Les 5 meilleurs endroits où faire du trail running à Québec

Comme je le dis dans ma description de profil, je suis une joggeuse qui a parfois besoin de motivation… Mais l’an passé, j’ai découvert une nouvelle façon de me motiver à chausser mes runnings : la course de sentier.

On entend de plus en plus parler de la course en sentier, ou trail running.

Ce type de course se déroule dans un cadre naturel, souvent avec une partie montagneuse. Sans participer à des compétitions officielles comme le Québec méga Trail ou le Ultra-trail Harricana du Canada, on peut s’en inspirer et pratiquer le trail running le weekend, du printemps à l’automne, voire même pendant l’hiver !

Pour faire changement de l’asphalte monotone, quoi de mieux que de se retrouver en forêt, sur de la terre battue, à respirer l’air frais ?

Alors, pour vous donner la motivation de pratiquer le trail running, je vous propose 5 endroits où il fait bon pratiquer ce sport… sans trop s’éloigner de la ville de Québec.


Le Mont Wright

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Crédit photo: Association forestière Québec Métropolitain

Mon endroit préféré est définitivement le Mont Wright. Non seulement c’est gratuit, mais ce n’est qu’à une vingtaine de minutes du centre-ville. Plusieurs sentiers sont disponibles, de celui plus abrupt à celui plus doux. Avec environ 7 km l’aller-retour, de la base au sommet, tout dépendant du sentier que vous empruntez, cet endroit est parfait pour tester votre appréciation du trail running !


Le Parc linéaire de la Rivière-Saint-Charles

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Crédit photo : Ville de Québec

Le sentier de 32 km débute au lac St-Charles pour se terminer dans le Vieux-Port. Pour celles qui veulent commencer en douceur, sans trop rencontrer de dénivelé important comme on peut le faire en montage, le Parc linéaire de la Rivière-Saint-Charles est idéal !


Le sentier de la Gentiane

Trail runningLe sentier de la Gentiane, tout près du Centre de ski Le Relais, au Lac-Beauport, offre un beau dénivelé, mais aussi du sentier plat. Attention, ce sentier est reconnu pour être plutôt… vaseux!

Psssit! L’accès au sentier se fait à partir du stationnement de La Boutique du Lac


Le sentier de la montagne à Deux Têtes

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Crédit photo: Trekking-Québec

Petit trésor caché, ce sentier de 9 km est situé à Sainte-Brigitte-de-Laval. Vos efforts seront récompensés par une magnifique vue, qui diffère selon le sommet où vous vous trouverez.

Psssit! Une petite clochette à ours peut être de mise dans ce sentier un peu reculé


Le Mont-Sainte-Anne

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Crédit photo : OlivierCroteau, MSA

Le Mont-Sainte-Anne, c’est LA place où les pros de la course en sentier s’entrainent à Québec. Si vous désirez relever un bon défi, rendez-vous sur l’un des sentiers qui vous feront suer (dans les deux sens du terme !)

Vous pourrez expérimenter les plus longues montées de la région, qui vous donneront un sentiment de satisfaction puissant une fois revenue au pied de la montagne.


trail-running-courseIl est important de se rappeler que la surface peut être boueuse, parsemée de roches et de racines. C’est ce qui constitue l’un des plaisirs de ce sport.

Si vous devenez adepte, sachez qu’il existe des souliers adaptés à ce type de course. Habituellement, ils sont plus légers que les souliers de randonnée et possèdent des crampons plus prononcés que les espadrilles de route.

Mes trois endroits préférés pour magasiner des souliers de course à Québec sont définitivement Le coureur nordique, Le Coin des Coureurs et le Sports Experts de l’Université Laval. Les conseillers prennent le temps d’analyser votre course et de vous suggérer les chaussures les mieux adaptées pour vous.

quoi de mieux pour se motiver à bouger qu’un petit jogging en nature ?

En plus, vous avez une belle excuse pour vous acheter de beaux runnings neufs !

Découvrez les cocktails fumants… version Rosewood

Un cocktail c’est bien, mais un cocktail fumant, c’est mieux?! Dirigez-vous au Rosewood pour un 5 à 7… quelque peu différent.

Ce resto-pub du Vieux-Montréal, chapeauté par le chanteur Jonas, ne cesse de se réinventer. Rien de surprenant avec en ses lieux les mixologues Brendan Baxter et Dan Lima: deux passionnés de cocktails à la recherche de goûts uniques.

Dans un décor élégant et une ambiance festive, mon regard est immédiatement attiré vers une impressionnante mezzanine surplombant la cuisine et la salle à manger. À ma gauche, je ne peux m’empêcher de remarquer le barman s’atteler minutieusement à sa tâche. Je m’approche devant ce qui semble être sa petite caverne d’Ali Baba…

Rosewood

Expert en mixologie, Dan me propose un Old Fashioned fumé, qu’il concocte fièrement avec un engin unique au Rosewood.

RosewoodLa fumée s’immisce tranquillement dans mon verre. Une fumée qu’il emprisonne pendant une bonne minute avant de me servir le cocktail. Celle-ci dilue la glace pour un résultat surprenant.

Une pratique qui porte ses fruits et qui donne un goût différent, mais appréciable au Old Fashioned doté d’accents de sirop d’érable.

Leur « Thaï Collins », pouvant aussi être fumé, est une autre option de choix si vous n’êtes pas des amateurs d’Old Fashioned.


Un… tunnel!?

Plus l’heure avance, plus le restaurant se remplit. Ça ne dérougit pas, ce à quoi est habitué Michael Killam, qui est aussi copropriétaire du resto-bar voisin, Le Joverse, auquel il accède à l’aide d’un tunnel.

Oui oui, un tunnel qui relie les deux bars!

RosewoodLe jeune propriétaire nous fait passer sous le bâtiment, par ce passage quelque peu éclairé. En moins d’une minute, on se retrouve dans les cuisines du Joverse.

«Joseph Versailles était le propriétaire des deux bâtiments à l’époque. On a décidé d’appeler le bar Joverse pour conserver une touche montréalaise.»

C’est le cas de le dire!

À noter, d’ailleurs, qu’autant au Joverse qu’au Rosewood, la nourriture est servie à partir d’ingrédients locaux.


On aime…

  • Le 5 à 7 Happy Hour avec des cocktails à 5$ les jeudis
  • Les crevettes popcorn en entrée et le Fried Banana Split en dessert (pour accompagner son cocktail)
  • Les sports télévisés sur un écran géant de 15 pieds, en plus de 6 autres télévisions
  • Une mezzanine semi-privée, qui peut être réservée pour des groupes de 60 personnes assises ou 85 personnes en cocktail dinatoire.
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Photo: Facebook du Rosewood

4 tendances esthétiques qui font fureur en 2016

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Accro aux cosmétiques, soins esthétiques et autres frivolités beauté qui nous font sentir comme une « super-femme-fatale »? Eh bien, moi: OUI! Et je m’assume entièrement!

Ce qu’il y a de bien avec les tendances esthétiques, c’est qu’elles ne cessent d’évoluer et de nous impressionner. Jamais nos mères et nos grands-mères n’auraient pu un jour s’imaginer avoir des cheveux longs jusqu’aux fesses en une journée, collés à la kératine, ou encore des faux cils collés sur les vôtres, qui tiennent pendant un mois!

Pour les « cosmétistas » (j’ai inventé ce mot…) qui, comme moi, CAPOTENT sur le monde des produits et soins de beauté, voici mon top des tendances esthétiques qui font fureur en ce moment et qui sont, comment dire… assez tentantes!


Le Microblading

Pour des sourcils parfaits

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Vous rêvez d’avoir des sourcils fournis et bien arqués? Vous les avez trop épilés dans votre folle jeunesse lorsque la tendance était à la plus-tu-épiles-plus-tu-seras-belle ?

Aucun problème!

Il existe maintenant une solution super cool qui vous sauvera le temps et l’achat constant de crayons à sourcils (bien pratiques, mais qui « fout le camp » à chaque sueur, baignade ou nuit de sommeil).

Les sourcils 3D semi-permanents par microblading sont un vrai miracle!

Cette nouvelle technique révolutionne déjà le monde de l’esthétique en permettant de restructurer complètement ou partiellement l’apparence de vos sourcils, à l’aide d’un outil manuel artistique qui applique des pigments colorés naturellement.

L’appareil est formé d’une fine lame contenant des dizaines de micro-aiguilles, qui sont quatre fois plus petites que n’importe quel appareil de tatouage ou de maquillage permanent de l’époque.

Résultat ? Cet instrument permet de créer l’apparence de vrais poils qui se fondent à la perfection avec vos poils naturels. Et le tout dure de un à trois ans! Donc pas de panique, ce n’est pas à vie si jamais la tendance du sourcils ultra fin revient (lol… NEVER!).

Grâce au microblading, vous pouvez modifier la forme, la longueur, l’épaisseur ou la densité de vos sourcils naturels, ou tout simplement les restructurer afin de vous sentir bien et belle.


Les cils YUMI Lashes

Vos cils à vous, mais… plus longs et plus courbés

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Définitivement mon prochain essai! WOW ! Même si les extensions de cils ne m’ont jamais décue au cours de la dernière année, YUMI™ LASHES m’intrigue au plus haut point!

Ce soin esthétique qui rehausse vos cils semble presque magique!

À la différence d’une permanente traditionnelle, qui recourbe simplement vos cils, YUMI™ LASHES redresse les cils vers le haut et leur donne de la longueur, de la hauteur et du volume !

Vos cils paraissent plus longs, plus denses, et ce, sans avoir recours à des extensions de cils.YUMI™ LASHES peut être complémentaire à l’application d’extensions de cils, afin de faciliter leur application lorsque vos cils sont trop droits ou trop recourbés. Bref, une beauté en un clin d’œil ! WOW!


Le lissage des cheveux au collagène

Innovation sublime pour cheveux sublimes

collageneesthétique2016Pour obtenir une chevelure lisse, volumineuse et brillante (digne d’une sirène!), sans extensions et surtout sans abîmer vos cheveux ; il existe maintenant un autre miracle de l’esthétique: le lissage au collagène végétal!

Grâce à cette technique novatrice, vos cheveux seront parfaitement raides et brillants. La procédure qui allie lissage et réparation intensive du cheveu grâce aux bienfaits du collagène s’adapte à tous les types de cheveux.

Que vous ayez les cheveux colorés ou non, le soin fonctionne à merveille et ne vous décevra jamais! Et les résultats de feu seront visibles pendant environ 7 mois. Cela s’explique par le fait que le collagène végétal resté à l’intérieur du cheveu va se libérer, ce qui va contribuer à embellir votre chevelure avec le temps.


Le Spray Tan Organique

La version turbo-améliorée du bronzage sans danger

esthétiquespraytan2016Vous voulez un teint bronzé mais sans avoir à vous exposer sans cesse aux rayons UV, ou sans avoir à vous payer un aller-retour à Cuba 3 fois par année?

Pas de problème!

Nos chercheurs esthétiques ont révolutionner le bon vieux Spray Tan, le mettant au gout du jour et lui donnant un petit coup de WOW ! 

En plus d’avoir une apparence plus naturelle et moins orange qu’avant, le Spray Tan organique est hydratant, sécuritaire, anti-inflammatoires (eczéma, acné, etc.), prévient la cellulite (SUPER!) et est aussi précurseur de collagène!

Le Spray Tan Organique convient pour le bronzage du visage, des jambes et du corps en entier. C’est aussi une solution de bronzage alternative pour les personnes qui ont moins de 18 ans et qui désirent avoir un teint bronzé… avant leur bal, par exemple! La nouvelle méthode de vaporisation assure une application de la solution autobronzante sur tout le corps et garantit un bronzage parfaitement uniforme !


Vous désirez tester tous ces soins pour en avoir le coeur net?

Moi, personnellement, j’adore aller ici même à Québec au Centre d’Institut JB Beauté, un centre de formation pour les professionnelles du domaine esthétique. Les filles y sont talentueuses et les soins à prix réduit.

Une bonne manière parmi tant d’autres d’économiser avant d’investir sur une plus longue période de temps.

4 comptes Instagram pour tes rages de sucre

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J‘ai beau avoir le bec salé, jeter mon dévolu sur des olives plutôt que du chocolat et ne pas prendre de dessert, mais… lorsque je vois une image de cheesecake moelleux avec un coulis aux fraises ou d’un brownie au centre fondant…

AïE! AÏE! AÏE!

C’est pourquoi j’ai choisi de torturer les bibittes à sucre… avec le top 4 des comptes Instagram qui vous déclencheront une rage de sucre incroyable!


Olga Noskova

instagram 1-sucre-sucreries-chocolatIl faudra prendre rendez-vous avec la Russie pour admirer les œuvres d’art d’Olga Noskova! Cette artiste pâtissière maîtrise le lustre de ses gâteaux pour en créer des chefs d’oeuvre surprenants et presque irréalistes.

On les appelle les Gâteaux Miroirs à cause de leur lustre parfait. On dirait des bijoux… mais ils sont comestibles! Elle fait également d’autres textures qui sont tout aussi réussies. Un seul mot me vient en tête en voyant ses photos: Perfection!


Valentina Ramallo

instagram 2-sucre-sucreries-chocolatIci, c’est le paradis des gâteaux et tartelettes chocolatées. Que ce soit une mousse au chocolat, un fondant au chocolat, de la pâte à biscuit aux brisures de chocolat… tout y passe!

Je n’ai qu’une envie en parcourant ses photos: me garocher dans le comptoir des chocolats à l’épicerie!! Bref, Valentina Ramallo est une blogueuse culinaire de Buenos Aires qui partage des trucs simples… qui ont l’air absolument délicieux!


Chambelland Boulanger

instagram 3-sucre-sucreries-chocolatTel que décrit sur son compte Instagram, artisan, boulanger et producteur de farine naturellement sans gluten. Eh oui, on pense à vous aussi, les gens allergiques au gluten! Et ça ne rend pas les gâteries moins appétissantes, croyez-moi! On en profite pour utiliser des fruits dans les desserts et du coup, on y ajoute une belle touche de couleur.

Envie d’essayer ces sucreries? Il faudra se rendre à la boulangerie située à Paris! Une belle adresse à ajouter lors de votre prochain séjour.


Crumbs and Doilies Cupcakes

instagram 4-sucre-sucreries-chocolatSi vous aimez les licornes, les arcs-en-ciel et le sucre… bienvenue au paradis! C’est mignon comme tout, c’est coloré et éclaté. Bref, un enfant virerait fou dans cette boutique située à Londres.

Les créations sont sorties tout droit d’une tête débordante de créativité et c’est plaisant à voir. Des cupcakes tout mimis et des gâteaux impressionnants: il y en a pour tous les goûts, surtout les goûts colorés!

alors, avez-vous l’eau à la bouche?

Boutique Agence Thaly: le paradis du maquillage

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Tu as envie de découvrir de nouveaux produits? Des produits professionnels, abordables et accessibles? Je te présente mes quatre coups de cœur, tous dénichés à la boutique Agence Thaly, qui possède une succursale à Boisbriand et une à Verdun.

Attention à toutes les makeup-a-holic, ce billet risque de vous créer des besoins…

houpetteThe Miller Puff

Cette superbe houppette lavable à la machine et faite à la main ne quitte plus mon petit sac à cosmétique… littéralement!

Avant, j’appliquais ma poudre translucide avec un gros pinceau, mais depuis ma découverte, j’utilise toujours cette jolie éponge Miller Puff.

Elle existe en deux formats : très grande ou petite.

Psssit! Tu n’en trouveras pas ailleurs au Québec, alors c’est chez Agence Thaly que ça se passe!


BennyeBen Nye Powder cheek rouge

Les 30 couleurs de cette collection de fards à joues sont superbes! Je n’ai jamais vu autant de couleur vive et chaude. En plus elles sont très pigmentées, donc tu utilises beaucoup moins de produit.

La compagnie Ben Nye offre un très grand éventail d’autres produits cosmétiques, comme des ombres à paupière d’aussi bonne qualité et des poudres translucide.

Psssit! Mon fard à joue préféré est le Desert Coral et purple haze


paletteEye shadow palette by Jane Iredale

Cette jolie palette argent est parfaite si tu as envie d’avoir des ombres à paupière qui sortent de l’ordinaire !

On y retrouve 6 couleurs vitaminées pour toutes les teintes d’iris. C’est compagnie existe depuis 1994 et sa fondatrice, Jane Iredale, priorise le développement de produits cosmétiques bons pour la peau.

Bref, une gamme à découvrir !


artdecoPourdre bronzante Artdeco

J’ai toujours besoin d’un peu de poudre bronzante pour me donner l’impression que je bronze, donc les produits Artdeco sont parfaits! Cette poudre donne un fini lise, uniforme, soyeux et pas orangé. Cette marque offre aussi toute gamme de produits auto- bronzants.


Voici le maquillage réalisé par la propriétaire et artiste maquilleuse Nathalie Legaultphoto

Pour plus de détails, visitez la page Facebook d’Agence Thaly ou son site web

Note aux professionnels : Vous pouvez trouver en exclusivité les produits professionnels comme l’encre à tatouage Proaiir et les Aqua bond’s pour le maquillage artistique

9 endroits où faire de la randonnée au Québec

J’aime VRAIMENT le plein air! Genre que j’irais en camping sauvage chaque fin de semaine avec mon chum et/ou des amis, si je le pouvais. J’aime l’odeur de la nature, sa beauté, sa tranquillité, son effet apaisant…

Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé être dans la forêt: à chacun son élément!

By the way, je suis allée en amoureux au Camping Etsanha dans Portneuf, il y a 2 semaines, et WOW! Superbe endroit à essayer : une foule d’activités à faire, en plus d’un beau site, d’une merveilleuse plage et de gens super accueillants! Chapeau!

Bref, voici mon top 9 des plus beaux endroits où faire du hiking à Québec et les environs cet été. Question de jumeler mini road trip, plein air et activité physique… Go!


Parc national de la Jacques-Cartier
Stoneham-et-Tewkesbury

Crédit photo : Wikipédia
Crédit photo : Wikipédia

J’ADORE ce site, j’y suis allée très (trop) souvent! Situé à 30 minutes au nord de Québec, ce spectaculaire parc protégé de la SEPAQ est un vaste plateau montagneux entaillé de vallées glaciaires profondes de plus de 550 mètres. Ces dernières laissent place à une rivière parfois agitée où il est toujours plaisant de pratiquer une activité nautique.

En été, en plus de la marche en forêt, tu peux pratiquer plusieurs autres activités telles que le rafting, le surf debout à la pagaie (stand up paddle), le rabaska, la descente en chambre à air, le camping de toute sorte et plus encore.

Plus de 100 km de randonnée pédestre et 14 sentiers allant de facile à expert te sont offerts au Parc national de la Jacques-Cartier.


Parc de la forêt ancienne du Mont Wright
Stoneham-et-Tewkesbury

Parce du Mont Wright
Photo Facebook Parc du Mont Wright

C’est mon endroit préféré pour faire de la randonnée à Québec. Située à l’entrée de la réserve faunique des Laurentides, la forêt du Mont Wright est vieille de plus de 300 ans. Un petit 45 minutes et tu es rendue en haut, avec une vue plus que surprenante! Et c’est à côté du parc précédent. Fais dont une pierre deux coups! Allez hop!


Sentiers du Moulin
Lac-Beauport

Crédit photo : velo.qc.ca
Crédit photo : www.velo.qc.ca

Depuis 1988, randonnée pédestre et vélo de montagne sont deux activités disponibles dans les Sentiers du Moulin, l’été. Les sentiers sont de niveau intermédiaire et laissent place à différentes aires d’observation. Durant ton parcours, tu auras également la chance d’avoir une vue panoramique sur la rivière Montmorency et ses parois verticales de 500 mètres.

Du haut de la montagne, tu verras le paysage laurentien, la Ville de Québec et même l’île d’Orléans. La forêt cache également des vestiges du passé ; on peut y voir des restes de la première et la seconde maison des Berryman.


Parc de la falaise et de la chute Kabir Kouba
Wendake

Crédit photo : detourpleinair.com
Crédit photo : www.detourpleinair.com

Cet endroit contient un petit parc avec un sentier de 1,5 km qui longe la rivière Saint-Charles. C’est donc l’endroit idéal pour les courtes marches. Le site laisse place à une chute de 28 mètres, ainsi qu’un grand canyon. Tu aimes les histoires de fantômes? Fais la visite guidée de Kabir Kouba le soir, tu vas CA-PO-TER!


Vallée Bras-du-Nord
Saint-Raymond de Portneuf

Crédit photo : Jean-Sébastien Massicoette, lapresse.ca
Crédit photo : Jean-Sébastien Massicoette, lapresse.ca

La Vallée Bras-du-Nord représente l’un des plus vastes réseaux de sentiers pédestres au Québec avec plus de 80 km. Plusieurs activités retiendront ton attention, entre autres la via ferrata et le canyoning; deux activités jumelant escalade et randonnée.

Pssit! C’est juste à côté du camping dont je te parlais au tout début…


Parc national des Grands-Jardins
Charlevoix

Crédit photo : sepaq.com
Crédit photo : sepaq.com

Le Parc national des Grands-Jardins est un autre magnifique site de la SEPAQ. Ce dernier est situé à envions 1h30 de Québec et a tout un privilège accordé par l’UNESCO: il constitue l’une des Aires centrales de la Réserve de la biosphère de Charlevoix. Télécharge l’application pour obtenir une véritable visite guidée sur place. Le sentier du Mont-du-Lac-des-cygnes est à faire absooooolument! Tu auras une vue imprenable sur Charlevoix.


Mont-Sainte-Anne
Sainte-Anne de Beaupré

Crédit photo : chateaumontsainteanne.com
Crédit photo : chateaumontsainteanne.com

Choisis le niveau de difficulté qui te convient et pars à l’aventure dans cette magnifique montagne très connue des amateurs de ski; le Mont Sainte-Anne. En tout, 42 km de sentier, 3 cascades de la chute Jean Larose et des points de vue panoramiques sur la région de Québec s’offrent à toi! Tu es fatiguée à la fin de ton ascension? Pas de problème! Redescends en télécabine.


Sentiers des Caps de Charlevoix
Saint-Tite-des-Caps

Crédit photo : sentierdescaps.com
Crédit photo : sentierdescaps.com

Amoureuse de plein air et de faune, je te conseille de faire cette randonnée pédestre l’automne, alors que les oies des neiges passent par là. Parfois, on peut en voir des milliers! Prends ta voiture et rends-toi au Sentiers des Caps, go!


Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie
Charlevoix

Crédit photo : sepaq.com
Crédit photo : sepaq.com

Cet endroit tire son nom de la présence de profondes vallées. Le site possède 7 sentiers totalisant 43 km et les plus hautes parois glacières depuis l’Est des Rocheuses! L’Acropole-des-Draveurs est le sentier le plus connu. De plus, de nombreuses chutes et cascades croiseront ta route durant ton ascension.

Le Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie fait partie des aires centrales de la Réserve de la biosphère de Charlevoix, tout comme son frère, le Parc national des Grands-Jardins.

Hey! Termine dont ta journée avec une croisière découverte à bord du bateau-mouche!


Eh oui, on a de maudits beaux monts pour faire du hiking au Québec!

Alors, on part quand?

Cyberharcèlement au féminin : pourquoi j’admire Pénélope McQuade

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Ce lundi, sur lapresse.ca, plusieurs artistes québécoises, dont Pénélope McQuade, ont dénoncé les agressions qu’elles vivaient au quotidien sur les médias sociaux. « Slut », « pute », « laide », « saloppe » et « frustée » sont des commentaires qu’elles reçoivent régulièrement… Jusqu’à 20 % du temps pour Pénélope.

Ça, c’est quand elles ne reçoivent pas des vidéos d’hommes se masturbant à la caméra…

Bien entendu, elles reçoivent aussi des tonnes de commentaires positifs à travers tout cela. Mais est-ce que leur choix d’être une personnalité publique rend plus tolérable la réception de ce type d’insultes? Devraient-elles se dire : j’ai choisi d’être connue, ça fait partie du métier?

Non!

Tout être humain a droit au respect et à la dignité et ce n’est pas son métier ou son sexe qui lui enlève ce droit. J’admire ces femmes de se tenir debout et dénoncer ces agressions.

Saskia Thuot, Julie Bélanger et Léa Clermont-Dion ont dénoncé à leur tour.

Léa Clermont-Dion, animatrice, doctorante et auteure a aussi reçu plusieurs messages violents à la suite de son documentaire Beauté fatale, diffusé à Télé-Québec. « T’es une pute, t’es une salope, vas te suicider, t’es vraiment une connasse. »

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais savoir qu’une personne est capable d’écrire un commentaire haineux comme celui-ci à une femme qui ne fait que son travail me donne froid dans le dos.

Malheureusement, les femmes à travers le monde sont victimes de beaucoup de violence.

Maintenant que les médias sociaux font partie intégrante de nos vies, la haine s’y invite et elle est parfois plus cruelle qu’en vrai, car l’intimidateur peut œuvrer en tout anonymat. Imaginez tout le pouvoir que ça donne à l’intimidateur… Faire du mal sans en assumer la responsabilité ni les conséquences.

Il y a là tout un terrain de jeu pour les adolescents intimidateurs ou les vieux loups œuvrant seuls dans leur sous-sol.

Il est primordial de s’attaquer à ce problème afin d’éviter que ce harcèlement mène à la détresse psychologique ou au suicide comme chez plusieurs adolescentes victimes d’intimidation.

Bravo Pénélope pour ton courage et merci de nous faire réfléchir en tant que société.

Notre chat, on l’aime même si…

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Aujourd’hui, c’est la Journée internationale du chat. Utilité ? Probablement 0. Tout comme la Journée internationale de l’amitié, celle de la soeur ou encore de la frite belge… (for real?!)

Mais, comme je suis une vraie Cat Lover (tellement assumée, en plus), voici un article en l’honneur de… mon chat!

  • Je l’aime même si, à 17h02, elle miaule comme si elle allait mourir parce que je ne lui ai pas encore donné sa nourriture prévue à 17h… !
  • Je l’aime même si, sur mon balcon, elle mange mes plantes quand j’ai le dos tourné…!
  • Je l’aime même si, quand je suis en congé, elle ne comprend pas que je peux enfin dormir plus tard que 8h15 et qu’elle vient me piétiner, pour me réveiller, tout en me lichant un bout de peau… !!!
  • Je l’aime même si, quand je travaille sur mon portable, elle vient immanquablement se coucher sur le clavier, sachant pertinemment qu’il n’y a AUCUNE place pour elle… !!!!
  • Je l’aime même si elle fixe soudainement le vide en miaulant, avant de partir à courir dans toutes les directions (enfin, elle fait plutôt peur quand elle fait ça, mais elle le fait)… !!!
  • Je l’aime même si elle miaule à s’en fendre l’âme jusqu’à ce que je lui donne un morceau de ce qui se trouve dans mon assiette, qu’elle sent et qu’elle ne mange finalement jamais… !
  • Je l’aime même si elle a une crise d’affection/d’attention seulement quand je suis en plein deadline et que je n’ai pas une minute à perdre… !
  • Je l’aime même si elle vomit tout le temps sur le tapis et non quelques centimètres à côté, sur la céramique qui est si facile à nettoyer… !!
  • Je l’aime même si elle est un « oiseau de nuit » et qu’elle sort tous ses jouets qui font du bruit pour une partie de plaisir sans fin… à 2h du matin… !!!
  • Je l’aime même si elle tente de se faufiler à l’extérieur chaque fois que j’ouvre la porte, alors que je lui donne tout ce dont elle a besoin (et même plus) à l’intérieur… !
  • Je l’aime même si « les gens » disent que dans sa tête, elle est mon maître et non le contraire… !
  • Je l’aime même si les « cat haters » disent qu’elle n’est pas intelligente (moi je sais qu’elle l’est, bon. Elle ramène a balle après tout!)… !

Bref, je l’aime!

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Québec aura (enfin !) son Festival du tartare

Certains l’aiment classique, avec un trait d’huile d’olive et de citron. Plusieurs y ajoutent une petite twist, comme un lit d’avocat et des graines de sésame. D’autres optent pour une version plus funky, avec des fraises et du basilic. Mais au final, qui n’aime pas le tartare ?

Tout le monde aime le tartare!

Ainsi, pour assouvir toutes vos envies, la ville de Québec aura (enfin !) son propre Festival du Tartare. Yeahhhh ! Les Montréalais avaient adoré l’expérience, en mai dernier, alors RestoMania récidive, mais dans la Vieille Capitale cette fois-ci.

Le Tartarefest, c’est une entrée de tartare spécialement concoctée par le chef et un accord/alcool (cocktail, bière ou vin) à partir de 10$. Oui oui, vous avez bien lu !

L’objectif est donc de vous faire découvrir de nouveaux restaurants et d’assouvir vos craving de tartare !

tartare-saumon


Où trouve-t-on le meilleur tartare en ville ?

Du 19 au 28 août, les Québécois sont donc invités à visiter les nombreux restaurants participants, afin de dénicher leur tartare préféré dans la ville.

La liste complète des restaurants sera dévoilée sous peu sur le site de Restomania, mais pour l’instant, plusieurs établissements ont confirmé leur participation, dont:

  • Shaker (Ste-Foy, Lévis, Cap-Rouge)
  • Il Theatro
  • Bistro l’atelier
  • Savini
  • La Bûche
  • Jack Saloon
  • Duo Sushi Tartare
  • Bistro Le Sam
  • Q-de-Sac
  • Beaugarte
  • L’Aviatic Club
  • Le Charbon
  • Les Maltcommodes
  • Portofino Ste-foy
  • 47e Parallèle
  • Mc Lounge,
  • Les 3 Brasseurs

Psssit! Le lancement officiel aura lieu le 18 août, au Shaker de Ste-Foy.

Je ne sais pas pour vous, mais ça me donne faim tout ça…

ALORS, SEREZ-VOUS DE LA PARTIE ?

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Connaissez-vous les bienfaits de la lavande?

Confession du lundi : je ne suis pas une fan de lavande. Eh non! Contrairement à la majorité, je n’aime pas particulièrement son odeur florale prononcée. Par contre, je suis assez intelligente pour reconnaître tous ses bienfaits.

En fait, la lavande a une foule de bienfaits que plusieurs personnes ignorent…

On sait tous que la lavande a des propriétés apaisantes, donc en cas de stress intense ou d’anxiété, il s’agit d’un bon remède. Mais saviez-vous qu’elle est aussi bonne pour soulager la dépression, améliorer l’insomnie et même contribuer à l’allègement des maux de tête?

La solution est simple, il s’agit d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à votre bain, dans votre lotion pour le corps ou de l’appliquer directement sur votre peau pour ressentir immédiatement l’effet calmant sur votre esprit et votre corps.

Mais ça ne s’arrête pas là… Oh no!

lavande-bouquet


Voici 9 autres propriétés méconnues de la lavande :

  • Piqûres d’abeilles

(arrête les démangeaisons et réduit l’enflure)

  • Brûlure mineure

(2 ou 3 gouttes pour réduire la douleur)

  • Coupures

(arrête les saignements, nettoie la plaie et tue les bactéries)

  • Eczéma / Dermatite

(calme les plaies lorsqu’utilisé par voie topique)

  • Nausées

(calme les nausées lorsque placé sous la langue ou derrière les oreilles)

  • Lèvres gercées

(frotter une goutte sur la surface)

  • Coup de soleil

(frotter une goutte sur la surface)

  • Pellicules

(mettre plusieurs gouttes dans le cuir chevelu pour éliminer les pellicules)

  • Boutons de fièvre (feu sauvage)

(mettre une goutte sur la zone infectée)

Bref, qu’on aime ou qu’on n’aime pas l’odeur de la lavande, il s’agit d’un essentiel à posséder dans notre pharmacie

4 gammes de produits de beauté naturels, bio et Made-In-Quebec

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La tendance beauté est de plus en plus à l’utilisation d’ingrédients naturels et biologiques. Et que dire de l’achat local? ON ADOOOORE encourager nos compagnies québécoises!

Voici donc quatre petites entreprises de chez nous qui gagnent à être connues:

1- DEUX cosmétiques – Savonnerie 2

Csavonnerie2-chatette compagnie offre une grande diversité de produits faits main d’environ 30 items. DEUX cosmétiques – Savonnerie 2, c’est des produits naturels, éthiques et végétaux, toujours créés à partir de deux ingrédients principaux ajoutés aux ingrédients de base.

Mes trois coups de cœur estivaux sont le baume apaisant après-piqûre (un after bite naturel!), le savon MOJITO à base d’huiles essentielles de menthe verte et de lime, puis la crème hydratante après-soleil Ultra Vit-A, élaborée à partir d’aloès, d’hydrolat de carotte, d’huile d’avocat et de beurre de karité.


2- Elle Aime & Cie

la-marilou-elle-aimeLe nom vous dit quelque chose? Si vous suivez les médias sociaux de Marilou de 3 fois par jour, vous avez peut-être remarqué que sa maman a débuté depuis peu une petite compagnie de crèmes à base d’ingrédients naturels nommée Elle Aime & Cie.

Un des favoris des consommatrices est certainement la crème pour le visage « Marilou », conçue pour les peaux mixtes et laissant une douce odeur de fleur d’oranger après l’application. Mmmm!


3- Pépin

pepinmontreal-shampooingsecPour Annie-Claude Pépin, créer des produits bons pour l’environnement, amusants et faciles à utiliser était une priorité, d’où la création de la gamme de produits de beauté Pépin.

Sans parabène, dérivés du pétrole, fragrances artificielles ni alcool, les quatre produits de cosmétique naturels proposés par cette petite entreprise locale se retrouve sur Etsy Québec.

Psssit! Le shampoing sec, légèrement parfumé d’huiles essentielles biologiques, vous sauvera la vie lors des matins pressés.


idoine-moringa4- Idoine

De l’exfoliant au soin anti-rides, la compagnie Idoine propose des produits cosmétiques entièrement naturels et biologiques à base d’huiles essentielles de haute qualité, dont l’huile de Moringa.

La boutique en ligne comprend tous les produits nécessaires pour combler votre routine beauté, de A à Z!


Bref, plusieurs Québécoises ont lancé de superbes gammes de produits cosmétiques. Ça vaut donc la peine de les essayer lors de votre prochaine séance de magasinage en ligne!

Confidences d’une frenchie: Pourquoi choisir Montréal?

Allo! Moi c’est Laura, jeune frenchie fraîchement débarquée à Montréal depuis un peu moins d’un an. Avant de vous en dire plus, commençons par le commencement et la fameuse question du « Pourquoi Montréal ? »

Qu’est-ce qui m’a poussé à venir ici ?

Très sincèrement je ne pense pas que je puisse vous lister correctement un ensemble de raisons. Pourquoi? Parce que j’ai l’impression d’avoir été choisie par cette ville plutôt que le contraire. Pour moi, Montréal est la ville qui permet à chacun de découvrir sa nature aventureuse et de la laisser s’exprimer.


1- Montréal, la ville de tous les possibles

Ici, tu ne te sentiras pas jugé. Tu veux te lancer dans une nouvelle carrière ? Qu’à cela ne tienne, tu as la motivation et tu ne demandes qu’à faire tes preuves, alors vas-y, lance-toi : on te laissera ta chance. N’aie pas peur de faire preuve de détermination, ici on marche au « fais tes preuves ».

2- Montréal, l’ambiance « village » d’une petite ville de France, combinée à la culture nord-américaine des grands espaces

montreal-hiverTu es en manque de verdure ? Ne t’inquiète pas, Montréal dispose de nombreux parcs où tu pourras te ressourcer et te détendre, sans compter les petits parcs à proximité de chez toi. Quant à la « Montagne » aka « Mont Royal », il s’agit d’un incontournable : véritable poumon au cœur de Montréal, tu pourras t’y promener tranquillement ou t’activer plus sportivement, et ce, été comme hiver.

3- Montréal, la ville où les quatre saisons peuvent être réellement vécues

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Bon, hormis le précédent hiver, qui, je vous l’accorde, était particulièrement doux, vous vivrez ici au rythme des arbres qui se parent de rouge en automne, avant de perdre leurs feuilles en hiver et de les retrouver de plus belle à la fin du printemps, pour totalement se déployer en été.

4- Montréal, la découverte des festivals en toutes saisons

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Ici, tu découvriras que de nombreuses activités et festivals sont organisés tout au long de l’année. Même si l’été est « LA » saison des festivals à Montréal, tu auras l’occasion de profiter de nombreuses activités en hiver aussi : dépaysement garanti !

5- Montréal, l’appel des petits cafés indépendants à faire rougir les petits troquets parisiens

Toi qui aimes te poser dans un petit café plutôt relaxe, entouré de fleurs, tu sauras trouver ton bonheur à Montréal. Tu préfères déguster un beigne et un matcha latte dans une ambiance plus décontractée? Pas de problèmes, cela se trouve aussi. Montréal regorge de pépites en tout genre et il ne tient qu’à toi de partir à leur découverte.

6- Montréal, une cuisine qui fait voyager

Non, vraiment ? Un brunch philippin? Un restaurant vietnamien ? Tu es plutôt cuisine indienne ou encore totalement « vegan »? Ne t’inquiète pas, Montréal a tout ce qu’il te faut. Laisse-toi donc tenter !

Et toi, alors, qu’est-ce qui t’attires à Montréal?

5 événements à ne pas manquer au Festival Mode & Design

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Le Festival Mode & Design – le plus gros événement mode au Québec – célèbre son 15ème anniversaire cette année! Du 15 au 20 août prochain, à la Place des Festivals, une foule d’activités seront donc offertes et je vous propose aujourd’hui mon top-5 des événements à ne pas manquer.

fmd-herve-leger-leroux1- Conférence du designer Hervé Léger-Leroux

Lundi 15 août, 19h, au Musée d’art contemporain

Parmi la multitude de conférences offertes dans ce court laps de temps, il faut choisir nos préférées, celles qui nous stimulent le plus.

Dans cette catégorie, je vous conseille la conférence d’Hervé Léger-Leroux. Il y parlera de son parcours (il a été engagé par Karl Lagerfeld comme assistant pour Fendi et Chanel!) et de sa passion pour les robes (ultra-féminines!).

2- Atelier-conférence des costumiers du Cirque du Soleil

Mardi 16 août, 18h et 19h30, au Musée d’art contemporain

Trois costumiers de cinéma et de théâtre se retrouvent sur scène pour nous présenter le processus complexe de création des costumes du Cirque du Soleil. Ils partageront avec nous leur expérience et démonteront l’importance des costumes (imaginez Downtown Abbey sans costumes…!).

3- Conférence de Lise Watier et Jeanne Beker

Mercredi 17 août, 19h30, au Musée d’art contemporain

Finalement, mon coup de cœur de fashionista est la conférence de Lise Watier et Jeanne Beker le mercredi soir. Ce sont deux grandes icônes de la mode et de la beauté qui partageront avec nous leur expérience unique. Dépêchez-vous d’acheter vos billets, les places s’envolent vites!

fmd-vie en rose4- Défilé Ardène, Dynamite, La Vie en Rose

Jeudi 18 août, dès 20h, Passerelle de la Place des festivals

Ce que je préfère du FMD, ce sont les défilés extérieurs, sur la Passerelle de la Place des festivals.

Le jeudi soir, vous pourrez voir les défilés d’Ardène, de Dynamite et de La Vie en Rose! C’est une occasion extraordinaire d’assister à des défilés professionnels et extravagants… à l’extérieur.

5- Défilé Bestseller, Roxanne Nikki, Collège Lasalle

Vendredi 19 août, dès 20h, Passerelle de la Place des festivals

Le lendemain, c’est le défilé de Bestseller, Roxanne Nikki et celui du Collège Lasalle, organisé par le Groupe Sensation Mode. Pour tous les fans de mode, c’est un passage obligatoire. De plus, on a une vue super sur le podium, peu importe où on se trouve!

Psssit! En extra, le samedi 20 août, à 18h45, c’est le défilé de l’École de mode du Cégep Marie-Victorin (je viens d’y graduer!).


Bref, le FMD, c’est pour toute la famille. Il y a des PopUp shops, des foodtruck et de la mode pour tous les goûts!

Alors, on risque de s’y croiser!

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Photo: Sébastien Roy

On a testé pour vous: 5 blush & bronzer

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À travers les années, j’ai acquis pas mal d’expérience comme «make-up-aholic». J’ai donc une multitude de produits de maquillage dans mes tops… et plusieurs aussi dans mes flops!

Selon moi, impossible de faire un teint parfait sans y ajouter une poudre bronzante ou un beau fard à joue! Aujourd’hui, j’ai donc envie de vous partagez mes bronzer & blush préférés, ceux qui se trouvent en permanence dans ma trousse de beauté.


1- Havana, Lise Watier

havana-lise watierOn n’oublie jamais son premier amour!

Depuis près de 10 ans, il est constamment dans ma trousse. Havana est une poudre bronzante assez foncée, alors c’est mon chouchou… surtout en été.

J’aime sa brillance et sa forte pigmentation. Par contre, en hiver je suis plutôt blême, ce qui fait un trop gros contraste entre ma peau et le produit.

Verdict: Un must difficile à remplacer!


2- Poudre pressée bronzante, Marcelle

poudre bronzante-marcelleChaque été, la compagnie Marcelle sort une poudre pressée bronzante édition limitée et chaque année, je ne peux m’empêcher de me la procurer. La quantité de produit est impressionnante, elle dure extrêmement longtemps.

Toutes les éditions sont différentes, mais elles sont toujours brillantes et donnent un beau fini naturel.

Psssit! Les filles à la peau claire: vous allez l’adorer!

Verdict: Le rapport qualité-prix est excellent, je la conseille à tout le monde!


3- Cheekathon, Benefit

palette-cheekathon-blush-kit-heroMa toute nouvelle acquisition, la palette de fards à joues et poudres bronzantes de Benefit.

Oui, je suis ce genre de fille: je l’ai vue dans les rangées et je me suis mise à avoir une surdose d’énergie… Bref, il me la fallait à tout prix. Elle contient les produits suivant : Dandelion, Hoola, Rockeur, Dallas et Coralista, donc 2 bronzers et 3 blushs.

Nous sommes habituées à voir des palettes de fards à paupières, alors je trouve innovateur d’avoir pensé à faire une palette… différente.

La boîte est ultra mignonne, la qualité des poudres est A1 et le quintette laisse place à des couleurs variées.

Verdict: Aucun bémol, à part le fait que le petit pinceau est plus mignon qu’utile…


4- Sweethearts blush, Too Faced

sweetheart-maquillage-bronzer-blush

Je me confesse, à la base, j’ai acheté le Sweethearts blush parce qu’il était juste trop cute. Eh oui, je suis ce genre de consommatrice facile à avoir !

Finalement, le produit est MALADE, je suis même allée acheter une autre couleur de la même marque. Il ne m’en manque plus que deux pour les avoir tous!

La teinte de rose est juste assez prononcée et le blush est de très bonne qualité. Il coûte cependant 38$ chez Sephora, ce qui est quand même dispendieux. Mais, puisque ce n’est pas un produit dont j’abuse l’utilisation (attention de ne pas tomber dans l’excès, vous pourriez avoir l’air d’un clown…), il dure assez longtemps.

Verdict: Un peu cher, mais ça en vaut le coup!


5- Terracotta 4 Seasons, Guerlain

terracotta-guerlainLa poudre bronzante Terracotta de Guerlain est la plus vendue au monde (oui oui!) et on ne se demande pas pourquoi: elle est tout simplement… parfaite!

Elle est ultra pigmentée (donc pas besoin d’en appliquer beaucoup), mais tout en transparence. Elle tient toute la journée (donc pas besoin d’en rajouter sur l’heure du dîner) et procure un fini naturel à la fois éclatant et mat. Finalement, elle a un parfum sublime que même votre chum remarquera, lorsqu’il vous embrassera…

Pour nous éviter d’acheter différents boîtiers en fonction des saisons, Guerlain a mis sur le marché la Terracotta 4 Seasons, soit 4 teintes en un seul boîtier, qui permet ainsi de sculpter son hâle à l’année. 6 harmonies sont disponibles pour s’adapter à toute les carnations et la plus rosée sert évidemment de blush, donc c’est un 2 en 1 fort intéressant.

Verdict: Il s’agit du 88$ le mieux investi de toute votre vie (mon boîtier dure environ un an)!

alors mesdames, À vos pinceaux!