Offrez un cadeau de Noël « spicy » d’une entreprise d’ici!

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Bien que je m’ennuie du soleil qui ne finit plus de se coucher, j’admets que j’ai un amour inconditionnel pour la saison froide. Les couleurs de l’automne, rentrer chez soi et se réchauffer avec un bon thé après une sortie en raquette…

Mais, une chose que j’adore par-dessus tout, c’est la cuisine!

En été, on y va pour des salades, du BBQ, de quoi de simple qui se prépare avec une p’tite bière ou un mojito pour t’accompagner.

Mais, en saison froide, j’adore les soupes, les potages, les rôtis, la mijoteuse, pis toute!

Et qui dit cuisine, dit épices (en tout cas, moi je dis ça)!

J’ai découvert récemment l’entreprise montréalaise A Spice Affair, pour pimper mes plats réconfortants. Je vais être honnête en disant que je n’ai pas encore TOUT essayé ce que j’ai reçu, mais ayant sniffé le contenu de chaque pot (telle une droguée), je confirme que ça va être bon à manger!

A Spice Affair – Coffret Festif

Je fais présentement le test du coffret Festif… parce qu’on est rendu là dans l’année, yeah! Il existe d’autres coffrets, et épices à l’unité, mais en ce moment, c’est celui-là qui me parle le plus. Alors voici une présentation rapide de son contenu Festif… pour t’inspirer!


Cannelle

Épice de base, mais un classique! Un peu de cannelle dans ton gruau le matin, ton pain doré ou sur ton chai latté. Pour la dent sucrée, un churro saupoudré de cannelle ou encore une méga brioche! Même qu’une pincée dans ta recette de muffin santé peut ajouter un kick, miam!


Tarte aux pommes

Nouveauté de A Spice Affair pour… faire des tartes aux pommes! Mais, on s’entend qu’on peut être imaginatif avec une croustade aux pommes, un beignet aux pommes, un muffin aux pommes! Et encore une fois, dans un gruau! Why not?


Citrouille

Comme la tarte aux pommes, un classique automnal et inévitable! Ta tarte à la citrouille sera parfaitement parfumée, ou sur ton latté, ça fait des miracles! J’ai eu l’occasion d’en faire le test dans mes galettes santé avec purée de citrouille et j’adore!

Photo: Z Living

Assaisonnement pour dinde

J’ai triché et j’ai saupoudré sur des légumes… BEIN OUI! L’odeur me donnait tellement envie de l’essayer que j’en ai pitché sur la première chose que j’ai cuisiné après avoir ouvert le pot. Si tu feels pas pour une dinde, je vois très bien ce mélange sur une poitrine de poulet ou des pommes de terre style frites maison!


Gingembre agrumes à l’érable

Je suis aussi tombé sous le charme, mais le test n’a pas encore été fait. On s’entend que le mélange gingembre, agrume et érable : ça sonne winner! Je sais déjà que je vais l’essayer sur un filet de saumon, et j’ai vraiment hâte de le faire!


Vin chaud Mulling

Je garde le meilleur et le plus surprenant pour la fin : des épices pour le vin! Évidemment, tu ne mets pas ça dans ta coupe de Pinot Grigio et puis hop une p’tite gorgée… En fait, c’est un mélange pour le vin chaud, ce que j’aime appeler la Sangria des Fêtes! Très populaire dans les pays scandinaves et germaniques, probable que tu l’aies essayé lors du Marché allemand de Québec. De mon côté, j’attends les Fêtes pour faire le test ultime!

Photo: Cooking Chef

Des épices en cadeau

J’ai toujours dit que je suis la membre secrète des Spice Girls, parce que je suis folle des épices. Juste du sel et du poivre dans une recette, c’est aussi vivant que de boire un verre d’eau en guise de cocktail. Donc, si tu as des fans de cuisine dans ton entourage, un kit d’épices va assurément leur faire un cadeau original pour Noël!

C’est d’ailleurs le temps de magasiner avec le vendredi fou qui s’en vient et tous les rabais des Fêtes : YEAH!

V*GAM: des soins authentiques pour le visage

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Le respect est une valeur universelle: respect de soi, de l’autre et de la nature en sont les incarnations les plus fréquentes. Quand on pense au respect de notre environnement et de notre corps, on y pense habituellement de façon macro, en pensant à la big picture. On recycle, on composte, on réduit nos déchets et notre consommation.

Au début du mois, j’ai été invitée à penser au respect de mon environnement et de ma peau de façon très micro, en parlant plus précisément de microbes, dans une discussion fort intéressante avec Mireille Vega, fondatrice de la gamme de produits pour le visage V*GAM.


L’histoire derrière V*GAM

Mireille Vega est chimiste de profession. Depuis son adolescence, la cosmétique est une science qui l’a intéressée, alors qu’elle a longtemps eu des soucis avec sa peau et les soins qu’elle lui prodiguait. Elle est une très belle femme, qui parle avec passion de son métier et de son produit. Elle incarne ses valeurs: l’honnêteté, le respect, l’innovation, la transparence, l’authenticité et l’humilité.

Sa croyance est simple: il faut faire confiance « au bon science » de la nature.

V*GAM contient pour l’instant trois produits. Pure Artik est un nettoyant quotidien pour le visage, très hydratant et ayant une texture de gelée. Il est complémenté du duo Nordik Elements (crème hydratante) et Mineral Komplements (sérum tonique), à mélanger et appliquer ensemble pour hydrater l’ensemble du visage.

Peu importe votre type de peau, ces trois produits très versatiles vous conviendront. Voyons pourquoi.


Respecter sa peau

Les produits V*GAM redonnent à la peau sa barrière naturelle en rééquilibrant son microbiote.

Le microbiote, c’est l’ensemble des microbes, bactéries et micro-organismes qui entourent le corps humain (en gros).

Plutôt que d’aseptiser la peau et de la dénuder, Mireille Vega a conçu ses produits pour qu’ils redonnent un environnement probiotique complet et sain à la peau. Elle explique d’ailleurs très simplement des concepts chimiques plutôt complexes: plus la peau est recouverte de microbes nombreux, donc plus ils sont variés, plus le microbiote est diversifié et moins les bactéries nocives (celles qui causent des impuretés et des boutons) s’y immisceront. On évite donc d’aseptiser la peau et d’y ajouter des couches et on lui redonne tout simplement ce qui lui appartient naturellement.

En plus d’être véganes et non testés sur les animaux, les produits V*GAM sont conçus avec des éléments aussi locaux que possible, et les emballages sont le plus écoresponsables possible: 2 tubes d’aluminium et un pot de verre contiennent les précieux élixirs et on les reçoit dans une boîte de carton recyclable. Pas de fla-fla inutile.

Après tout, si on respecte sa peau et son corps, il va de soi qu’on respect la nature en entier.


Testé et approuvé

J’utilise les produits V*GAM chaque matin, depuis début novembre. Le soir, un simple rinçage à l’eau fraîche est suffisant. J’ai une peau à tendance sèche, mais la gamme V*GAM permet vraiment d’être adaptée selon l’état de ma peau, selon la journée. Pour l’hiver, il s’agit de grossir le pois de crème utilisé et d’y ajouter 2 ou 3 gouttes de sérum. Une personne avec la peau à tendance grasse pourrait tout à fait utiliser les mêmes produits, mais utiliser moins de crème et plus de sérum.

C’est une routine tellement simple et efficace, et l’explication que m’en a faite Mireille m’a charmée: tout chez V*GAM fait du sens et rejoint totalement mes valeurs: acheter local, naturel et sain.

Et gros +: les 3 produits ont une odeur de cèdre, très boréale et rafraîchissante, totalement unisexe.

Bref, procurez-vous un kit d’essai des 3 produits en petit format juste ici, vous ne le regretterez pas!

L’Institut – Un univers intéressant, un roman captivant!

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Cet été, j’ai terminé ma première année au sein de l’équipe La Journaliste. Pour célébrer cet accomplissement, et puisque mon premier article mettait en vedette mon livre préféré de Stephen King, L’Accident, j’ai choisi de faire la critique du nouveau roman du maître de l’horreur, L’Institut.

Ce livre, paru en janvier 2020, est la plus récente œuvre traduite en français de l’auteur, et elle complète bien les autres livres de l’écrivain.


Résumé

Luke Ellis est un vrai surdoué. Du haut de ses douze ans, il connaît bien plus de choses que beaucoup d’adultes. Le jeune homme de Minneapolis est toujours enjoué et ses parents sont prêts à tout pour qu’il soit heureux.

D’ailleurs, le pré-adolescent s’apprêtait à pouvoir affronter de nouveaux défis en rejoignant les rangs de l’université beaucoup plus tôt que ses camarades, mais…

Au lieu de ça, Luke se réveille à l’Institut!

Mais que fait-il là? Les adultes lui disent que c’est pour passer des tests de tous genres. Ils refusent d’expliquer davantage. Mais quelque chose lie les enfants qui sont dans cet endroit particulier et le jeune homme devra découvrir ce dont il s’agit.

Et il doit se dépêcher de percer les mystères de l’institut avant qu’il ne soit trop tard…


Ambiance

Au début du livre, j’étais un peu mélangée puisque les personnages faisaient mention de certains éléments que je ne connaissais pas. Je pensais donc avoir manqué une information importante. Finalement, je me suis rendu compte que l’auteur nous dévoile les informations nécessaires en temps et lieu, donc le niveau de lecture est assez simple pour quelqu’un qui lit régulièrement.

D’ailleurs, ce livre ressemble à Carrie, du même auteur, ainsi qu’au livre Suspicious Minds, puisqu’il est axé sur des éléments fantastiques, ainsi que l’enfer vécu par les personnages.

Ainsi, si vous avez aimé une de ces œuvres, vous allez adorer l’institut!

Comme d’habitude, les personnages des livres de Stephen King sont toujours bien présentés et construits. Ici, même s’ils sont des enfants, l’institut vient les changer pour toujours et les force à grandir beaucoup plus rapidement que prévu. Ils font donc de leur mieux pour travailler ensemble et garder le moral, malgré la noirceur qui les entoure.

Je ne dirais pas qu’il s’agit d’un point à améliorer, mais une chose m’a distraite pendant ma lecture, soit le changement de personnage principal en cours de route. On commence l’histoire en nous présentant Luke, un personnage très intéressant autant à cause de sa personnalité que de son vécu… puis on le perd de vue!

Je ne pense pas que cela devrait vous empêcher de vous attaquer à cette lecture, puisque le roman est franchement intéressant, mais c’est assez inhabituel comme pratique.


Finale enlevante

Ce que j’ai aimé de la fin, c’est qu’on arrive à comprendre la motivation des antagonistes. Selon Madame Sigsby, l’une des dirigeantes de l’institut, le travail qu’elle fait est justifié, donc elle ne se voit pas comme une méchante.

C’est un peu comme dans le monde réel, nous sommes tous le personnage principal de notre vie et assumons faire ce qui est bon

C’est donc à se demander si Luke et ses nouveaux amis ont une raison de vouloir s’enfuir à tout prix… Le bien et le mal deviennent plus difficiles à discerner, et ce, autant pour les personnages que pour nous.

Alors, est-ce que cela rend la fin ambiguë? Non, aucunement!

Stephen King s’est assuré que la fin soit concise, expliquant ce qui se produira pour le futur de l’institut, celui des personnages, ainsi que les raisons derrière les motivations de chacun ayant pris part à cette… horreur!

Malgré tout, je ne serais pas étonnée s’il y avait une suite ,puisque la fin laisse cette possibilité

En plus de laisser la possibilité à une suite, les droits visuels de l’œuvre ont été achetés par les mêmes personnes ayant produit la série Mr. Mercedes, de Stephen King. Vous pourriez donc avoir la chance de voir l’adaptation de cette œuvre sous peu!


Bref, je vous conseille fortement de lire ce roman la prochaine fois que votre horaire vous le permettra.

Les 600 pages peuvent sembler longues à lire, mais une fois commencé, vous ne pourrez plus vous arrêter…

L’Institut est un livre qui nous stresse, en ce qui concerne le destin des personnages, autant qu’il nous fait rire et pleurer. Bref, un roman vif en émotions, qui a été merveilleusement bien construit.

Découvrir le Québec en SUP : votre projet pour 2021!

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La pandémie a eu ses avantages : avoir plein de temps pour profiter du printemps et de l’été, et voyager au Québec plutôt qu’aux États-Unis. Évidemment, vous êtes sans doute nombreuses à avoir remarqué les pénuries d’items de plein air, de mars à août. Les magasins de sport ne fournissaient pas, parce qu’il y avait seulement ça de sécuritaire : profiter de la nature et des espaces verts!

Selon un article paru dans le journal La Presse en juillet, les ventes en ligne au printemps dernier « ont atteint un niveau sans précédent de 3,9 milliards de dollars », en hausse de 99 % par rapport à février (2 milliards). Par rapport à mai 2019, il s’agit d’un bond de 111 %. Pour les items de sports, loisirs, passe-temps, ces achats correspondaient à +155 % des ventes totales.

Et j’en fais partie, car j’ai acheté ma propre planche de SUP (stand up paddle / planche à pagaie) !

J’avais déjà essayé ce sport il y a deux ans, louant par-ci par-là une planche. J’avais adoré être sur l’eau et entendre le bruit des vagues fracasser ma planche. Il y a quelque chose de très contemplatif et serein dans ce sport.

Avec les années, et mes nombreux voyages, j’ai compris qu’être sur l’eau est véritablement ma façon de me ressourcer, de me re-grounder. Vivant seule, avoir ma propre planche pendant la pandémie a eu pour effet de m’encourager à sortir sur l’eau pratiquement tous les week-ends de mai à septembre (avec la carte de la SÉPAQ en prime!).

Avec ma voisine, on a découvert donc des petits coins de paradis, dont mon préféré, le Parc National de la Jacques Quartier.

La communauté SUP au Québec est vraiment incroyable et ce sport a pris énormément d’ampleur cette année.

Je ne suis pas une pro, mais une chose que je peux vous dire, c’est de vous informer pour bien choisir votre planche : rigide ou gonflable, combien de pouces de largeur, bout rond ou étroit… Tellement d’options ! Bref, vaut mieux investir dans la qualité et la durée pour une planche qui correspond à vos besoins et à vos sorties.

J’ai consulté énormément de professionnels du sport et comparé différentes planches avant de fixer mon choix. L’entreprise Taiga Board tient un blogue très complet qui répondra à vos questions et qui offre aussi des sessions d’essais de planche. Pour plus d’info, c’est par ici!

J’oubliais… Un cours d’initiation est vraiment recommandé avant de vous lancer!


Les plus beaux coins du Québec

J’ai justement demandé à la communauté SUP du Québec quels étaient leurs plus beaux endroits pour pratiquer ce sport, tout en respectant les animaux marins et en toute légalité. Voici donc MON Top10 parmi toutes les photos reçues :

Parc Nature Pointe-au-Outardes, Côte-Nord

Photo : Geneviève St-Laurent

Les rivières de la Gaspésie

Saint-François de Pabos en Gaspésie, photo par Audrey Roy

Psssit! Les plus beaux couchers de soleil en SUP sont littéralement de ce côté, à mon humble avis !

Lac des Sables, Sainte-Agathe-des-Monts

Photo : Catherine Lacoste

Vallée Bras-du-Nord, Région de Québec

Photo : Sonia Tassé-Vaive

Sept-Îles

Photo : Sarah Poirier

Marais aux cerises, Magog

Photo personnelle, Janie

Rivière Manicouagan, Baie-Comeau

Photo : Grimard Yo

Lac Saint-Louis, Châteauguay

Photo : Catherine Lacoste

Métabetchouan, Lac Saint-Jean

Photo : Catherine Lacoste

Partout au Bas-Saint-Laurent ou en Côte-Nord

Photo personnelle, Janie

**En bonus, le rêve ultime au Canada : Lac Louise, Alberta**

Photo : Sonia Tassé-Vaive

Et vous, quelle est votre destination ultime pour pratiquer le SUP?

Pleins feux sur… Pamela Lepage

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  • Âge: 20 ans
  • Ville: Un petit village du Bas-Saint-Laurent
  • Profession: Maman à la maison
  • Side project: Blogueuse et Massothérapeute
  • J’écris pour la journaliste depuis: janvier 2019
  • J’écris pour la journaliste parce que: Je voulais un nouveau défi et j’adore la plateforme : on peut y parler de ce qui nous chante et donner nos opinions dans le plus grand des respects. Aussi, l’équipe est super et nous avons des opportunités géniales!

Un peu plus sur moi…

Le genre de texte que j’aime écrire: Je n’ai pas de genre de texte en particulier, le sujet doit seulement m’interpeller!

Où j’aime écrire: Où mes filles décident de se poser pour jouer, donc souvent dans la salle de jeux.

Les « influenceurs » que j’aime suivre: Des « moms » inspirantes, comme Vicky Fortin, Alexandra Larouche, Elie Duquet, Mirianne Brûlée et Kim Demers.

Ce qui me passionne dans la vie : Honnêtement, ma vie me passionne!

Mon « role model », une personne que j’admire beaucoup: Ma maman.

Mon type de cuisine préférée: Celle de ma mère.

Mon style de musique préféré: J’ai été élevée dans la musique, donc j’écoute un peu de tout. Pour le moment, j’ai un faible pour Roxane Bruneau et David Jalbert.

La télésérie que j’écoute en ce moment: OCCUPATION DOUBLE, mon dada!

Mon moto / ma devise: Rien n’arrive pour rien.

Une soirée parfaite pour moi, c’est… Être en famille à la maison, en écoutant un bon film, tous collés à la chaleur du poêle à bois.

Des vacances parfaites pour moi, c’est… Louer un chalet dans la forêt, sans connexion Internet ni réseau cellulaire, avec mon amoureux et nos enfants.

Ce que je rêve de devenir, plus tard: Je l’ai déjà réalisé: devenir maman!

La plus grande épreuve que j’ai dû surmonter dans ma vie: Perdre ma mamie… j’y pense encore tous les jours.

Ma plus grande fierté dans la vie: Sans aucun doute mes deux filles!

Ce que j’ai retenu du confinement (sacrée Covid!): Je le savais déjà avant, mais le confinement m’a confirmé que je suis une fille solitaire. Tant que j’ai mes deux filles avec moi, je suis comblée et heureuse.


En bref

  • Ville ou campagne? Campagne
  • Sac à dos/aventure ou tout-inclus/luxueux? Les deux me plaisent, je ne pourrais pas choisir!
  • Chat ou chien? Chat
  • Course ou yoga? Aucun haha!
  • Espadrilles ou talons hauts? Espadrilles
  • Thé ou café? Aucun
  • Bain ou douche? Douche

Hommage à l’amitié

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Les Spice Girls chantaient « Friendship never ends ». C’est tellement beau d’avancer dans la vie en ayant ces repères, ces piliers, ces gens qui te permettent d’être totalement toi-même. Et, je me rends compte que plus je vieillis, moins j’ai de nouveaux amis, et plus je chéris ceux qui sont là depuis longtemps.

J’ai fait l’exercice, avec quelques personnes chères, à savoir ce que représente l’amitié dans leur vie…

**Attention : alerte yeux dans l’eau !**

« L’amitié, c’est ma pierre angulaire, c’est ce qui m’aide à garder l’équilibre. Avec mes amies, je me sens profondément comprise »

« Se rappeler des souvenirs, rire pour rien, écouter et être écoutée. L’amitié, c’est être bien avec des gens qu’on a choisi et c’est simple, rassurant et merveilleux »

« Mes amies font partie de moi, de ce que j’étais, de ce que je suis et de ce que je deviendrai. Ce sont des êtres inspirants qui m’accompagnent avec bienveillance et avec qui j’ai beaucoup de plaisir ! »

« L’amitié, c’est de se comprendre même avec peu de mots, dans les belles situations comme dans les difficiles. C’est du réconfort »

« L’amitié m’a permis d’oser être qui je suis et continue de me rendre meilleur et authentique »

VRAI. VRAI. VRAI et VRAI !


Un ami à la fois…

Je souhaite à tout être humain d’avoir son cercle ou ses cercles. Parce qu’une personne dénombre plusieurs facettes à sa personnalité, les différents êtres qui composent son entourage viendront donc la combler, chacun à leur façon, pour la conduire vers un meilleur épanouissement. (Mon doux, à quand mon livre de croissance personnelle!)

Un coup de foudre amical, ça existe. L’amitié longue distance, ça existe aussi.

C’est précieux de pouvoir reprendre la conversation naturellement, même si ça fait 6 mois qu’on ne s’est pas vus en face.

C’est magique d’entendre une chanson, de manger un plat, de regarder un film et d’avoir une soudaine envie de texter notre chum de fille parce que ça nous fait donc penser à elle.

C’est touchant de savoir qu’on aura cette oreille à l’autre bout de la ligne pour écouter notre tristesse.

C’est rassurant d’entendre les encouragements et les compliments de ton ami/e quand tu te sens comme « le pogo qui n’est pas le plus dégelé de la boîte ».


Liste de choses à vivre avec ses amis

  • Avoir ses premiers « kicks » amoureux
  • Magasiner ses premiers g-strings
  • Se faire tatouer pour la première fois
  • Faire un voyage inoubliable
  • Vivre dans son premier appart
  • Virer sa première brosse
  • S’organiser une soirée films d’amour et masques de beauté
  • Rater une teinture à cheveux maison
  • Se balader en auto en hurlant des chansons quétaines
  • Rire fort sans aucune raison précise
  • Sortir danser à en avoir mal aux pieds
  • Rêver d’habiter dans une grosse maison comme dans La Galère
  • Trouver des prénoms à nos futurs enfants
  • Chercher de vieilles connaissances du secondaire sur Facebook et… rire un peu!

Aujourd’hui, même avec la carrière, la maison, les chums et les enfants, l’amitié est encore là. Elle est différente d’avant, elle évolue, elle prend de la valeur. Être soi-même et se sentir épaulé et aimé, maudit que ça n’a pas de prix!

Bref, c’est peut-être ces mois de confinement, ces surprises de la vie, ces séances ZOOM qui me font réaliser que… la chanteuse Lorie avait raison!

« Je serai là, toujours pour toi
N’importe où quand tu voudras
Je serai toujours la même, un peu bohême
Prête à faire des folies
Je serai, même si la vie nous sépare
Celle qui te redonnera l’espoir
On ne laissera rien au hasard, car tu sais que je resterai
Ta meilleure amie. »

3 alternatives naturelles et énergisantes pour remplacer ton café matinal

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À la recherche d’un nouveau breuvage énergisant et naturel pour diminuer ta consommation de caféine? Voici trois options québécoises qui t’aideront à rehausser ton niveau d’énergie, tout en disant adieu aux palpitations et aux maux de tête que le café peut causer.


Teangle

*La tasse ne doit pas être secouée si elle comprend de l’eau bouillante.

Le matcha, une poudre fine de thé vert moulu, propose de nombreux bienfaits, tant physiques que mentaux, tels que l’augmentation de l’énergie, la réduction du stress et la diminution des ballonnements. Le thé matcha est aussi reconnu comme un superaliment aux propriétés toniques et dynamisantes qui favorisent la concentration, en plus d’être rempli d’antioxydants.

Teangle offre plusieurs saveurs biologiques et délicieuses de thé matcha, dont Gingembre & Citronnelle, Chai et le petit nouveau Menthe poivrée.

Toutes ces saveurs ont été testées et approuvées, mais ma saveur préférée est le Chai!


Mateina

Le maté est une infusion préparée à partir des feuilles d’un arbre natif de la forêt tropicale d’Amérique du Sud. Ce breuvage améliore la vigilance, l’endurance et la concentration tout en aidant à garder une santé optimale. La combinaison de caféine, de théobromine et de théophylline contenue dans le maté éveille le corps et l’esprit d’une manière unique, permettant d’être vigilant et détendu à la fois.

Découvrez le Yerba Maté biologique de Mateina en feuilles et en prêt-à-boire. Les infusions Hibiscus et Baies, Pêche Passion, Original au Citron et Pamplemousse Goyave (mon favori) sont disponibles en ligne et dans différents points de vente.


Lao Kombucha

Le kombucha est un thé fermenté sucré légèrement effervescent. Cette boisson « vivante » riche en antioxydants améliore la santé intestinale, renforce le système immunitaire, augmente le niveau d’énergie et combat le stress. Chez Lao Kombucha, l’accent est mis sur la fermentation authentique du thé pour créer un produit incontournable et haut de gamme à partir des thés Camellia Sinensis.

C’est sous une nouvelle image de marque que vous pourrez vous procurer 7 différentes saveurs. Pour remplacer le premier café de la journée, Lao Kombucha propose le Thé noir Nilgiri Coonoor, le Thé noir La Cumbre Bitaco Gingembre (seulement 1g de sucre) et le Kombucha Citrouille Épicée (série éphémère).


Alors, par lequel commencerez-vous?

Ce que tu dois savoir avant de te lancer en affaires!

J’ai débuté ma carrière d’entrepreneure il y a maintenant 13 ans. Malgré mon jeune âge à l’époque, c’est avec beaucoup de détermination que j’y suis parvenue, mais également avec beaucoup d’embuches et de défis.

Je te jure, des remises en question, j’en ai eu!

Si tu t’interroges sur la possibilité de te lancer en affaires, voici donc quelques réflexions avant de faire le grand saut.


1- Mises sur toi

Tu es ton principal atout, la personne qui mène la barque et qui fonce droit au but. Tu dois donc avoir confiance en tes capacités et en ton talent.


2- Apprends à faire le plus de tâches administratives toi-même

Photo Andrew Neel, Unsplash

Les premières années financières sont fragiles, et si tu donnes tout à contrat, cela engendre des frais supplémentaires et fait en sorte que tu as moins de contrôle sur tes affaires. Après tout, on n’est jamais mieux servi que par soi-même. Eh oui, le patron est toujours celui qui travaille le plus au départ, mais rassure-toi, une fois que tu auras passé en deuxième vitesse, il sera permis de déléguer !


3- Les réseaux sociaux feront partie de ta vie

Que tu le veuilles ou non, tu devras passer quelques heures par semaine à faire des publications sur les réseaux sociaux et à alimenter ta communauté virtuelle. Je t’avoue que ce n’est pas toujours facile, mais on finit par y trouver son équilibre. Tu devras développer ta créativité ! Je suis sur Instagram depuis 2017 et je commence à peine à comprendre, alors ne te décourage pas, tu vas y arriver toi aussi.


4- Des sacrifices tu feras

Tu dois être prête à toute éventualité et avoir un plan B, voire même un plan C. Temps, argent, vie de couple, famille : tout doit être considéré, parce qu’être en affaires demande beaucoup de sacrifices et ton entourage doit te soutenir là-dedans.


Photo Cowomen, Unsplash

L’entrepreneuriat est un mode de vie hors du commun où chaque réussite apporte une grande dose de satisfaction. Le dépassement de soi et le sentiment d’accomplissement deviennent des sources de motivation puissante et d’épanouissement profond.

On a l’impression d’offrir notre vision et de changer le monde à notre façon. Alors si tu as la flamme…

lance-toi sans plus tarder!

Des idées cadeaux pour mieux vivre à la maison

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Confinement oblige, on passe de plus en plus de temps à la maison. D’où l’importance d’être confortablement installé pour bien en profiter. Ainsi, cette année, offrez des présents qui améliorent la qualité de vie à la maison aux personnes sur votre liste.

Voici donc quelques suggestions cadeaux qui feront plaisir aux petits et aux grands

Et pour faciliter votre magasinage, tous les items proviennent de chez Best Buy, easy!


Pour cuisiner comme une pro

Repas réconfortants (et desserts décadents!) font partie des joies de l’hiver. Ainsi, pourquoi ne pas offrir des petits électroménagers qui faciliteront la vie en cuisine?


Cadeau écolo

Une autre tendance populaire en cette période des Fêtes : le cadeau écologique ou conçu dans un souci de durabilité.


Rêve de gameuse

La gameuse sur votre liste est assurément impatiente de découvrir les deux plus grandes consoles de jeu qui seront lancées lors des vacances.


Une maison intelligente

De plus en plus de gens optent pour une maison connectée et adoptent des appareils intelligents, qui aident à la sécurité et au confort.


Psssit! N’oubliez pas que ce vendredi, c’est « Black Friday » et qu’il y aura d’excellentes aubaines à faire…

Profitez-en donc pour commencer votre magasinage des Fêtes!

Suggestion lecture – 5 livres pour survivre à l’automne

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Bientôt, la neige tombera à plein ciel sur une grande portion du Québec (en Abitibi, nous avons déjà eu notre première bordée!). Pour certaines, c’est le début d’un long cauchemar qui s’échelonne jusqu’au prochain mois de mai. Pour d’autres, c’est le moment de profiter de son chez-soi, de cuisiner de bons petits plats et de se faire plaisir en prenant du temps pour soi.

Pour celles qui aiment se gâter avec du doux, un moment lecture est tout indiqué!

Certaines de nos collaboratrices vous proposent donc quelques suggestions de livres agréables à lire lorsque la température descend sur le thermomètre, et qui font qu’on se sent moins coupable de rester à l’intérieur, enveloppées dans une grosse couverture…

À vous de les découvrir!


Suggestions de Marie-Pier :

En route vers nowhere
de Sophie Laurin

J’ai lu ce petit roman aussi rapidement qu’on termine une slush une chaude journée d’été. Une jolie histoire entre des amis d’enfance qui sont secrètement amoureux l’un de l’autre, mais qui ne savent pas comment se l’avouer. Une petite histoire douce et simple qui donne le goût de revenir à 21 ans et de suivre les personnages dans leur road trip. J’avais envie d’une lecture facile pour le cerveau, à saveur de canicule d’été et qui rappelle certains bons souvenirs du début de la vie adulte. C’est exactement ce qu’En route vers un nowhere nous permet. Une belle lecture agréable qui goûte presque la barbe à papa!

Tout comme les tortues
de Marie-Christine Chartier

Le roman de Marie-Christine Chartier nous donne le point de vue de trois personnages sur une rupture, qui sert de ligne directrice à l’histoire. Et chose inattendue, j’arrive à m’identifier à certaines facettes de chacun des personnages, même si certains sont de sexe masculin. Une histoire forte et douce à la fois, dans laquelle nous aimerions pouvoir parler à chacun des personnages pour leur dire qu’au final, ça va bien aller. Une belle lecture qui met des mots simples sur des émotions qui peuvent parfois être brutales.


Suggestion de Paméla :

Le TDAH au féminin
de Sari Solden et Michelle Frank

Dernièrement, j’ai eu la chance de lire ce tout nouveau livre, ma foi, fort intéressant publié par les Éditions de Mortagne.

Étant moi-même juste sur la limite d’être diagnostiquée hyperactive, c’est certain que ce livre m’interpellait. Sari Solden, psychothérapeute, et Michelle Frank, psychologue, ont réellement su comment décrire l’univers de ces femmes qui vivent avec le TDAH au quotidien. Malgré les termes, qui peuvent parfois être inconnus de tous, le livre est simple à comprendre parce que, même avant le tout premier chapitre, les auteurs ont pris la peine de faire une note aux lectrices concernant les notions de base du TDAH. Bref, je recommande ce livre autant aux personnes qui vivent avec le TDAH que ceux qui n’y connaissent rien. Et rappelez-vous que « le TDAH est une différence, pas un défaut ».


Suggestion de Véronique :

Ça coûte cher, être un adulte
de Béatrice Bernard-Poulin

Béatrice, c’est la pro des économies! Et elle a la gentillesse de nous partager – sur son blogue éponyme – ses trucs et astuces pour sauver quelques dollars à gauche et à droite qui, une fois cumulés, peuvent faire une grande différence dans notre budget. Dans son nouveau livre, Ça coûte cher, être un adulte – Comment gérer tes finances comme un pro (ou presque), l’auteure se transforme en une sorte de planificatrice financière cool / grande sœur bienveillante pour les jeunes adultes qui se sentent perdus devant des termes comme assurances, prêt et épargne. Avec une pointe d’humour, elle explique tout ce qu’il faut savoir sur les finances personnelles afin de bien commencer sa vie d’adulte.


Suggestion d’Abygaël :

Le Néant comme prison
de Claude Jutras

Claude Jutras est une auteure québécoise reconnue surtout pour les romans jeunesse qu’elle a écrits. Sa série La vengeance des Ténébryss a été publiée entre 2012 et 2017 et a permis de lancer sa carrière. En 2019, Mme Jutras nous a présenté une nouvelle œuvre, Le Néant comme prison

Les proches de Jeanne ne sont pas tous au courant qu’elle utilise ses dons afin d’aider autant de personnes. Comment fait-elle? La jeune femme a le don de médiumnité, grâce auquel elle fait passer les âmes vacantes de notre monde vers la lumière. Il ne s’agit pas d’une tâche facile, surtout lorsque certains fantômes s’avèrent plus difficiles que d’autres. Malgré ce don qui peut-être vu comme une malédiction, Jeanne a la chance d’avoir un protégé paranormal, qui l’aide lors de ses missions. Cependant, que se passera-t-il lorsque Jeanne décidera de s’aventurer où son fantôme ne veut pas? 

Je préfère vous aviser d’avance, il y a certaines séquences en anglais dans ce livre. Ce sont généralement de courts chapitres nous présentant le passé de certains personnages. Ça n’a pas ralenti ma lecture, mais vous aurez peut-être besoin de Google Traduction si vous avez de la difficulté avec l’anglais. 

Malgré tout, je vous conseille vraiment ce livre puisqu’il s’agit d’un heureux mélange d’horreur, de drame et d’amour. En plus, il s’agit d’une auteure d’ici! 


Avec toutes ces suggestions, vous devriez être en mesure de trouver quelque chose qui saura répondre à vos goûts littéraires du moment. Profitons de la fin de l’automne pour se mettre en mode « attaquons l’hiver avec zénitude » et permettons-nous un marathon de lecture avec une grosse doudou et une tasse de thé fumante.

Alors, qui embarque avec nous?

Pleins feux sur… Janie Fontaine

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  • Âge: 34 ans
  • Ville: Saint-Hyacinthe
  • Profession: Coordonnatrice communications et marketing en événementiel
  • Side project: J’ai ma propre compagnie, Caméléon Communications, je suis gérante du Studio de danse Hipnoze, et présidente du Comité de la relève en affaires (CRA) de la Chambre de commerce de la grande région de Saint-Hyacinthe
  • J’écris pour la journaliste depuis: 2016 (I’m back après 2 ans de pause!)
  • J’écris pour la journaliste parce que: On parle de tout. On parle avec sensibilité. On dit tout haut nos opinions. C’est surtout une plateforme et une équipe saine. J’aime la vie diversifiée des collaboratrices.

Un peu plus sur moi…

Le genre de texte que j’aime écrire: Je reçois TELLEMENT de commentaires (ou des appels de mes amis!) quand j’écris des textes d’opinions. J’aime libérer mes pensées dans ce type de textes. Des fois, c’est 90% ma vie, des fois, c’est 90% celle de quelqu’un d’autre qui m’inspire pour un article. J’aime aussi vraiment les publireportages d’une activité ou d’une sortie que j’ai faite.

Dans quelles circonstances j’aime écrire: J’écris tout d’un coup quand j’ai un sujet en tête. J’ouvre la page et je me lance… C’est très rare que je reviens une 2e fois pour le peaufiner.

Où j’aime écrire: Je suis presque toujours assise sur mon divan quand j’écris. 

Les « influenceurs » que j’aime suivre: Lydiane autour du monde. Mon amie Cam DS, qui m’épate tellement par son évolution. Victoria Kult, que j’ai commencé à suivre durant la pandémie. Sinon, je ne suis pas trop du type à suivre des influenceurs.

Ce qui me passionne dans la vie: La musique et les shows de musique. Disons que je suis en peine depuis mars.

L’endroit où on risque le plus de me croiser: Dans un festival ou dans un show de musique, première rangée, collée sur le stage. Sinon, quelque part au Québec où il y a du bois et de l’eau, ou près de l’océan.

Mon « role model », une personne que j’admire beaucoup: Jeff Stinco (Simple Plan). Lydiane autour du monde. Geneviève Everell. Charles Hamelin. Mon top d’inspiration sur plusieurs niveaux, autant personnel que professionnel.

Mon type de cuisine préférée: Aucune en particulier parce que je suis 0 talentueuse en cuisine. Je ne jure que par Cook it!

Mon style vestimentaire: Confortable. J’ai des passes robes/talons et jeans/converses. Ça dépend comme je feel. Télétravail oblige = hoodie/shorts.

Mon style de musique préféré: Punk rock, ska, pop-punk. Il faut qu’il y ait du drum et de la guitare électrique!

La télésérie que j’écoute en ce moment: The Peaky Blinders (merci Gab!), sauf que je n’en écoute pas beaucoup, parce que je suis impatiente dans la vie. J’ai commencé Sons of anarchie et je ne dormais que 4h par nuit pour pouvoir continuer la série que j’ai finalement écoutée en 3 semaines! Même chose pour Casa Del Papel

Mon moto / ma devise: We only live once. Vis tes rêves, ne rêve pas ta vie.

Ce qui me rend heureuse: Mes amis. Les shows de musique. Mon filleul. Les festivals. 

Une soirée parfaite pour moi, c’est… Une après-midi piscine entre amis ou à la plage et finir ça autour d’un feu de camp.

Des vacances parfaites pour moi, c’est… Allier repos et découverte. Le Costa Rica demeure un de mes meilleurs voyages.

L’endroit/ville/pays que je rêve de visiter un jour: Hawaï et l’Afrique du Sud.

Ce que je rêve de devenir, plus tard: Une meilleure personne. Avoir marqué la vie de quelqu’un. Atteindre mes objectifs de vie. Et être une maman.

La plus grande épreuve que j’ai dû surmonter dans ma vie: Être bien avec moi-même et dans mon corps?! Je fais référence à cet article.

Ma plus grande fierté dans la vie: Être capable d’avoir 4 emplois en même temps ET une vie sociale. Je travaille fort pour pouvoir me permettre ma vie sociale.

Ce que j’ai retenu du confinement (sacrée Covid!): Que je ne suis pas faite pour être/vivre seule. J’ai besoin de mes repères, de mon monde. Heureusement, j’ai été bien prise en charge par des amis proches et voisins. On se rend vraiment compte de nos priorités quand on nous les enlève.


En bref…

  • Ville ou campagne? 100% Campagne! J’ai acheté une maison en campagne.
  • Sac à dos/aventure où tout-inclus/luxueux? Un mix des deux : tout-inclus/aventure
  • Chat ou chien? 2 chats, mais j’aime les chiens. Je n’ai juste pas le temps de m’en occuper.
  • Course ou yoga? Ni l’un ni l’autre
  • Espadrilles ou talons hauts? Les deux. 
  • Thé ou café? 100% Caféine
  • Bain ou douche? Douche

Eczéma facial? Voici les produits de beauté qui sauvent mon visage

Moi qui ai toujours eu une peau facile à vivre (lire ici : peau normale, aucun bouton, pas de problèmes pigmentaires), j’ai connu les joies (not!) de l’eczéma après une très grosse période de stress, il y a 2 ans et demi.

Je ne pensais pas que l’eczéma ferait un jour partie de mon quotidien, mais c’est maintenant le cas.

Chaque période plus stressante et/ou chaque changement de température trop drastique, le contour de mon nez et de ma bouche se couvrent de plaques. Oh! Et si j’ai le malheur d’utiliser un produit qui ne convient pas à ma peau, elle s’empresse de me le faire savoir.

Bref, tout ça pour vous dire qu’après plusieurs mois de recherches et d’essais/erreurs, j’ai trouvé ces produits miraculeux (à mes yeux!), qui me permettent de diminuer la fréquence de mes crises d’eczéma. Je n’en suis pas encore débarrassé, puisque le stress déclenche encore des crises, mais celles-ci sont vraiment plus faciles à contrôler et ne me demandent que 1 ou 2 journées de crème à la cortisone, au lieu d’une semaine et plus.

Voici donc mes produits chouchous!


Fluide dermo-nettoyant Toleriane, de La Roche-Posay

Mon nouveau nettoyant chouchou. Je n’ai jamais été une grande fan des nettoyants à rincer à l’eau, probablement par paresse, mais le fait de pouvoir me nettoyer le visage et me démaquiller avec un coton démaquillant, ça fait mon affaire! J’avais tendance à toujours aller vers des gels nettoyants, mais depuis mon eczéma, on m’a conseillé à multiples reprises de me concentrer sur des produits hydratants. Cette gamme est conçue pour minimiser le risque d’intolérance sur les peaux sensibles ou réactives. Ce nettoyant hydrate et apaise la peau : parfait pour l’eczéma!

23$, disponible dans les pharmacies


Nettoyant exfoliant en poudre aux enzymes de traitement, de Amore Pacific

Tous les exfoliants que j’ai essayés depuis deux ans activaient mon eczéma… jusqu’à celui-ci. Il peut faire office de nettoyant, mais je l’utilise principalement pour son exfoliation tout en douceur, qui peut être faite quotidiennement. En plus, les enzymes sont dérivées de la papaye et du thé vert, donc ça sent le ciel! C’est un investissement, mais comme je ne l’utilise pas quotidiennement, le produit dure assez longtemps.

70$, disponible chez Sephora


Lotion tonique apaisante Mega-Mushroom relief, de Origins

Je n’avais JAMAIS mis de lotion tonique avant d’avoir de l’eczéma. Et j’en ai essayé plusieurs. Celle-là est vraiment un coup de cœur. Après son application, je me sens plus fraîche et elle aide énormément au niveau des rougeurs liées au dessèchement de ma peau après mes crises d’eczéma. C’est une lotion qui renferme trois types de champignons différents : reishi, chaga fermenté et coprin, pour stimuler l’hydratation, diminuer les rougeurs et préparer la peau pour l’application de sérums et de crèmes. Et encore une fois, elle sent divinement bon! C’est toujours agréable dans ce temps-là.

45$, disponible chez Sephora


Sérum hydratant Ultra Repair, de First Aid Beauty

La dernière découverte dans ma routine beauté! Avec acide hyaluronique, peptides et collagène, j’ai rapidement vu une différence dans l’hydratation de ma peau, dans sa souplesse immédiatement après l’application, et aussi dans les rougeurs que je pouvais avoir. Il se marie aussi très bien avec la crème hydratante que je décide d’appliquer cette journée-là (j’en ai deux, je vous en parle plus loin). Et une petite quantité de produit couvre très facilement le visage complet.

50$, disponible chez Sephora


Crème hydratante ICE, de Sunday Riley

J’ai entendu parler de cette marque de produits de beauté si souvent depuis des années et je comprends maintenant pourquoi. À savoir : l’eczéma altère la barrière cutanée et affecte le film hydrolipidique de la peau. Cette crème hydratante procéramide aide à renforcer cette barrière. Il y a également de la vitamine F, qui rétablit le taux de lipides et aide également à renforcer la barrière naturelle de la peau. Bref, vous l’aurez compris, c’est un chouchou pour ma peau qui est pas mal maltraitée par les crises d’eczéma qui l’accablent.

86$, disponible chez Sephora


Cicaplast baume B5, de La Roche-Posay

J’utilisais déjà ce produit depuis un moment pour une tout autre raison : réhydrater ma peau post exposition solaire. C’est en faisant du ménage dans mes produits de beauté que je suis retombée dessus et que j’ai décidé de l’utiliser sur ma peau en crise d’eczéma. La sensation de sécheresse a été apaisée assez rapidement, ce qui fait que j’ai commencé à l’utiliser en alternance avec ma crème hydratante de Sunday Riley (histoire de quand même faire un peu attention à mon budget aussi!). Il faut dire que La Roche-Posay possède des produits spécialement formulés pour aider les peaux sèches à se réparer. Ce baume en est une autre preuve.

16$, disponible dans toutes les pharmacies


Comme vous l’aurez compris, tout est une question d’hydratation et de réparation de la peau quand on a tendance à faire de l’eczéma!

Je ne suis ni esthéticienne ni dermatologue, mais ces produits ont réellement fait une grosse différence dans mon quotidien et je vous les recommande chaudement.

Ceci dit, il est important d’aller consulter un dermatologue lorsqu’on pense faire de l’eczéma, ne serait-ce que pour confirmer qu’il s’agit bien de ça et aussi pour avoir un traitement adapté à soi.

On a testé pour vous – la lampe-réveil avec simulation de lever de soleil

J’aime l’automne, même que j’ADORE cette saison. Mais, c’est aussi une période que j’aime qualifier de merdique, parce qu’on passe de « il fait soleil mur à mur de 6h à 21h », à « y fait frette, c’est mouillé, pis le soleil se pointe quand ça y tente, entre 8h et 16h ». ARGH!

C’est là que Philips m’a tapé sur l’épaule en me disant :
« Hey, on a de quoi pour toi, ma chum! »


Le jour où je suis arrivée en 2020

Quand j’ai parlé (toute énervée!) d’une lampe d’éveil avec simulateur d’aube et de crépuscule à des amis, ils m’ont répondu (aucunement impressionnés!) : Ah ouais, j’ai l’ancien modèle depuis quelque temps et j’adore ça! Et moi qui pensais avoir fait la découverte du siècle…

Bref, ce genre d’invention aurait dû entrer dans ma vie il y a plusieurs années déjà!

Somneo – Philips

J’avais très (même trop) hâte de faire l’essai du Somneo parce que d’abord, quand je me couche, trouver le sommeil me prend une éternité. Et quand je me lève, j’ai toujours ce cinq minutes d’envie de meurtre, parce que l’automne et l’hiver, j’ai l’impression de me lever en pleine nuit. C’est plate.

À noter que j’ai aussi un chat qui s’amuse à foutre le bordel vers deux heures du matin, chaque matin…
mais ça, je n’ai pas encore trouvé de solution.


Un dodo sous le soleil d’Hawaii

J’ai rapidement réalisé que, lorsque je me couche, je ne prends jamais le temps de me mettre en mode dodo. Dans le sens où, je viens de terminer de travailler sur un truc, j’écoutais un film, j’étais au téléphone et puis direct au lit. Pas pour rien que mon cerveau continu à rouler, je n’ai même pas pris le temps d’appuyer sur le frein.

Ça a été l’occasion pour moi de prendre ce temps avec l’option de respiration de la lampe-réveil Somneo de Philips. Je suis allée me coucher une dizaine de minutes plus tôt qu’à l’habitude, puis j’ai activé l’option via mon mobile (oui oui, c’est connecté cette p’tite bête-là!). Avec mon choix de bruit de fond (des vagues, of course) j’ai respiré au rythme de la luminosité de l’appareil, qui affichait un éclairage rouge doux, digne d’un coucher de soleil hawaiien!

Tu comprendras qu’après ma séance de respiration, j’étais pas mal aux portes de Dreamland!

Somneo – Philips

Fait à noter : je n’avais plus de réveil-matin depuis des années à cause des maudits écrans suréclairés qui t’aveuglent quand tu oses ouvrir un œil en pleine nuit. Mais mon dodo n’a pas été perturbé par l’affichage d’heure de l’appareil Philips, qui est tout discret. Un détail très important pour moi, parce que j’ai besoin d’une noirceur absolue quand je dors!


Me réveiller comme Blanche Neige

C’est surtout l’option « réveil » que j’avais hâte d’essayer. Mais comme j’avais peur de ne pas me lever à temps, j’ai mis mon alarme sur mon cellulaire cinq minutes après celui du réveil Philips. Juste au cas où ce soit trop doux…

Comment ça marche? Je t’explique la beauté de cette chose!

Tu sélectionnes ton type de lever de soleil (un matin nordique, tropical, régulier?) puis sur combien de temps tu veux que ça dure. Étant sensible aux changements de lumière quand je dors, j’ai opté pour le chaleureux soleil tropical, sur une durée d’environ 15 minutes.

Donc, dès 4h45, une faible lumière rouge commence à apparaître, et plus j’approche de 5h, plus la lumière devient claire. Puis à l’heure de me réveiller, des oiseaux gazouillent.

Mais, sommes-nous en juillet?
Eh non! C’est ma chambre en plein novembre!


Le verdict?

Je voulais tester le réveil pendant au moins une semaine, voir si j’allais passer tout droit, si j’allais avoir besoin de l’alarme de la mort, si j’allais me lever sans envie de meurtre… Ma conclusion?

Absolument fantastique!

Tous les matins, je me réveille tranquillement sous la lumière du mini-soleil, puis je reste au lit jusqu’à ce que les oiseaux chantent. Je n’ai plus envie de tuer ni de massacrer mon réveil-matin. Je me sens en été, même quand il fait -15 dehors et noir comme chez le loup!

Je peux même profiter des conseils de l’appareil, via l’application qui analyse ma chambre pour un meilleur environnement de sommeil, soit en m’indiquant la température, l’humidité, la luminosité et le débit de son actuel versus ce qui est recommandé.

T’sais… il manque juste
qu’il me serve un café au lit!

Pleins feux sur… Isabelle Paradis

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  • Âge: 30 ans
  • Ville: Saint-Jérôme
  • Profession: Conseillère en emploi
  • Side project: Photographe (Izo Photo)
  • J’écris pour la journaliste depuis: septembre 2018
  • J’écris pour la journaliste parce que: l’écriture est une passion que j’avais envie de retrouver… Parce que l’écriture est pour moi le moyen le plus facile de communiquer!

Un peu plus sur moi…

Le genre de texte que j’aime écrire: Des textes de type Lifestyle, sur la vie de femme, amoureuse, professionnelle, maman. Des textes où les autres femmes peuvent se sentir comprises et moins seules. Le tout avec (souvent) une petite touche d’humour et de légèreté.

Dans quelles circonstances j’aime écrire: Quand ça va moins bien…

Où j’aime écrire: Dans la nature, dans un café (à l’époque où on le pouvait) et dans ma chambre avec une chandelle allumée, le tout emmaillotée dans une doudou.

Les « influenceurs » que j’aime suivre: Toutes les super mamans, Valérie Fillion (L’espace Urbain), les anciens candidats et candidates de OD et bien entendu… Véronique Harvey!

Ce qui me passionne dans la vie: Mon fils, mon chum, le yoga, le calme, avoir du plaisir, la photo, l’écriture et les jujubes.

Mon type de cuisine préférée: Je suis zéro fancy… J’adore la malbouffe (au grand désarroi de mes jeans), mais j’aime aussi la cuisine thaï, italienne, et tout ce qui est réconfortant et gratiné.

Mon style vestimentaire: Mmmmh… Si j’avais à qualifier mon style, je dirais casual-confortable-féminin-relax-chaotique.

Mon style de musique préféré: musique de détente/zen/méditation, mais aussi tous les hits qui passent à la radio, le country américain, le rock, le métal (oui oui, je l’avoue).

La télésérie que j’écoute en ce moment: Emily in Paris, Evil, Occupation Double, This is Us et plein d’autres!

Mon moto / ma devise: Quand je pense que j’ai le contrôle sur rien, je me rappelle que j’ai le pouvoir sur mes perceptions.

Ce qui me rend heureuse: La vie en général! Ma famille, la photo, le yoga, rire, lire, écrire, faire des mandalas, jouer avec mon fils, marcher dans le bois et plein d’autres beaux petits plaisirs de la vie.

Une soirée parfaite pour moi, c’est… Pyjama, série télé, vino et mon chum.

Des vacances parfaites pour moi, c’est… Des vacances tout court! En ce moment, je dirais pas non à une petite bulle d’amour dans le bois, pour faire de la randonnée, prendre des photos, boire du vin et coller mon amoureux.

L’endroit/ville/pays que je rêve de visiter un jour: La Grèce pour rêver de Mamma Mia!

Ce que je rêve de devenir, plus tard: Juste devenir la femme accomplie que je désire devenir, point. Et être heureuse. Une femme accomplie et heureuse.

La plus grande épreuve que j’ai dû surmonter dans ma vie: Je dirais que la perte de ma grand-mère est une épreuve qui est difficile à surmonter/accepter pour moi.

Ma plus grande fierté dans la vie: Ma famille… Notre amour, notre authenticité et tout le bonheur que nous avons à être ensemble.

Ce que j’ai retenu du confinement (sacrée Covid!): Des fois, la solitude, ça peut faire du bien!


En bref…

  • Ville ou campagne? Campagne
  • Sac à dos/aventure ou tout-inclus/luxueux? Sac à dos aventure… et pleins de péripéties!
  • Chat ou chien? Pitou
  • Course ou yoga? Yoga, all the way
  • Espadrilles ou talons hauts? Espadrilles!
  • Thé ou café? Mmmhh… je dirais café!
  • Bain ou douche? BAIN