Slow Living – J’ai 25 ans et je prends mon temps

En fait, ce serait plus juste de dire que j’essaie de prendre mon temps. J’essaie vraiment fort. Toutes les fois où je me projette dans l’avenir, je tente tant bien que mal de revenir sur terre.

Tu sais, dans le ici et maintenant?

J’essaie de me concentrer sur ma vie et de me créer une bulle de protection qui me protégerait de l’opinion des autres, de la comparaison et du stress de performance qui sévit autour de moi…

Bref, je souhaite l’équilibre entre ma tête et mon coeur

 


Aspirer à mieux

J’aimerais ça, parfois, vivre à une époque où tout serait plus calme… Il m’arrive de me dire que les Boomers, eux, ont eu ce luxe d’être capable de saisir le temps.

Ils devaient sans doute travailler deux fois plus fort que nous pour faire aboutir leurs projets, étant donné le manque de ressources technologiques d’il y a quelques années. Mais ils devaient avoir une satisfaction plus vive en bout de ligne.

J’aurais été curieuse de vivre une réalité sans Instagram, Facebook, Twitter, etc… J’aurais aimé avoir la chance de faire une belle tarte dont j’aurais été fière. Et mon sentiment de fierté aurait perduré, parce que je n’aurais pas eu le moyen de comparer ma tarte avec celle d’une autre… De ce fait, j’aurais passé une meilleure journée: vous voyez le genre?

C’est merveilleux les réseaux sociaux, mais cela dépend de l’usage que l’on en fait!

Médias

J’aimerais prendre le temps d’apprécier ma vie, au lieu de songer à demain. Parce que la vie n’est pas une course.

J’aimerais aussi être plus compréhensive envers moi-même, comme je le suis envers les autres.

Parce que dans une époque comme la nôtre, où la vie de chacun est exhibée, il est important de protéger sa santé mentale!

Il est important de garder en tête que très souvent, les gens mettent en avant leurs plus beaux sourires et cachent un soupir derrière cette façade colorée. Bien souvent, l’humanité soupire en silence. Le monde a besoin de fraîcheur. Nous devrions regarder notre vie dans notre rétroviseur et non dans celui du voisin…

Alors maintenant, je mise sur du temps de qualité… et j’espère que vous aussi!

La Journaliste cause pour la cause – l’anxiété de performance

En cette journée de sensibilisation pour la cause, je perpétue la tradition que j’ai instaurée il y a quelques années avec La Journaliste en vous livrant un écrit sur la santé mentale.

Comme l’année 2019 s’est avérée être, pour ma part, une période de grands accomplissements personnels et professionnels, l’évidence m’est venue de vous entretenir sur l’anxiété de performance, ce mal du siècle que je qualifie d’épidémie de l’esprit.

Un mal dont j’ai souffert longtemps… trop longtemps !

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Nous devons constamment performer

Meilleur conjoint;
Meilleure amoureuse;
Meilleur mari;
Meilleure maîtresse;
Meilleur père;
Meilleure belle-mère;
Meilleur frère;
Meilleure étudiante;
Meilleure employée;
Meilleur patron;
Meilleure voisine;
Meilleur aidant naturel;
Meilleure amie;
Meilleur athlète;
Nous devons être meilleur(s) en tout !

Pour le plaisir, relisez ces rôles et faites le compte de ceux qui ont déjà suscité chez vous une remise en question, un désir de réussite, une crainte d’échouer ou d’être rejeté.

J’ai fait l’exercice et j’en compte facilement une dizaine !

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En raison de mon passé, je suis une bonne candidate à l’anxiété de performance. Heureusement, j’en ai pris conscience et j’ai rapidement entrepris de trouver des moyens pour contrer ce mal qui m’habitait chaque instant. Il m’a fallu d’abord découvrir pourquoi j’étais si exigeante envers moi-même donc, nécessairement envers les autres.


Peur de ne pas être à la hauteur

Tous les êtres humains ont les mêmes besoins, peu importe leur origine. Mise à part les besoins physiologiques, être aimé et reconnu demeurent les besoins les plus fondamentaux. Malheureusement, la société de performance dans laquelle nous évoluons accentue notre besoin d’estime et de valorisation.

Notre société exige le meilleur en toutes circonstances, sans toutefois être en mesure de satisfaire notre besoin de reconnaissance

En éducation, on mise sur les résultats scolaires et comportementaux;
Dans les médias, on déforme souvent la réalité;
En politique, on promet et on idéalise;
Dans le sport, on célèbre l’excellence;
En santé, l’esthétique gagne du galon;
À la maison, les parents admirent et protègent leurs enfants à outrance;

Je pourrais poursuivre ainsi et en détail pendant plusieurs pages…

Les causes de l’anxiété de performances sont multiples et nous y sommes confrontés chaque instant !

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Bien sûr, certaines personnes ont des prédispositions neurologiques et génétiques à une plus grande anxiété, mais force est de constater que les exigences de la société peuvent affecter la majorité.

Étant l’aînée d’une famille de trois enfants, on a toujours exigé de moi le meilleur. La réussite sociale, personnelle et professionnelle était au centre des préoccupations de mes parents.

J’ai donc développé très tôt le sentiment de devoir plaire pour être aimé, avec tout ce que cela comporte : de bonnes études, un bon emploi, une apparence physique impeccable, une grande implication sociale, fonder une famille, avoir de saines habitudes de vie… J’avais l’impression que si je ne me démarquais pas, je ne serais pas à la hauteur de leurs attentes, de leurs rêves. Parfois, ils m’encourageaient, souvent ils me critiquaient.

Ajoutez à cela les exigences de la société actuelle et vous obtenez un mélange plus qu’explosif !


Épuisant !

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Comme nous évoluons dans un système à qui nous devons apporter chaque jour la preuve que nous sommes les meilleurs, les symptômes de l’anxiété de performance sont souvent sournois et pernicieux.

Ça commence par un petit mal de ventre, une tension musculaire ou un sommeil agité. On se dit qu’on a eu un gros weekend de célébrations, que c’est normal et que ça va passer.

Ça recommence avec un mal de tête, des malaises gastriques et un peu d’insomnie. On se dit qu’on est un peu préoccupé par nos responsabilités, que c’est normal et que ça va passer.

Ça se poursuit avec une baisse d’énergie, une tristesse qui s’installe et une douleur chronique au cou. On se dit que c’est l’hiver, que les vacances s’en viennent et que ça va passer.

Ça se termine par une dépression, des crises de panique et parfois (ça été mon cas), une envie soudaine de s’enlever la vie. On se dit qu’on est allée beaucoup trop loin pour être LA meilleure et tenter de plaire à autrui et on prend la décision de s’aimer telle que l’on est !

On a certes besoin des autres pour vivre et pour mieux vivre, mais on oublie souvent que tout part de soi !


Comment s’en sortir ?

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 » Je stresse à propos d’un stress avant même qu’il y ait un stress pour me stresser. Après, je stresse d’avoir été stressée par un stress sur lequel je n’avais pas à stresser. Tout ça est vraiment trop stressant pour moi ! »

Si cette citation vous colle à la peau, si vous vivez de la détresse ou encore si vous avez de la difficulté à assumer vos responsabilités sociales, professionnelles ou familiales en lien avec une quelconque forme d’anxiété, n’hésitez pas à consulter des professionnels de la santé et à vous entourer de gens qui seront à l’écoute de vos besoins, sans attente & jugement.

C’est ce que je me suis fait comme cadeau pour guérir !

Plusieurs sites internet proposent également des trucs et des ressources qui peuvent vous venir en aide. La plateforme de Bell, qui a été mise en place afin de soutenir les initiatives en santé mentale au Canada, regorge de liens en ce sens.


Créons un changement positif !

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Au cours des dernières années, la vie m’a apporté un lot d’épreuves considérables avec la maladie et le décès de mes parents & conjoint. Forte d’une grande résilience, j’ai tout de même connu de grandes périodes de vulnérabilité et une grande remise en question sur mes choix de vie personnels et professionnels.

Aujourd’hui, je célèbre le premier anniversaire d’une grande décision : celle de demeurer en vie pour profiter de chaque petite parcelle de bonheur qui se présente à moi, dans la pleine conscience. Je sais que l’existence est constituée de souffrances autant que de joies, mais je savoure désormais chaque instant, entourée de gens qui carburent à la même soif d’authenticité et de respect.

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Choisis-toi !

Ce virage à 180 degrés m’a porté vers la réalisation d’un grand rêve, celui de fonder mon entreprise en communications. Depuis, j’accumule bonheurs et succès. Je rencontre des gens positifs et riches de sens.

Je n’attends plus la reconnaissance, je la crée !

C’est également ce que nous propose de faire Bell en cette journée de sensibilisation à la cause. L’organisation versera 5 sous pour chaque message texte ou appel admissible, tweet, visionnement de la vidéo ci-bas dans les médias sociaux et utilisation du cadre sur Facebook ou du filtre sur Snapchat.

Alors, c’est un rendez-vous : partagez la bonne nouvelle en grand nombre…

5 tendances ongles à surveiller en 2020

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Avoir de beaux ongles est important pour moi, car ils permettent d’avoir de belles mains et ils complètent parfaitement mes looks. J’aime avoir les ongles longs et naturels, mais je sais que d’autres préfèrent mettre un peu de fantaisie sur leurs doigts.

Voici donc 5 tendances à surveiller en 2020!


La Française réinventée

Cette tendance s’inspire du classique français (le bout des ongles blanc) qu’on a vu partout dans les années 2000. La Française réinventée dépasse les limites du bout des ongles, pour devenir coloré, éclaté ou en mini touche. Beaucoup moins conventionnel!


Des ongles œuvre d’art

Les ongles en guise de toile, pourquoi pas? J’aime beaucoup cette tendance de mini œuvres éphémères, elle laisse recours à ton imagination ou à celle de la technicienne en pose d’ongles.


Baby boomer coloré

Le Baby boomer et une manucure classique française, mais en version dégradée. Toutefois, cette année, c’est le baby boomer coloré qui est tendance. Un fondu de bleu foncé à bleu pâle ou plus classique, rose bébé à naturel. C’est très joli!


Multicolore

Cinq doigts par main = cinq couleurs par main! En version pastel, couleurs chaudes, fini mat ou lustré, c’est amusant à regarder et à réaliser. Coup de cœur pour le dégradé de couleurs du pouce au petit doigt.


Minimaliste

Simples et élégants, les ongles minimalistes sont faciles à réaliser soi-même. Une simple ligne ou une touche de couleur transforme les ongles naturels et simples en accessoire mode.


Alors, as-tu envie de mettre un peu de fantaisie sur tes doigts, toi aussi?

Être coiffeur, c’est…

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Pour amalgamer des nuances de toutes sortes, pour créer des effets de profondeur, de la texture et du mouvement dans différentes chevelures.

CHIMISTE.

Pour décortiquer différents produits qui transforment la couleur ou la forme des cheveux.  Pour maîtriser le cercle chromatique pour effectuer les plus beaux blonds, un rouge qui dure, un châtain cendré lumineux, un balayage parfait ou encore un arc-en-ciel bien établi.

PSYCHOLOGUE.

Pour être à l’écoute des besoins de sa clientèle et la rendre belle selon ses humeurs… ainsi que les embûches de sa vie. Pour colorer ses moments de petits et de grands bonheurs, mais aussi d’intempéries, pour la rassurer en racontant nos expériences de vies. Pour l’aider à se sentir belle et bien dans sa peau.

ENTREPRENEUR.

Pour être en affaires, soit en tant que sa propre « boss » ou même avoir des employés. Pour être aussi comptable, femme de ménage, conseillère en vente de produits et adjointe administrative en même temps.

EN APPRENTISSAGE CONSTANT.

Pour investir dans des formations plusieurs fois par année afin de rester dans les tendances, de faire grandir son entreprise, de repousser ses limites, de continuer à grandir et à se développer en tant que professionnel de la beauté. C’est un métier qui nécessite une constante évolution dans toutes ses techniques!
Ce que les gens ne savent pas :

Que nous avons l’équivalent de 3 BAC à l’université, mais que malheureusement nous n’avons pas les éloges qui viennent avec… Nous devons constamment prouver aux gens que ce n’est pas un sous-métier!


Être heureux.

Nous avons la chance de faire un métier humain qui NOUS rend et qui rend les gens heureux. Chaque jour, nous exerçons notre PASSION et notre travail est loin d’être routinier. Nous ne manquerons jamais de travail, car tout le monde a des cheveux!

Nous ne pourrons jamais être remplacés par des robots!

En parallèle avec la coiffure, nous pouvons enseigner et transmettre nos compétences à travers différents distributeurs, travailler pour des évènements mode ou encore pour la télévision.

Alors voilà, être Coiffeur, c’est tout ça : un mélange d’art, de passion et de bonté.

On gagne très bien notre vie et on essaie fort de faire taire les préjugés.


La relève.

De nos jours, de moins en moins de jeunes adultes s’inscrivent pour étudier dans notre domaine et nous sommes présentement en pénurie de personnel, un peu partout à travers le Québec. Ainsi, les nouveaux étudiants passionnés n’ont aucune difficulté à trouver un emploi, ils sont même recrutés dès leur sortie!

Nous ne sommes pas « JUSTE DES COIFFEURS », et ce n’est pas un métier que nous faisons « EN ATTENDANT » un meilleur emploi. Il y a encore des parents qui refusent que leurs enfants complètent un DEP, aspirant plutôt à ce qu’ils entrent à l’Université, en croyant que ce sera mieux pour eux… Mais pourtant!

C’est un magnifique métier qui gagne à être connu, reconnu, découvert et redécouvert!

Après tout, que feriez-vous sans votre coiffeur?

#jesuisfier(e)dêtrecoiffeur(e)

La motivation : comment la trouver… et la garder!

Vous savez tous que ce n’est pas facile d’être motivé, surtout à la fin de nos études. Tout ce temps que vous avez passé à étudier et à vous bâtir une réputation, cela demande beaucoup de concentration et de rigueur.

Je ne sais pas quel est votre programme, mais je peux vous dire que c’est très difficile d’arriver à sa dernière session sans échouer aucun cours et à assister à tous ses cours, même s’ils sont théoriques et pas très intéressants.


Journalisme = motivation

 

Photo Thomas Charters, Unsplash

Pour celles qui ne me connaissent pas, je suis une étudiante en 4e année au programme de journalisme, dans la capitale nationale (Ottawa), et j’aime beaucoup ce programme. Mais ce n’est pas toujours facile. J’ai commencé par étudier à l’Université d’Ottawa et maintenant, j’étudie à un collège français nommé la Cité collégiale, qui se base beaucoup sur le côté pratique du métier.

Pour ce programme, il faut toujours rencontrer de nouvelles personnes, se faire des contacts et partir à l’aventure. Je trouve que cela permet aux étudiants de sortir de leur zone de confort et d’aller à la rencontre de nouveaux personnages.

Ainsi, la motivation dans ce programme est fort importante : il ne faut surtout pas baisser les bras, même si vous passez des heures sur l’ordinateur à organiser votre reportage, en faire le montage et écrire votre texte.

Moi, je dirais que la seule chose la plus importante dans le travail ou dans la vie d’une étudiante est la motivation, car cela demande beaucoup d’efforts pour forger sa réputation et construire sa carrière.

Ces efforts vont être récompensés un jour, surtout ne perdez pas espoir en vous!


Quelques conseils

Pour avoir plus de motivation dans votre vie quotidienne, mon premier conseil est : commencer par changer vos habitudes !

Photo Manan Chhabra, Unsplash

Par exemple, au lieu d’attendre à la dernière minute pour faire vos devoirs, faites-les graduellement.

 

La meilleure manière pour changer votre routine est de tout faire à l’envers. Par exemple, si vous commencez votre journée par vous laver, faites-le le soir, avant de vous coucher. Et si vous mangez votre petit-déjeuner avant de sortir, faites-le avant de vous habiller.

Sans le réaliser, vous allez développer une autre forme d’énergie, vous allez être productif et plus motivé pendant votre journée.

Un autre conseil que je peux vous donner : dormez plus tôt !

 

Photo Kinga Cichewicz, Unsplash

Je sais que c’est très difficile de se coucher une heure plus tôt qu’à l’habitude, mais cela va vous aider à vous concentrer et vous donner plus d’énergie. Surtout, ne faites pas comme moi, qui me couche tard et qui me lève tôt : vous allez le regretter !

Mon dernier conseil est : ne pas se comparer aux autres ! 

Photo Raychan, Unsplash

Nous vivons désormais à travers les réseaux sociaux et ce n’est pas idéal. Si une amie a l’air d’avoir une vie meilleure que la nôtre sur les médias sociaux, ce n’est pas toujours la vérité. Que ce soit dans votre vie sociale, à l’école ou au travail, concentrez-vous sur VOUS et sur comment vous pouvez vous améliorer!


Mais le plus important est surtout ne pas perdre espoir et de toujours donner le meilleur de soi!

Les leggings uniques et personnalisables qu’il te faut!

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Si je me replonge dans mes tendres souvenirs d’enfance, je me rappelle à quel point j’accordais une grande importance à mes vêtements. Alors, je n’imagine pas à quel point j’aurais été éblouie d’apprendre qu’il est possible d’envoyer mon dessin pour l’imprimer sur un vêtement et le porter!

C’est ce qu’offre l’entreprise locale M.A.I. yoga… et plus encore!

Photo : M.A.I. yoga

La force de nos vêtements est qu’ils répondent rapidement aux mouvements du corps. Ils sont composés d’un écopolyester et de spandex tissé au Canada.


Qui est derrière M.A.I. yoga?

Photo : M.A.I. yoga

Caroline La Rochelle est designer graphique de formation.

Je déteste le « Made in China » et la copie.

C’est pourquoi elle avait envie de créer ses propres imprimés uniques, ludiques et personnalisables. Une belle façon de se démarquer tout en respectant son image de marque. #TeamWork

Chez M.A.I yoga, tout est pensé, fabriqué et imprimé au Québec. En plus, on y utilise une encre à base d’eau respectueuse de l’environnement. Yeah!

Photo : M.A.I. yoga

Bref, la compagnie idéale pour les personnalités colorées! Il y en a pour tous les goûts : camisoles, leggings, t-shirts, tops de sport et pantalons. On peut d’ailleurs voir Valérie Roberts porter fièrement plusieurs des morceaux sur le site Web.15

Un match parfait!


Banc d’essai : le legging imprimé licorne origami

Je m’y connais bien en leggings. J’en ai de tous les styles et de différentes marques. La danseuse en moi avait donc spécialement hâte d’enfiler ceux-ci! Et vous savez quoi? J’ai tout de suite senti que je tenais de la qualité entre mes mains!

Les bons coups :

  • Design unique et ludique : look d’enfer – Je ne reçois que des compliments!
  • Prix super abordable compte tenu de la grande qualité : entre 70 $ et 90 $ la paire
  • Fit impeccable! Pour mon gabarit (5p5/107 lbs), la grandeur XSmall faisait comme un gant.
  • La large bande de taille offre un bon maintien et est bien ajustée juste au-dessus du nombril. Parfait pour porter avec un crop top!
  • Confortable : aucune gêne à bouger et à s’étirer
  • Tissu brillant qui n’accumule pas les mousses et assez épais. (Pas de soucis, on ne te verra pas les fesses si tu te penches!)
  • Emballage écologique réduit à son minimum (seulement du papier)

Les moins bons coups :

  • Je préfère quand le tissu autour de ma cheville est un peu plus serré.


Pour découvrir les différents modèles de vêtements M.A.I yoga, rends-toi sur le site Web, la page Facebook ou sur Instagram.

Bon magasinage!

La princesse des cendres : l’héroïne féministe dont nous avions besoin

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Le livre La princesse des cendres (Ash Princess) est l’un des derniers que j’ai lus et je peux vous dire qu’il s’agit de mon favori de 2019, grâce à son histoire captivante, originale et inspirante!

Théodosia avait la vie devant elle. En fait, sa vie était déjà prédéterminée : étant la fille de la Reine Thora, cette jeune princesse avait une chance incroyable. Astrée était un pays bien différent des autres, autant par sa façon d’être dirigé que par ces ressources. Il s’agissait d’un endroit paisible où vivre.

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Voilà pourquoi une guerre était la dernière chose que la reine aurait pu imaginer… Mais sans crier gare, les Kalovaxiens se sont emparés de ces terres sans remords, forçant la princesse à oublier son pays et son identité.

Pour la jeune princesse, la seule façon de survivre était de devenir Thora et de s’accoutumer aux mœurs des Kalovaxiens.


Première impression

Au début, j’ai eu peur, puisque ce livre semblait trop prévisible. Je dirais que pendant les cent premières pages (le livre en a 520), tout allait trop bien et il n’y avait aucun défi pour les personnages. Bref, c’était un peu décevant. 

Heureusement, il s’agissait seulement d’une mise en contexte, puisque par la suite, impossible pour moi de déterminer comment allait se passer le reste du livre…

Il suffit donc de laisser une chance à cet ouvrage, qui ne risque pas de vous décevoir!


Réalisme de l’histoire

princesseDans cette histoire, notre lecture se fait au travers des yeux de Théodosia. En vivant l’histoire en même temps qu’elle, cela crée plus d’impact et de réalisme : nous ressentons vraiment ce que le personnage vit. De cette façon, on se soucie réellement de ce qui arrive au personnage et on dévore l’histoire de page en page, afin de découvrir le sort de la princesse.

Ce type de narration nous permet de vivre les émotions de la princesse, mais aussi d’imaginer les lieux comme si nous étions aussi dans les salles du château.


Le rôle des femmes

Ce livre se déroule à une époque différente de la nôtre, mais les sujets abordés sont très actuels!

Dans l’histoire, les femmes n’ont pas eu le rôle le plus facile, ayant autant de droits qu’un enfant et servant seulement à divertir la gent masculine. Ce livre essaie donc de faire l’inverse. À plusieurs reprises, il est indiqué que les femmes ont un rôle plus important au sein des Astréens. 

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Ainsi, lorsque la princesse a besoin d’aide, au lieu de demander à un homme de la sauver, ils travaillent ensemble. De cette façon, le modèle montré dans ce livre est celui d’une femme forte ayant du leadership.

D’ailleurs, toutes les femmes de cette histoire sont épatantes!


La perte identitaire

Le personnage principal est tout à fait captivant. Cette jeune fille, qui devient tranquillement une femme, a été obligée de s’accommoder à un peuple qui n’était pas le sien, afin de survivre. À travers l’histoire, nous voyons que la Reine Thora ne veut pas quitter le château qui lui a été volé, elle qui désire une vie paisible. Mais Théodosia souhaite autre chose, elle veut reprendre le royaume qui a été pris à sa mère! 

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Il y aura donc un combat contre les ennemis, mais aussi dans l’esprit de cette princesse qui ne sait pas quoi faire! Car évidemment, elle souhaite reprendre ce qui lui était dû : le trône. Mais, la problématique est que ce n’est pas une opération sans risque, et ce, autant pour ses alliés que ses ennemis.

Elle doit donc faire attention afin d’obtenir ce qu’elle désire sans devenir comme l’ennemi!


Quel est le public visé?

Ce titre était dans la section jeune adulte à la librairie, convenant aux lecteurs à partir de 16 ans. 

Je pense toutefois que ce n’est pas une question d’âge, mais bien de niveau de lecture. Pour une lectrice avancée, habituée à la fantaisie comme Game of Thrones, ce n’est peut-être pas le choix idéal, puisque ce serait trop facile à lire. Cependant, j’ai trouvé qu’il était bien plus facile de se concentrer sur l’histoire, puisque ce qui n’est pas habituel est expliqué au fur et à mesure. Tel que les dieux et la culture des différents peuples présentés.

Pour celles qui auront, comme moi, dévoré cette histoire, sachez qu’il y a un tome deux (Lady Smoke) déjà sur les tablettes et le tome trois sera publié en 2020, afin de conclure cette trilogie.

De plus, il y aurait des rumeurs comme quoi un film pourrait être produit à partir des livres… À suivre!

Au final, cette oeuvre est tout simplement épatante et je suis très heureuse d’avoir lu quelque chose de si bon! Les personnages, l’intrigue et l’univers vont si bien ensemble et les courts chapitres se dévorent à toute vitesse.

Bref, je suis tombée sous le charme de cette histoire et j’espère qu’elle va vous plaire tout autant!

Les 6 tendances capillaires de l’hiver 2020

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New year, new me! Voici les six tendances capillaires à adopter cet hiver pour être IN!


LES FLIPS (ou Flippy Hair)

Eh oui, cette tendance du début des années 2000 revient (déjà!) à la mode. Qui n’a jamais demandé la fameuse coupe « Meg Ryan » ou « Jennifer Aniston » sur le trône de sa Queen-Coiffeuse?

Bien sûr, comme toutes tendances qui reviennent, on doit l’adapter pour qu’elle devienne plus actuelle! Ainsi, en 2020, les cheveux seront lissés (voire même en « wet look ») sur le dessus, pour ensuite être « flippés » dans le bas, mais moins symétriquement que dans le passé!


LE MULLET

Les dégradés intenses sont de retour depuis quelques mois déjà, mais peu osent adopter cette coupe encore aujourd’hui! Cette tendance des années 80 fera assurément le bonheur de certaines, qui préfèrent avoir du volume au niveau du sommet de la tête, ainsi que de jolies mèches dégradées autour du visage.


LES FRANGES

Qu’elle soit courte, légère, rideau ou carrée, la frange vient souligner les traits de votre joli minois, fait ressortir vos yeux ou encore votre belle mâchoire! Par contre, chaque personne a une forme de visage différente. Votre coiffeur est donc la meilleure personne pour vous conseiller sur laquelle vous porterez le mieux… et si elle est adaptée à votre mode de vie!


LE CARRÉ

Le carré, tout comme le balayage, est devenu un indémodable. Une tendance qui perdurera au fil des années. Qu’il soit légèrement en « bob », flou, égyptien, avec une frange, ondulé ou lissé bien droit, cette année on porte le carré au-dessus des épaules, à la mâchoire ou à la française (soit à la hauteur des lèvres)!


LES TRESSES

Une autre tendance qui a marqué le début des années 2000 : les petites tresses! Africaines, françaises, doubles, avec extensions, garnies de billes colorées ou des bijoux métalliques… les possibilités sont infinies!

Mes idoles: Beyoncé et Alicia Keys les portaient magnifiquement bien à l’époque.

Une autre tendance qu’on aperçoit particulièrement cette année: la très longue tresse en pony tail.


LA COULEUR ROUX-CANELLE

Après le roux-rouge flamboyant de l’automne passé, qui s’estompe un peu au fil des semaines, plusieurs clientes me disent qu’elles adorent la couleur qu’est devenue leur chevelure délavée. On travaille donc sur le même reflet, en enlevant toutefois de l’intensité et en ajoutant de la brillance (parfois même un balayage ton sur ton)!


Voilà! Maintenant, vous savez TOUT et êtes prêtes pour un changement de look afin de contrer la dépression hivernale! Il ne vous reste plus qu’à prendre rendez-vous chez votre coiffeur et à mettre de la couleur dans votre vie…

Bonne transformation capillaire à toutes!

August Villa, bien plus que de simples chaussures

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J’ai rencontré Isabelle Carrière, la fondatrice d’August Villa, lors de la séance photo de sa première collection de chaussures. En plus de sa magnifique collection, j’ai découvert une entrepreneure de Québec pétillante et végane, qui a décidé de prendre les choses en main en fabriquant des souliers féminins… à la hauteur de ses valeurs.

Photographe: Marie-Ève Rompré

En plus d’être véganes, les jolis souliers d’Auguste Villa sont écoresponsables et éthiques. En fait, Isabelle cherchait à combler ces trois valeurs… Après deux années de recherche, c’est au Portugal qu’elle a trouvé réponses et conseils, auprès d’une famille très expérimentée. Ce pays lui a permis d’offrir à la clientèle un prix accessible tout en respectant les conditions de travail des Portugais : deux points très importants pour Isabelle.

Photographe: Marie-Ève Rompré

Pour la fabrication, aucun nouveau matériel n’est utilisé, ni pour la semelle, les renforts, la doublure et même les feutres, qui sont faits à 100% de plastique recyclé. Le coton utilisé est 100% biologique et la colle est à base d’eau. En plus, les magnifiques talons des escarpins sont faits de bois plein, certifié de source responsable.

Photographe: Marie-Ève Rompré


Première collection

Isabelle propose trois modèles pour sa première collection, deux talons hauts et une chaussure plate. Pour les avoir essayés, tous les modèles sont très confortables et font de beaux pieds! Les couleurs vives et les textures des tissus sont originales et chics.

Avec sa grande créativité, elle promet de nous offrir d’autres modèles tout aussi beaux sous peu!

Photographe: Marie-Ève Rompré

Bref, Isabelle offre un produit de qualité pour celles qui veulent investir dans une bonne paire de souliers

Psssit! Les chaussures August Villa sont disponibles en ligne et pour savoir dans quel Pop-up elle sera présente, suis sa page Facebook et Instagram!

J’ai frappé un mur.

Vous est-il déjà arrivé de frapper un mur? Probablement, car c’est déjà arrivé à tout le monde! Que ce soit à l’école, en amitié, dans une relation amoureuse ou encore au travail : frapper un mur, ça surprend.

Ça fait mal aussi.

Sur le coup, on se sent impuissante, on se dévalorise, on se remet en question et parfois… on fuit.


Fuir.

On fuit pour se libérer d’un poids qui pèse sur nos épaules, pour échapper à une réalité irréelle à nos yeux, pour voir clair dans l’ombre, pour effacer nos doutes.

Pour ensuite se relever, se tenir bien droite et essayer de traverser ce mur.


Vaciller.

Vaciller, s’enfarger dans les bâtons cruellement mis dans nos roues. Voir des points noirs, être étourdie, trembler, sentir la sueur perler sur notre front, sentir notre coeur battre la chamade, avoir mal au coeur, physiquement et moralement.

Pour ensuite prendre une grande bouffée d’air frais, s’asperger le visage d’eau glacée, respirer, reprendre confiance et foncer droit devant.


Comprendre.

Décortiquer les évènements. Se rendre compte de ses erreurs, mais comprendre aussi ce qui nous a poussés à prendre ce risque de tout laisser tomber. De s’être laissée aller. D’avoir baissé les bras.

Trop d’attente, de buts inatteignables; trop d’espoirs suivis de déceptions; trop de difficulté à prendre sa place. Être prise aux dépourvues et pour acquis, devoir constamment faire ses preuves, être essoufflée.

Pour ensuite lâcher prise.


Confiance en soi.

Se retrousser les manches! Avoir des buts, poursuivre ses rêves, courir, franchir le mur du son, s’envoler. Laisser tous ses doutes en bas. Se rapprocher des rayons du soleil, de la lumière au bout du tunnel. Savoir qui on est et de quoi on est capable! Voir les couleurs de l’arc-en-ciel et s’éblouir à nouveau.

Pour ensuite sourire à pleines dents!


Vaincre.

Être plus forte encore, parce que chaque mur est franchissable, chaque épreuve est surmontable, chaque mer agitée est navigable.

Après la pluie le beau temps!

Quand on ferme une porte, d’autres s’ouvrent inévitablement. La vie nous place parfois devant un mur, mais sur ce mur, il y a plusieurs portes. Comme dans un jeu, on doit suivre notre instinct et choisir celle qui semble la bonne pour poursuivre notre chemin.

Parfois, sur la porte qu’on vise, il peut y avoir plusieurs serrures, plusieurs cadenas. À nous de trouver les clefs pour réussir à l’ouvrir.

Ou tout simplement en choisir une autre. Peut-être mènera-t-elle au même chemin, qui sait?


Donc en résumé, les solutions sont souvent au fond de nous. Il faut s’écouter, se respecter, croire en soi. Il faut sortir de son cocon, déployer ses ailes colorées et s’envoler comme un papillon pour atteindre nos rêves.

Bye bye 2019… Bonjour 2020!

Mes 10 coups de cœur beauté de l’hiver

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Comme chaque saison, je vous présente les dix produits beauté que j’ai préféré utiliser dans les dernières semaines. Tout a été testé et approuvé, alors recherchez ces produits lors de votre prochaine virée en pharmacie!


Masque à l’avoine, Aveeno

Ce masque à petit prix hydrate et nourrit ma peau sèche. J’aime particulièrement sa texture crémeuse et son odeur délicate.


Crème ultra-réparatrice, Jouviance

Dans les dernières semaines, j’ai travaillé à l’extérieur et ma peau a eu très froid. Heureusement, cette crème ultra-réparatrice m’a aidée à retrouver éclat et lumière.


3D-action boost, Jouviance

Voici ma nouvelle crème contour des yeux chouchou. Elle a gagné le Grand prix beauté 2019 de Elle Québec… et je comprends pourquoi! Mon contour de l’oeil est très sensible et cette crème me convient parfaitement. Elle atténue même mes petites ridules!


Normaderm/Gel nettoyant purifiant profond, Vichy

Matin et soir, ce gel nettoyant très doux et sans savon ni alcool, nettoie en profondeur sans assécher ou irriter ma peau.


Great Lash/mascara transparent, Maybelline

J’aime utiliser un mascara pour fixer mes sourcils et celui que je préfère en pharmacie est le transparent de Maybeline. Mes sourcils restent en place toute la journée!


Correcteur de rides express, Neutrogena

Après avoir bien nettoyé ma peau et avant de mettre ma crème de jour ou de nuit, j’applique quelques gouttes de ce traitement concentré partout sur mon visage. Le rétinol régénère la peau durant la nuit et la défripe le matin.


Kit de départ #3, Nioxin

Dans les dernières semaines, mon chum et moi nous avons utilisé les produits Nioxin et tous les deux avons adoré. L’hiver, nous avons toujours le cuir chevelu à problème… mais pas cette année! Gros coup de cœur pour la mouse coiffante, une des seules qui ne me crée pas de pellicule.


Huile lissante révélatrice d’éclat, Wella

Sur cheveux humides ou secs, seules quelques gouttes donnent éclat et souplesse aux pointes les plus fourchues.


Complexe éclat et protection thermale, Sebastian

Il suffit simplement de secouer la bouteille et de vaporiser pour protéger les cheveux mouillés avant de les sécher (ou avant l’utilisation des outils chauffants). Ainsi, mes cheveux restent brillants et en santé jusqu’au prochain lavage.


Toleriane/Crème moussante purifiante, La Roche-Posay

Je connais et aime beaucoup les hydratants La Roche-Posay, mais je ne connaissais pas les nettoyants. J’adore cette Crème moussante purifiante, car je sens que ma peau est vraiment propre après application et tout le sébum est disparu!


Et toi, as-tu fait des découvertes beauté dans les derniers mois?

RENTRÉE – Comment se préparer pour la session d’hiver

Les vacances des Fêtes sont terminées, il est temps de reprendre nos bonnes habitudes. Voici donc quelques trucs pour commencer la session d’hiver du bon pied.

À vos marques, prêtes, étudiez!


Revenir à ses bonnes habitudes

Photo : icon8 team, Unsplash

Ce que je veux dire par là, c’est que pendant les vacances, on se couche lorsqu’on veut et on se réveille à n’importe quelle heure. Tout cela chamboule nos habitudes, donc il faut revenir à nos heures habituelles. Par exemple, si nous avions l’habitude de nous réveiller à 8h et dormir à minuit, il faut l’appliquer quelques jours avant la rentrée.

Aussi, n’hésitez pas à reprendre votre plume et recommencez à écrire pour vous faciliter la vie avant d’arriver en classe.

Par exemple, si vous êtes dans le programme de journalisme, recommencez à regarder toutes les chaînes de nouvelles pour être au courant de l’actualité. Et si vous êtes dans un autre programme, relisez vos notes et ce que vous avez appris pendant la session d’automne.


Se préparer mentalement

Photo: Toa Heftiba, Unsplash

Pour certains d’entre vous, cette session est votre dernière avant votre graduation. Elle pourrait donc être difficile et stressante.

L’idéal est de ne pas paniquer ni de stresser avant de commencer votre session. Tout va bien aller !

Mais avant de commencer votre session, il faut vous préparer mentalement. La meilleure manière est de se détendre : c’est le bon moment d’aller au spa, de se faire masser ou même prendre un simple bain chaud chez soi.

Vous pouvez aussi partir à l’aventure. Je vous déconseille de partir à l’étranger, mais une petite escapade dans votre ville pourrait faire le plus grand bien. Par exemple, vous pouvez visiter un nouveau restaurant ou un nouveau café avec votre famille ou vos amis.

Sinon, la meilleure manière de vous apaiser est de lire tranquillement un bon livre pendant quelques heures. Et pendant votre détente, n’hésitez pas à prendre soin de vous… Le but de tout cela est de vous divertir, de vous détendre et surtout ne pas stresser !


Se préparer physiquement

Photo : Form, Unsplash

Il ne faut pas seulement se préparer mentalement, mais aussi physiquement. Pour réduire votre stress ou vous détendre, il faut faire du sport. Par exemple, faire du yoga le matin et le soir est un bon moyen de se détendre. Et en faisant du sport, cela pourra vous aider à vous concentrer en classe.

Aussi, en faisant du sport, votre concentration sera meilleure, vous serez en mesure de mieux écrire, mais aussi de mieux retenir certains concepts.

Pour mieux vous préparer, faites du sport pendant une semaine avant votre rentrée, si vous n’aimez pas faire du sport, n’hésitez pas à faire des marches pendant la journée.

Faire du sport, c’est bien, mais aussi il faut préparer ses affaires pour votre session, comme vos ordinateurs, vos tablettes, vos stylos… tout ce qui sera utile pour votre réussite.


La session d’hiver, la plus rapide

Photo: Mikael Kristenson, Unsplash

D’abord, la session d’hiver est vraiment plus courte que celle d’automne, donc les professeurs sont plus exigeants et vont vous noter plus régulièrement. Il faut donc se remettre dans le bain rapidement.

Pour celles qui finissent bientôt, cette session est cruciale à leur réussite et leur diplôme. Après deux mois intensifs, les étudiants du collège doivent faire un stage de fin d’études qui prouvera s’ils sont aptes à être sur le marché du travail.

Avant de commencer votre session, il faut que vous soyez totalement prêts à endurer beaucoup de pression et de stress.


Le plus important est surtout de rester calme et d’avoir confiance en soi…

Je crois en vous!

20 choses que les coiffeuses ne vous diront JAMAIS!

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Attention! Attention!! Les pensées les plus secrètes de nos chères coiffeuses sont enfin dévoilées au grand jour…

Es-tu prête?


Ta coiffeuse ne te dira jamais…

  1. Qu’elle regarde toujours si tes oreilles sont propres pendant qu’elle te coupe les cheveux.
  2. Qu’elle n’aime pas ça quand tu gardes les yeux bien ouverts pendant qu’elle te lave les cheveux.
  3. Que OUI, ça la dérange d’avoir à taponner tes cheveux sales.
  4. Que ça la gosse que tu viennes à ton rendez-vous de 3h avec tes 2 p’tits monstres… surtout si tu ne fais aucune discipline!
  5. Qu’elle n’aime pas se faire dire carte blanche, surtout si elle ne te connaît pas.
  6. Que OUI, ça l’écœure quand tu ne laisses pas 1 cent de pourboire sur une job de 2-3h (!)
  7. Qu’elle déteste devoir s’obstiner sur ses prix.
  8. Que des fois, elle a juste plus ta couleur en stock. Alors, elle se débrouille en faisant son p’tit mélange maison.
  9. Que même si tu veux la même coupe de cheveux que ton actrice préférée, elle fait juste la coupe, elle ne change pas ta face. Alors NON, les gens ne te diront pas que tu lui ressembles.
  10. Qu’elle panique toujours quand tu arrives en retard, parce qu’elle sait qu’elle sera dans le jus pour le reste de sa journée.
  11. Que NON, elle n’a pas le temps de faire ta couleur et ta coupe vite vite entre 2 clientes (!)
  12. Quand elle te demande « Qu’est-ce qu’on fait aujourd’hui? », elle ne se souvient probablement pas de ta dernière coupe. Elle passe je ne sais combien de clientes par jour et ne peut pas se rappeler de chacune…
  13. Que OUI, c’est frustrant de savoir que tu entretiens tes cheveux avec le shampoing TRESemmé!!!

Mais, elle ne te dit peut-être pas non plus…

Photo : freepik.com

  1. Qu’elle t’est reconnaissante de l’encourager depuis autant d’années.
  2. Que, pour elle, tu es beaucoup plus qu’une cliente et qu’elle apprécie la confiance que tu lui prouves en lui racontant ta vie personnelle.
  3. Qu’elle adore voir que tu changes ta photo de profil en sortant de chez elle.
  4. Que ça lui fait un petit velours quand tu lui recommandes une amie.
  5. Que te rendre belle est un pur bonheur pour elle.
  6. Qu’elle se trouve chanceuse de te compter parmi sa clientèle.

Et surtout, elle ne te dira probablement pas…

Qu’elle remercie le ciel chaque jour de lui permettre de vivre de sa passion!

Un grand merci à Kim Mc Culloch, Kéffeuse en chef du Salon l’Authentique de Shawinigan, d’avoir partagé ses pensées avec nous. Vive la franchise et l’honnêteté!

Dorénavant, seras-tu une meilleure cliente?

YOU saison 2 : est-il possible d’échapper au passé?

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Ne vous inquiétez pas, je ne vous dévoilerai aucun spoiler sur la deuxième saison de You (Parfaite, en version française). Je vais seulement faire un petit résumé de la saison précédente, afin que vous soyez prêtes pour votre visionnement, et j’expliquerai ce qui m’a plu et déplu (en général) dans ces nouveaux épisodes.


Un petit retour

Beaucoup de choses se sont produites dans la première saison! Joe tombe amoureux de Guinevere Beck et commence à la suivre partout, afin d’apprendre à la connaître. Il tue son ancien copain, Benji, afin d’éviter que les anciens amoureux ne retournent ensemble.

ensemble

La meilleure amie de Beck, Peach Salinger, se doute que l’homme que Joe prétend être n’est pas un saint, alors elle le surveille… donc il tente de la tuer. Ce n’est que quelques épisodes plus tard qu’il réussit à la tuer pour de bon, alors que les deux se confrontent en face à face.

Puis, Joe finit par tuer son amoureuse, Beck, mais fait croire que c’est plutôt le psychologue de cette dernière qui l’a tuée, puisqu’ils étaient amants.

Finalement, la saison 1 nous a surprises avec la révélation que Candace, l’ex de Joe, était encore en vie, alors que tout portait à croire qu’elle était morte. 

Vous pouvez donc vous attendre à son retour en force, ainsi qu’à des explications sur cette histoire, dans la deuxième saison.

Joe pourra-t-il échapper au passé?


La saison 2

Dans la deuxième saison, Joe s’offre un nouveau départ dans une nouvelle ville, et ce, sans se laisser aveugler par l’amour… Mais, sera-t-il capable de refouler ses pulsions obsessionnelles, qui ont l’habitude de prendre le contrôle?

Los Angeles est un nouveau monde pour lui avec les scandales de célébrités, les drames de famille, ainsi que l’égocentrisme des résidents. Mais même si cet endroit le traîne hors de sa zone de confort, il finit par faire la rencontre de Love Quinn.

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Que se passerait-il si cette relation amoureuse devenait sérieuse?

Vous le découvrirez en suivant cet homme qui poursuit (voire même pourchasse) l’amour…


L’ambivalence

Tout ce que je peux vous dire, c’est que la fin du premier épisode fût une raison de poursuivre avec enthousiasme! Et chaque épisode est comme le premier : rempli de rebondissements.

Vous ne regretterez pas votre visionnement, puisqu’il y a beaucoup d’éléments surprenants.

Ce que j’adore aussi dans cette émission est que nous ne savons pas ce que nous ressentons pour le personnage principal. En effet, Joe est le méchant de l’histoire. Après tout ce qui s’est produit avec Beck, nous comprenons que son obsession est loin d’être banale, cependant, nous ressentons quand même une forme de pitié pour lui.

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Peut-être parce que nous sommes habitués que le personnage principal soit le héros. Ainsi, nous ressentons le besoin de l’aimer malgré tout? Cet homme a quelque chose qui nous pousse à continuer à regarder son histoire, et ce, sans le détester… parfois même en le comprenant!

Je trouve qu’il s’agit d’un des meilleurs aspects de cette série, puisque son script nous met dans une position où nous nous sentons mal à l’aise d’aimer un personnage comme lui, mais que nous sommes incapables de le détester.


Flash Back

Cette saison, nous avons droit à des moments de l’enfance de ce prédateur. Je ne crois pas que c’était nécessaire, mais il s’agit d’une façon de nous mettre à sa place. Ce que j’ai apprécié est que ces souvenirs ne prennent pas trop de place dans l’émission, ils sont là à quelques reprises, mais pas assez souvent pour nous distraire de l’action qui se déroule au présent.

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Ces souvenirs sont là pour nous aider à répondre à une question: est-il réellement méchant ou a-t-il un problème? Puisque l’esprit du personnage principal est difficile à déchiffrer.


Les victimes

Cette saison, un des sujets mis de l’avant par la série est ce qui se passe pour les victimes d’agressions qui veulent dénoncer ce qui leur est arrivé. D’un côté, nous voyons que certaines personnes ont droit à du soutien lorsqu’elles partagent leur histoire, alors que d’autres sont ignorés, voire même ridiculisés.

Il s’agit là d’une critique de la société et j’ai trouvé cela intéressant que ce soit mis de l’avant dans la série. Mais j’aurais aimé que ce soit un peu plus adressé, afin de comprendre la gravité de la situation, mais mieux vaut le démontrer subtilement que pas du tout. Reste à voir si le sujet sera adressé plus sérieusement dans les prochaines saisons…

coupleJe crois que derrière cette saison se cache une autre grande critique de notre société. Comme les personnages de la saison 1 et 2, notre quête de l’amour est une de nos plus grandes missions et nous la poursuivons sans cesse. Cependant, en cherchant autant, nous nous éloignons de qui nous sommes vraiment et nous sommes parfois prêts à oublier beaucoup de choses… par amour!


Une saison 3?

Oh que oui! Le dernier épisode de la saison nous laisse croire qu’il n’y aura pas de suite, sauf qu’au dernier moment, un petit indice nous laisse comprendre que nous reverrons Joe dans la saison 3 de cette merveilleuse série!

histoire

De plus, il y aurait deux autres livres en préparation, puisqu’il y a déjà eu deux livres de publiés. Ça pourrait donc dire que nous aurons droit à quatre saisons. Hourra!


10 épisodes plus tard

J’AI ADORÉ! Je ne m’attendais pas à ce que cette saison soit si bonne et j’avais peur que ce soit répétitif. Je craignais que l’histoire se répète et que notre tueur retrouve une femme à séduire, l’espionne, tue toutes les formes de menaces autour d’elle et ne finisse par gâcher leur relation.

Mais ce n’est pas du tout le cas!

Certains éléments sont prévisibles, puisque les producteurs ont caché des indices de la fin, mais la vraie finale est totalement imprévisible.

C’était aussi intéressant de voir le personnage dans un nouvel environnement. Souhaitant véritablement un nouveau départ, il fait de son mieux pour changer et toutes ses actions nous permettent de comprendre qui il est vraiment.

comprendre

Bref, j’espère vous avoir donné l’envie d’attaquer cette nouvelle saison de You, car selon moi, c’est un incontournable en ce moment sur Netflix.

Sur ce, bon visionnement!

En attendant je vous conseille ce livre, Bousille et les Justes, qui comme dans cette série démontre l’importance que nous accordons à l’image.