Suggestion ciné : 7 films d’horreur à regarder avant l’Halloween

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Ma saison préférée, c’est l’été, car tout le monde est joyeux, les vêtements sont colorés et il y a une tonne d’activités à faire dehors! Malgré mon amour fou pour l’été, j’adore aussi l’automne! 

octobre

Quand la température se refroidit et qu’il pleut, il est toujours agréable de se mettre dans l’esprit d’Halloween avec de bons films et de bonnes séries…d’horreur! Voici donc mes recommandations.


Catégorie : surnaturel

Double mortel

prixL’adolescence est difficile pour beaucoup de jeunes, dont Maria, qui se fait intimider par tout le monde… même sa meilleure amie. Très timide, la jeune fille manque de confiance en elle. Mais, que se passerait-il si une meilleure version d’elle-même changeait les choses? Le reflet dans son miroir lui promet de pouvoir faire le nécessaire afin de l’aider. Cette nouvelle attitude (sans peur!) lui permettra d’obtenir ce qu’elle désire… mais à quel prix?

Mots clefs : Psychologique, esprits, vengeance, pacte.

Facteur peur 4/10

Clown

devientKent McCoy, un père de famille, souhaite faire plaisir à son fils pour sa fête. Il trouve un déguisement de clown afin d’amuser les enfants. Mais il est terrifié et inquiet, car lorsqu’il essaie de reprendre son apparence normale, il en est incapable. Peu importe ce qu’il fait, il redevient un clown. Devenant de plus en plus angoissée face à cette situation, sa femme essaie de s’informer sur cette condition. Ils doivent faire vite, puisque plus le temps avance, plus l’esprit de Kent devient dérangé et l’homme devient violent. 

Mots clefs : Suspense, légende, rituel, survie.

Facteur peur 8/10

Babadook

commenceIncapable de passer par-dessus la perte de son mari, une mère de famille fait de son mieux pour élever son fils. Celui-ci est né le jour de la mort de son père, ce qui fait que sa mère n’a pas le meilleur lien qu’elle pourrait avoir avec lui. Le jeune Samuel semble aussi avoir des problèmes avec le deuil puisqu’un soir, lorsque sa mère lui lit une histoire, il pense que le monstre du livre va les hanter. Cette frayeur dure plusieurs jours, cependant, à la place de se dissiper, l’enfant croit voir Babadook. Les choses empirent lorsqu’Amelia commence aussi à le voir. Est-ce leur imagination ou la réalité?

Mots clefs : Spectre, épreuves, introspection,

Facteur peur 8/10

L’échelle de Jacob

Jacob est un ancien soldat ayant combattu au sein de l’Armée américaine au Vietman. À son retour, il reprend un train de vie calme, trouve un petit travail et vit chez sa copine. Cependant, ça ne prend pas beaucoup de temps avant que la situation change. Il commence à apercevoir fréquemment des gens déformés qui le suivent.

Ayant perdu un de ses fils, qu’il a eu avec son ex-femme, en plus du stress post-traumatique, il est possible que tout ce qui se passe soit dans sa tête. Pour obtenir de l’aide, il va donc se rendre dans un institut psychiatrique. L’état de l’ancien soldat s’améliorera-t-il?

Bref, ce film n’est pas conseillé aux cœurs sensibles!

Mots clefs : suspense, psychologique, monstres, paranoïa, perception de la réalité.

Facteur peur : 7/10


Catégorie : suspense

Goodnight Mommy 

repondreVeronika avait une belle carrière à la télévision avant de subir son accident. Elle revient donc auprès de ses deux garçons, après avoir droit à une chirurgie esthétique et c’est à ce moment que la situation devient des plus étranges. Les jumeaux croient que la femme qui est avec eux n’est pas leur mère, mais bien quelqu’un qui essaie de prendre sa place. Leur hypothèse devient plus plausible lorsqu’ils posent des questions de base à cette femme et qu’elle est incapable de répondre. Jusqu’où les garçons iront-ils pour découvrir la vérité?

Mots clefs : mensonges, usurpateur, trauma, épreuves.

Facteur peur : 5/10

Creep

Je ne pourrais pas mieux expliquer ce film que le titre le fait lui-même. Ce film est tourné par Aaron, un homme qui a trouvé une annonce sur internet afin de produire une vidéo pour un homme dérangé, Josef. Celui-ci veut être filmé dans son quotidien, afin de laisser ce souvenir à son fils. Les deux hommes apprennent donc à faire connaissance, cependant, quelque chose cloche : Aaron se rend compte que cet excentrique lui ment. Par exemple, au sujet de son fils et de sa femme. Qui est-il réellement et que veut-il? Que doit faire le cameraman?

Mots clefs : mystère, intrigue, psychopathe.

facteur peur : 6/10


Mon coup de cœur

Misery

ecrivainL’auteur Paul Sheldon a enfin fini son dernier livre, qui est aussi le dernier de la série. Il quitte donc son chalet d’écriture pour rejoindre New York, mais la tempête est trop forte, la voiture de Paul fait une sortie de route, le laissant seul dans la forêt. Heureusement pour l’écrivain, une infirmière a aperçu le véhicule et a été en mesure de le sauver. Enfin, c’était une bonne nouvelle jusqu’à ce que la femme ne veuille plus laisser partir son écrivain préféré…

Mots clefs : prisonnier, mystère.

Facteur peur : 2/10


Bref, profitez bien de cette saison qui laissera bientôt place à la neige et si vous avez d’autres suggestions, n’hésitez pas à commenter ici-bas…

sur ce, Joyeux Halloween!

Suggestion : Si vous avez aimé le film Le Double Mortel, suggéré plus haut, vous pourriez aussi aimer Le Double

Les hauts et les bas de l’automne

Mon alarme sonne, déjà 7h… J’ouvre les yeux, il fait si noir! Je revérifie l’heure… Ok, c’est vraiment le matin! Je sors une jambe de mes couvertures et je la rentre aussitôt. Brrrrrrrrrrrr!

C’EST L’AUTOMNE, Y FA’ FRETTE!

La maison craque. Ah c’est mon p’tit cha-cha qui s’en vient! Il bondit sur mon lit en miaulant et vient se blottir dans mon cou en startant son moteur à ronronnements.


Maudite dépression automnale

Je resterais bien en « pyj », couchée toute la journée à écouter Netflix. Mais non, comme une adulte accomplie, je dois me lever et aller au boulot. Maudite dépression automnale… C’est bien beau les feuilles rouges, là, mais on s’entend que ça ne dure pas très longtemps.

J’appréhende déjà le temps gris, les branches dénudées de leurs feuillages et le soleil qui se couche à 16h. J’envie les p’tits oiseaux qui partiront dans le sud pour l’hiver. Un jour, je serai une « snowbird » moi aussi!

Même les enfants semblent déjà « à boute » de l’école et j’ai l’impression qu’elle vient juste de débuter.

En attendant, il faut vider la piscine, couvrir les arbustes, ranger l’ameublement extérieur… Bref, dire au revoir à l’été.

Pourquoi a-t-on l’impression que l’été dure un mois et l’hiver une éternité?

Ces temps-ci, je vois plusieurs personnes en remise en question, fatiguées, tristes, inquiètes. L’anxiété et la dépression sont bien présentes. Il pleut des séparations!

Parfois, je m’ennuie du temps où je me faisais bercer par ma mère. Pas de soucis de ce qu’on mange pour souper, pas de compte à payer, pas de discipline à faire ni de tâche à accomplir. Juste la chaleur enveloppante de l’amour inconditionnel.

Mais vous savez quoi? Ce matin, il fait beau soleil! J’ai décidé que je ne me ferais pas avoir par ces blues. Ce sentiment, on l’a chaque année et il faut se « botter le derrière » pour le surpasser… Ce n’est pas facile, mais il le faut!

Alors je me suis fait un bon latté/Bailey’s


Bye bye été, bonjour automne

À l’automne, on…

Bref, à toutes celles qui feel down à l’approche de la saison froide : courage!

Semez de l’amour et vous récolterez du bonheur! puis, Ajoutez une pincée de positif dans vos recettes et vous passerez au travers…

#AllWomanSpacewalk – J’suis sortie avec mes chums de filles… dans l’espace!

C‘est un petit pas pour l’homme, mais… un grand pas pour la femme! Pour une toute première fois de l’histoire, deux femmes sont « sorties » dans l’espace. Ça donne un tout autre sens à la toune

J’suis sortie avec mes chums de filles!

Les astronautes américaines Christina Koch et Jessica Meir ont effectué une réparation qui n’était clairement pas aussi simple que de changer un pneu d’char. Et cet événement marque l’histoire puisqu’en soixante ans, c’est la première fois que deux femmes marchent dans le vide spatial.

ma p’tite fibre féministe a envie de s’exclamer: You go, girls!

Pis en voyant ça, je pense à tous ces métiers majoritairement masculins… Pas que les portes sont barrées aux femmes (à tout le moins, pu en 2019), mais de plus en plus de femmes font le pas vers un métier moins auprès de la gent féminine. Pis mon grand bonheur là-dedans, c’est pour les petites filles qui entendent cette nouvelle et se disent:

Moi, je veux devenir astronaute comme elles!

Pis qu’on puisse répondre:

Vas-y ma grande, y’a rien pour t’en empêcher!


Les femmes astronautes

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Valentina Tereshkova, première femme à effectuer un vol dans l’espace, en juin 1963.

En 1962, une jeune fille au nom de Linda Halpern envoie une lettre à la NASA pour savoir comment réaliser son rêve de devenir astronaute. Elle reçoit une réponse peu après  mentionnant qu’ils n’ont pas l’intention d’engager de femme astronaute en raison du degré de formation en science et en vol et des caractéristiques physiques nécessaires.

Maiiiiis, ils ont des femmes scientifiques dans leurs rangs, sur terre, dans des p’tits bureaux, très loin de l’espace.

En bref, ma p’tite, t’as pas c’qui faut parce que t’es pas un dude.

Depuis le premier voyage dans l’espace, tous pays confondus, on compte 65 femmes sur un total de 564 astronautes. À ma grande surprise, la première voyageuse à monter dans une navette spatiale a accompli cet exploit deux ans après la première sortie de 1961. Une femme de 26 ans de l’Union soviétique, ce qui en fait la plus jeune astronaute EVER.

Faut croire que du côté soviétique, on était plus ouvert que les Américains pour envoyer une femme dans l’espace… hein!

En 1992 la première Canadienne, Roberta Bondar, s’aventure à son tour dans les étoiles. D’autres Canadiennes se sont ajoutées au fil des années, dont Julie Payette en 1999, qui fut la première Franco-canadienne à vivre l’expérience.

Mais, somme toute, seulement 15 d’entre elles ont MARCHÉ dans l’espace. Parce que non, partir dans la navette n’inclut pas automatiquement le forfait « marche santé parmi les étoiles ».

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Christina Koch & Jessica Meir

Christina et Jessica sont donc les dernières de ce nombre, depuis la première sortie féminine en 1984. Mais pour la toute première fois, c’était une sortie Ladies Only!


Houston, we have a problem!

En mars 2019, une combinaison spatiale manquante crée la bisbille (non, ce n’est pas Jay Du Temple qui l’a cachée!). Alors que Christina et une autre astronaute, Anne McClain, s’apprêtaient à sortir dans l’espace ensemble pour marquer l’histoire, on réalise qu’il manque un habit de taille médium…

Bon, je ne blâmerai pas le travail de gens qui ont 56 diplômes de plus que moi, maiiiiiiiis…

même Hillary Clinton trouvait ça un peu tata comme problème!

Donc, mission annulée. On soupire en attendant une autre journée pour marquer l’histoire. D’ici-là, on va essayer de shipper une taille médium par FedEx, en espérant que le livreur ne finisse pas sur une planète déserte avec son ballon Wilson…


On n’a pas fini le progrès!

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Nicole Aunapu Mann, Anne McClain, Jessica Meir, and Christina Hammock Koch sont parmi les astronautes aspirantes à être l’une des premières à marcher sur Mars! Photo: Bjorn Looss

Dans la cohorte promue de Christina et Jessica, en 2013, la moitié était des femmes. Bref, on ne peut définitivement plus dire que c’est un métier d’homme! Évidemment, on ne vise pas la parité, on ne commencera pas à filtrer chaque candidat promu pour avoir 50/50 de filles et de gars. Alors, ces deux femmes ont assurément pété des scores sur les bancs d’école de la NASA pour être où elles en sont aujourd’hui, peu importe leur genre, point final.

La prochaine étape sera d’avoir la première femme à mettre un pied sur la lune! Devrons-nous y rêver bien longtemps? Pas vraiment, puisque même pas 24h avant l’exploit mentionné précédemment, la NASA a dévoilé la nouvelle combinaison pour une mission lunaire en 2024 et prévoit y envoyer une femme!

Ah pis en passant, les dernières personnes a y avoir marché l’ont fait en 1972.

Et tant qu’à y être, pourquoi ne pas faire de même pour la planète Mars? C’est encore dans plusieurs années, on parle des environs de 2030, mais la première personne à marcher sur ce gros caillou rouge pourrait, selon la NASA, être une femme!

En espérant qu’il y ait la bonne taille de combinaison dans la navette pour qu’elle puisse sortir en bonne et due forme…

bref, Préparez-vous les Martiens,
les femmes arrivent!

Les 5 items mode essentiels de l’automne!

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J’aime beaucoup l’automne, et ce, autant pour les paysages colorés que pour la mode que je trouve particulièrement belle durant cette saison. Je te présente donc cinq articles incontournables à avoir dans ta garde-robe pour l’automne 2019.


Le Béret

Je suis fan de béret, qui est chaud, mais beaucoup plus cute que la tuque, je trouve que c’est parfait pour les activités extérieures stylisées. Tu en trouveras de très jolis chez H&M.


Manteau en mouton

Manteau court, en jeans ou en suède avec mouton : ils sont tous plus beaux les uns que les autres. Chauds et tellement confortables, tu en trouveras une grande variété chez Zara.


Le bottillon à talon

Gros coup de cœur pour les bottillons de chez Spring! Entre le bottillon sport et le bottillon classique, cette belle botte se porte avec tout type de vêtement.


Le coton ouaté extra large

Toutes les Instagrameuses portent le ouaté extra-large cette saison! Ultraconfortable, entré dans le devant du pantalon, il donne un look décontracté et stylisé. Tu en trouveras plusieurs chez Sports Experts.


Le foulard

Le foulard est revenu en force il y a une dizaine d’années et il est toujours de la partie en 2019. Rectangulaire, carré, ultra-long, uni ou à carreaux, le foulard est selon moi l’article mode que tu dois absolument avoir en plus d’un exemplaire dans ta garde-robe ! Bizou est un excellent endroit pour en trouver à ton goût.


Voilà, tu es prête pour la saison du layering!

Fan de citrouille? Voici 5 recettes d’automne pour te faire saliver

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Ahhh l’automne… On l’aime pour ses magnifiques couleurs, les gros chandails de laine et les journées coocooning. Mais mon plus gros bonheur en lien avec cette saison, ce sont définitivement les saveurs comme la pomme, les courges et les épices à la citrouille.

J’avais donc envie de vous partager les cinq recettes coup de coeur qui roulent en boucle dans ma cuisine, afin de vous inspirer lors de vos prochaines journées popote.


Pouding au chia à la citrouille

PoudingChia
Recette de Joëlle Landry

Ingrédients

  • 2 mesures de poudre de protéines à la vanille
  • 1 tasse de lait d’amandes à la vanille non-sucré
  • 1 pincée d’épices à la citrouille
  • 1/2 tasse de purée de citrouille non-sucrée (maison ou E.D Smith en canne)
  • 1/4 de tasse de graines de chia

Préparation

  • Mélanger ensemble la poudre de protéines, le lait d’amandes et les épices.
  • Ajouter la purée de citrouille et mélanger jusqu’à ce que le tout soit homogène.
  • Ajouter les graines de chia et mélanger jusqu’à ce qu’elles soient bien combinées.
  • Laisser refroidir au réfrigérateur toute la nuit.

Muffins à la citrouille

Muffins
Recette inspirée de K pour Katrine

Ingrédients

  • 1 tasse de farine de blé
  • 1 tasse d’avoine
  • 2 c. à thé de poudre à pâte
  • 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude
  • 1 c. à thé de cannelle
  • 1/2 c. à thé de muscade
  • 1/2 c. à thé de gingembre
  • 1/2 c. à thé de sel
  • 1/2 tasse de lait d’amandes
  • 1 gros œuf
  • 1/4 tasse d’huile de coco fondue
  • 1/4 tasse de compote de pommes
  • 3/4 tasse de purée de citrouille
  • 1/3 tasse de sirop d’érable
  • 3/4 tasse de pépites de chocolat

Préparation

  • Placer la grille au centre du four préchauffé à 375°F. Graisser 12 cavités d’un moule à muffins.
  • Dans un grand bol, mélanger la farine, les flocons d’avoine, la poudre à pâte, le bicarbonate, la cannelle, la muscade, le gingembre et le sel. Réserver.
  • Dans un autre bol, fouetter le lait, l’œuf, l’huile, la compote, la purée de citrouille et le sucre.
  • Verser les ingrédients liquides sur les ingrédients secs d’un seul coup. Brasser légèrement à la fourchette. Ajouter les pépites de chocolat.
  • Répartir dans les 12 cavités du moule à muffins.
  • Cuire 25 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre d’un muffin en ressorte propre.

Croustade aux pommes

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Recette de Joanna St-Louis

Ingrédients pour la garniture

  • 5 pommes
  • 3 c. à table d’eau
  • 2 c. à thé de cannelle
  • 1 c. à table de sirop d’érable

Ingrédients pour le crumble

  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 1/2 tasse de noix non salées
  • 1/4 tasse de farine d’amande
  • 1/4 tasse de poudre de protéines à la vanille
  • 1/4 tasse de sirop d’érable
  • 1/4 tasse d’huile de noix de coco fondue
Préparation
  • Préchauffer le four à 350 degrés.
  • Peler les pommes et les couper en cubes.
  • Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la garniture.
  • Verser les pommes dans un plat carré allant au four avec les ingrédients de la garniture.
  • Dans un grand bol, ajouter tous les ingrédients du crumble, bien mélanger. Verser sur les pommes.
  • Cuire au four pendant 45 minutes en recouvrant le moule d’une feuille d’aluminium à mi-cuisson pour éviter de trop cuire le crumble.

Potage courge et pommes

Ingrédients

  • 1 courge butternut
  • 1 gousse ail écrasée
  • 1 oignon émincé
  • 3 pommes
  • 1 c. à soupe de cari
  • ½ c. à thé de gingembre
  • Sel & poivre
  • 4 à 5 tasses de bouillon de poulet

Préparation

  • Dans un grand chaudron, faire revenir tous les légumes sauf les courges durant environ 3-4 minutes dans un peu d’huile d’olive.
  • Ajouter les cubes de courge, les pommes, les épices et assaisonnements. Brasser.
  • Ajouter ensuite le bouillon de poulet.
  • Porter à ébullition et baisser ensuite le feu à médium pour environ 30 minutes.
  • Mixer avec un bras mélangeur ou un robot culinaire.

Latte à la citrouille

Recette de Fraîchement Pressé

Ingrédients

  • 3/4 tasse de lait au choix
  • 1/2 c. à soupe de purée de citrouille (du commerce ou maison)
  • 2 c. à soupe de sirop d’érable
  • 3/4 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/2 c. à thé de muscade moulue
  • 1 c. à thé de vanille
  • 1 double espresso allongé (pour donner environ 1/4 de tasse)

Préparation

  • Mélanger le lait, la citrouille, le sirop d’érable, les épices et la vanille dans une tasse à l’aide d’une fourchette. Mettre au micro-ondes 1-1 ½ minutes, ou jusqu’à ce que le lait soit bien chaud. Bien brasser à mi-parcours.
  • Ajouter ensuite l’espresso, mélanger et servir.

Afin d’obtenir une belle mousse, vous pouvez faire le même principe avec un mousseur à lait.


Sur ce, bon appétit mesdames!

Un spa à la fois zen et festif… ça existe!

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Situé à Rosemère, sur la Rive-Nord de Montréal, le Spa Le Finlandais fêtera bientôt son premier anniversaire depuis sa réouverture, en novembre 2018. J’ai eu la chance d’explorer les nouvelles stations proposées depuis les récentes rénovations et j’ai pu redécouvrir un endroit qui sort de l’ordinaire et qui est rempli de nouveautés.

Avec plus de 25 expériences à vivre, voici pourquoi ce spa vaut définitivement le détour!

le Spa est situé sur une magnifique réserve faunique, au cœur du Parc de la Rivière-des-Mille-Îles. Un site enchanteur!

 

le revêtement de sol extérieur est chauffant, il n’y a donc aucune accumulation de neige durant l’hiver!


Amatrice de thé? Tu seras ravie!

Dispersées un peu partout sur le site, tu peux retrouver plusieurs stations de thés chauds et froids, offerts gratuitement et à volonté. Les thés sont concoctés par la grande passionnée et ô combien attachante Lynda, experte en service à clientèle, qui prend un réel plaisir à traiter ses clients aux petits soins. Tu pourras donc voir déambuler Lynda toute la journée, pichet en main, avec ses recettes rafraîchissantes.

Elle nous a confié que tous les matins, elle s’approvisionnait des fruits, légumes et herbes de son jardin et improvisait ses potions magiques selon son humeur du moment. On aime!


Popcorn, guimauves autour du feu et tire sur neige!

Photo : Facebook Spa Le Finlandais

Oui, oui, tu as bien lu! Une belle nouveauté sur le site : des surprises sucrées et salées!
Encore une fois, selon l’inspiration du moment, Lynda s’amuse à nous surprendre selon les saisons et la température avec des gâteries, telles que popcorn, guimauves sur bâton et tire sur neige. Parfait pour combler une petite fringale!


Séances de yoga, manucures et pédicures

Un plus pour les fans de yoga : des séances sont offertes de façon surprise! Sous la même formule, on offre aussi des soins à réserver le jour même, tels que mini-manucures et mini-pédicures, selon les disponibilités. Aucune réservation n’est requise.

Tout ça offert gratuitement aux clients sur le site, yeah!


Soirées thématiques

Photo : Facebook Spa Le Finlandais

L’équipe du Spa Le Finlandais organise de petits événements à thématiques variées que tu peux consulter sur la page Facebook ou sur le site Web. Tu peux réserver ta place à l’avance.

Par exemple, récemment a eu lieu une Soirée du terroir où, pour aussi peu que
74 $/personne, on offrait un accès aux bains avec location peignoir/serviette, une bouteille d’eau, un verre de vin, ainsi qu’une assiette de fromages et charcuteries d’ici.


Mes nouvelles stations coup de coeur 

1. Envie d’une petite exfoliation?

Photo : Spa Le Finlandais

Une nouvelle salle a ouvert ses portes et on adore! Après avoir passé quelques minutes au sauna, les pores de peau sont complètement ouverts et c’est l’occasion parfaite pour s’offrir une petite exfoliation tout en douceur au sel d’Epsom. Ce dernier offre d’ailleurs des bénéfices tels que la réduction du stress, l’élimination de toxines corporelles et la réduction des douleurs musculaires.

2. Une grotte pour se détendre!

Bienvenue à la Grotte de Neptune! Un bassin chaud ayant une partie à l’intérieur. Mise en garde : si tu comptes avoir une conversation très personnelle avec ta meilleure amie, abandonne le projet, car l’endroit est très écho! Dirige-toi plutôt dans les bassins situés tout juste en face, où il est permis de parler à voix basse.

3. Un salon en blocs de sel rose d’Himalaya

Photo : Facebook Spa Le Finlandais

À mon humble avis, ce salon est sans aucun doute le plus beau des endroits pour se détendre. L’image parle d’elle-même. #Zen

4. Une pause-détente musicale

Le Salon marocain te permet de te reposer au son d’une délicate musique (écouteurs). Les murs changent doucement de couleur pour ajouter une touche de zénitude!

5. Une vue grandiose sur 270° 

Avec ses grandes fenêtres sur 270°, le Salon Méditation des Indes donne l’impression d’être directement en nature. Il est préférable de s’y rendre avant le coucher du soleil, question d’admirer la superbe vue tout en relaxant bien au chaud.

6. Pour faire le plein d’énergie

Ce n’est pas une nouveauté, mais plutôt ma station incontournable : le bistro! Ma petite visite ne m’a pas déçue. Tu peux y commander des repas chauds ou froids, des desserts et breuvages alcoolisés (ou non). J’ai clairement une grande faiblesse pour tout gâteau au fromage… et comme tu peux voir, je n’ai pas pu résister! Tous les mets étaient succulents.

Avec ses multiples saunas secs et à vapeur, bains chauds et thermaux, expériences sensorielles et aires de repos, tout le monde trouve son compte
en hiver… comme en été!

Pour ne rien manquer des événements et des promotions, abonne-toi à la page Facebook, ainsi qu’à l’infolettre!

sur ce, Bonne détente!

Comment savoir si tu es sur ton X ?

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Elle est arrivée au secondaire, cette pression de devoir ABSOLUMENT trouver LE domaine vers lequel je me dirigerais. J’avais envie que ce domaine se démarque, j’avais envie de quelque chose de spécial, d’unique.

J’avais envie que les gens soient impressionnés d’apprendre dans quel champ d’études j’étudiais. J’avais envie d’aller à l’université pour me prouver que je pouvais accomplir quelque chose de grand, que je pouvais relever ce défi académique.

Malheureusement, je n’arrivais pas à déterminer quel uniforme j’allais vêtir durant ma carrière…

Avocate? Psychologue? Policière? Enseignante? Gardienne de prison? Écrivaine? Chanteuse?

Ben quoi, tout le monde a droit de rêver!

Ce sont des uniformes intéressants qui sont parfois à l’opposé l’un de l’autre, mais qui ont toutefois certaines similitudes.


La révélation

J’ai quitté le secondaire et j’ai commencé un DEC en arts et lettres profil littérature, parce qu’à ce moment-là, j’avais décidé que j’allais vêtir l’uniforme d’enseignante en littérature. Oui oui!

Et là, j’avoue que je n’ai pas fait «long feu»

Si je me souviens bien, j’ai quitté le programme en grande partie parce que je trouvais que je ne «fittais pas dans le moule». Avec du recul, l’intervenante en moi aurait sûrement dit à cette jeune fille:

Tu as autant ta place ici que tout le monde. Fais-toi confiance et continue, si bien sûr c’est ce que tu veux réellement.

J’ai ensuite débuté (et complété, youpi!) un DEC en sciences humaines profil éducation. Le point positif de cette transition? Je voulais toujours être prof. Le point négatif? Je crois que c’est lors d’une des premières simulations de cours que j’ai dû être victime de ma première crise de panique… (oups!)

Un prof qui fait une crise de panique avant chaque cours, c’est aussi ironique qu’un pilote d’avion qui a peur des hauteurs. J’ai quand même complété mon parcours de cégépienne, car j’ai rencontré de superbes personnes, j’avais des cours DONC BEN intéressants et surtout, c’est grâce à cette expérience que j’ai eu une révélation.

Je ne voulais pas être celle «qui enseigne à» mais bien celle qui «aide à»

C’est durant cette période que j’ai réalisé que ce que je VOULAIS faire, c’était de la relation d’aide.

On est loin du métier exaltant qui allait impressionner tout le monde, hein?


Du rêve à la réalité

Sans entrer dans les détails (mon but n’est pas de vous ennuyer avec ma tranche de vie), j’ai terminé mes études en psychoéducation, car je voulais «aider le monde». J’ai écouté mon cœur, je me suis lancée, j’ai étudié et travaillé fort (dans le plaisir, la majorité du temps).

Je me suis aussi créé des attentes quant à ma future carrière. J’avais encore cette petite flamme en dedans de moi…

Tsé, celle qui se nourrissait de l’espoir de CHANGER le monde et d’ACCOMPLIR l’EXTRAORDINAIRE?

Puis PAF, une claque en pleine face! Oui, c’est ce que j’ai eu quand je me suis aperçue que j’étais bien petite et bien peu suffisante pour changer le MONDE. Maintenant que j’avais les deux pieds dans le marché du travail, j’étais loin de me sentir comme la superwoman que je rêvais d’être.

Et je commençais à avoir le «blues du dimanche» qui s’étalait sur une trop longue période durant les weekends…


Le point tournant

BOOM! Une explosion dans ma vie : l’arrivée de mon fils. Cela a tout changé:

  • mes priorités,
  • mes perceptions sur la vie,
  • l’image que j’avais de mon rôle à jouer en tant que travailleuse,
  • mes besoins en tant que personne.

Je ne sais pas si c’est la longue absence du marché du travail lors de mon congé de maternité ou l’œuvre des hormones, mais j’ai changé. C’est comme si auparavant, ma vision était floue et que je me dirigeais en catimini sur la route de ma vie et que, tout à coup, quelqu’un avait posé une paire de lunettes adaptée à ma vue sur mon visage.


En route vers mon «X»

C’est tout cela qui m’a donc amené à m’arrêter et à réfléchir sur la fameuse expression «être sur son X». Car aujourd’hui, je crois que je suis plus que jamais sur mon X.

Je n’ai pas une job époustouflante et impressionnante… mais chaque jour, je me dévoue, je me valorise et j’utilise mes forces pour aider mon prochain.

Je n’ai plus de «blues». Le dimanche, je me réveille sans penser au lendemain. Le dimanche soir, je règle mon alarme en contemplant de manière positive la nouvelle semaine qui s’offre à moi.

Je n’ai pas l’ambition de vouloir changer le monde… juste celle de faire en sorte que le mien soit à la hauteur de mes besoins, de mes attentes, de mes actions.

Je ne porte pas d’uniforme. Ma fierté n’est pas dans l’uniforme que je vêtis, mais bien dans mes actions commises et avec quelle attitude elles sont faites.

Je comprends que le bonheur ne se trouve pas dans l’extraordinaire.


Je le vois, il est là

Tout simplement, je crois que tu peux dire que tu es sur ton «X» lorsque tu es bien et satisfaite dans toutes les sphères ta vie.

  • Quand tu ne t’échappes pas de la maison en allant travailler.
  • Quand tu ne fais pas que penser au travail lorsque tu es à la maison.
  • Quand tu regardes ton partenaire de vie et que tu réalises la chance que tu as d’avoir cette relation.
  • Quand tu savoures tous les moments passés avec ta famille et que ta jauge d’amour est remplie au maximum.
  • Quand tu réussis à trouver un semblant d’équilibre entre toutes les sphères de ta vie.
  • Quand tu apprends à te satisfaire de ce qui ne peut être changé et que tu prends le pouvoir sur ce que tu peux modifier.

Finalement, tu es peut-être pile-poil dessus à partir du moment où tu arrêtes de courir après ce fameux «X»…

8 pays où les déjeuners sont complètement différents du nôtre!

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Si je te demande à quoi ressemble un déjeuner classique, tu vas probablement me répondre avec un bol de céréales, des croissants ou des toasts, des crêpes, du bacon et des œufs.

Bref, aucune surprise. Mais par un beau matin où je déjeunais dans un B&B, il y avait une famille d’origine indienne à côté de moi et au moment de recevoir leur déjeuner, ils ont semblé bien surpris.

Qu’est-ce que c’est du pain doré? C’est fait avec un œuf? Il est où l’œuf, je le vois pas? Du bacon, des toasts : pourquoi?

Tant de confusion… et c’était aussi le cas pour moi.

C’est là que j’ai réalisé que non, les milliards d’humains sur Terre ne mangent pas tous des œufs brouillés avec bacon pis des bines pour déjeuner. Loin de là!

C’est pourquoi j’ai demandé à des voyageuses de me partager leur déjeuner typique lorsqu’elles sont ailleurs dans le monde et ensuite, l’avis d’une nutritionniste à savoir si nous devrions prendre exemple sur certains pays.


Inde

dejeuner inde
Instagram Indore_eats

Ils sont parmi ceux qui prônent le touski (tout ce qui reste) de la veille. Ainsi, pas étonnant de retrouver des légumes, du poisson et du pain ou du riz dans ton assiette pour commencer la journée. On accompagne souvent d’un pain plat style rôti, naan, etc.

Ajoutons aussi le Pérou et les Philippines dans cette même veine.


Vietnam

Avoir à choisir, j’opterai pour un déjeuner vietnamien, qui est composé majoritairement de soupe Pho! T’sais, l’idéal pour débuter une journée fraîche d’automne! Autrement, il y a l’option du riz, très populaire dans les environs.


Japon

dejeuner japon
Instagram uchikoc

Amatrices de sashimis, bienvenu au paradis! Le poisson est très populaire en Asie, dont au Japon où, au lieu du bacon, on y va pour du poisson, du riz et de la soupe. Pour les plus aventurières, on choisit du natto, soit des graines de soya fermentées avec une texture gluante… Miam!


Bolivie

Pas de niaisage et de flafla avec un petit déjeuner de yogourt avec des fruits… nope! Ici, la journée débute en force avec un steak : rien de moins! Ceci étant dit, je mets en garde les véganes qui veulent tester les déjeuners boliviens…


Haiti

Le mélange pourrait te faire grimacer… banane plantain et poisson! On y ajoute aussi des œufs durs pour encore pluuuussss de protéines! On dit qu’au fil des matins on finit par s’habituer. Eh bien!


Maroc

dejeuner maroc
Instagram morrocanfoodofficiel

On est peut-être moins déstabilisé par les crêpes, mais selon certains, on tombe en amour avec la version marocaine, servie avec de l’huile d’olive et du miel, ainsi qu’un thé à la menthe. Il existe aussi l’option des œufs avec khlii, une viande marocaine.

Il paraît que la Vache qui rit est aussi très populaire!


Italie

Si tu tiens à ta ligne, oublie le projet, parce qu’en Italie, la vedette du matin, c’est les pâtisseries pour accompagner le café! Parfois des fruits, charcuteries et fromages. On retrouve pas mal la même tendance en France avec les chocolatines!


Costa Rica

gallo dejeuner
Instagram jazzyskysong

Ici c’est le Gallo Pinto qui est à l’honneur avec du riz et des haricots. De quoi soutenir une bonne partie de la journée! On peut y ajouter des œufs et des fruits en à-côté, dont la banane plantain grillée, mais souvent les locaux vont opter pour du bœuf, ce qui est aussi le cas au Panama et au Guatemala.


Devrait-on prendre exemple sur certains pays?

Du riz et du poisson pour déjeuner, est-ce une idée si bizarre? J’ai demandé l’opinion d’Elyanne Robert, nutritionniste très sympathique qui a pu élucider ce mystère. Selon elle, une culture n’est pas nécessairement meilleure que l’autre pour les choix alimentaires, mais au niveau du concept d’un petit déjeuner équilibré, certains semblent avoir mieux compris que nous.

D’abord, un déjeuner complet devrait idéalement contenir une source de protéine, une source de grains entiers et des fruits et/ou légumes. À partir de ce principe, chacun décide de ce qu’il veut mettre dans son assiette. En Amérique du Nord, le problème est qu’on a souvent trop de protéines ou encore pas assez.

Ensuite le type de produit consommé est souvent raffiné/transformé plutôt que des produits entiers.

Ce qui est impressionnant des déjeuners de certains pays, c’est de voir qu’ils prennent le temps de faire du poisson, des légumes, du pain naan… Ce que nous ne faisons pas nécessairement ici. Le matin, on est souvent pressé, alors on ne prend pas le temps de se cuisiner une omelette aux légumes avec une toast aux grains entiers. Non, on opte plutôt pour la version rapide du muffin du commerce et du verre de jus d’orange, ou encore, on saute carrément le déjeuner et on file direct au boulot.

Il est toutefois possible de s’y prendre d’avance, par exemple, avec un gruau type over night accompagné de yogourt grec et des fruits!

Au final, le principe reste le même, peu importe les aliments choisis. Sachant que la moitié de l’assiette doit comporter des légumes et/ou fruits, le quart de grains entiers et l’autre quart des protéines, que tu choisisses de déjeuner avec du quinoa, des carottes et du poisson au lieu d’une toast de grains entiers avec fromage cottage et banane… ça revient au même.

Évidemment c’est une question de culture et d’habitude, mais oui, manger du riz et du poisson serait un déjeuner très complet!

déjeuner Elyanne
Elyanne Robert, nutritionniste

Psssit! Vous pouvez rencontrer Elyanne Robert au Provigo le marché de Charlesbourg pour des ateliers, visites en épicerie et consultations privées! Visitez sa page Facebook pour les détails et dates de ses prochains ateliers.

La gratitude… pas juste à l’Action de grâce!

L’automne, quelle saison réconfortante! Ce changement de saison s’accompagne bien souvent par le retour de la fraîcheur et le temps d’ensoleillement qui diminue jusqu’à avoir l’impression que le soleil est parti hiberner.

Le temps grisâtre qui, malgré tout le réconfort que nous nous permettons (nos fameux tricots de laine, les thés, le comfort food), arrive tout de même parfois à assombrir nos pensées.

Pour moi, l’automne représente une saison de transition. J’en profite donc pour ralentir la cadence et me permettre de petits plaisirs que je n’ai pas forcément eu le temps de m’offrir pendant la saison mouvementée qu’est l’été.

De plus, j’en profite pour me ressourcer, me permettre un retour vers soi bien mérité.


Connaissez-vous la gratitude ?

La gratitude se veut en quelque sorte une philosophie de vie, une prise de conscience. C’est une façon de s’ouvrir aux autres et à tous les éléments que nous avons la chance de vivre ou de rencontrer. Souvent associée à la psychologie positive, la gratitude nous permet de nous concentrer sur le positif qui nous entoure.

Les éléments hors de notre contrôle que nous percevons comme négatifs se produiront toujours, mais grâce à la gratitude, la place que nous leur accorderons sera moindre.

Savez-vous que selon une étude, lorsque nous faisons face à un événement, ce n’est pas l’événement en lui-même qui nous affectera. Cette étude démontre que la façon dont nous réagirons face à cette situation dépend 90% de l’attitude que nous choisirons d’adopter. Nous avons donc un grand pouvoir sur l’état d’esprit dans lequel nous décidons d’entreprendre notre journée. Deux personnes peuvent vivre la même situation et adopter une attitude totalement différente : une se sentira abattue et l’autre en sortira grandie.

En remerciant davantage les gens qui vous entourent, vous entretiendrez des relations plus profondes et plus authentiques avec ces derniers. Avec la gratitude, on reconnaît l’apport et l’impact que les gens peuvent avoir sur notre vie.

Seuls, nous avançons plus vite, ensemble nous irons plus loin


Une multitude de bienfaits

En pratiquant la gratitude, vous aurez un état d’esprit positif qui vous permettra de vous sentir plus heureux. Un sentiment de bien-être vous envahira. Au lieu d’être en mode négativité, vous serez en mode proactivité. Vous ouvrez la porte sur un monde rempli de possibilités.

En étant plus heureux, vous serez plus rayonnants et les gens seront attirés par votre énergie positive contagieuse.

Les petits éléments anodins de votre quotidien vous paraitront plus signifiants. Souvenez-vous lorsque les petits plaisirs vous emplissaient de joie. Depuis que j’essaie d’adopter une approche plus positive, je redécouvre un plaisir insoupçonné pour de petits gestes : cuisiner, aller prendre une marche, boire un bon thé chaud.

Au lieu de vouloir quelque chose, vous constaterez que vous pouvez être heureux avec ce que vous possédez déjà


Au quotidien

Photo Joshua Reddekopp, Unsplash

Voici quelques moyens simples d’intégrer la gratitude dans votre quotidien :

  • Au réveil, donnez une intention à votre journée ou des objectifs à votre semaine;
  • Il est facile d’entretenir un état d’esprit maussade en ne s’accrochant qu’aux éléments négatifs de votre vie. Pour remédier à cela, au moment du coucher, revenez sur votre intention et énumérez trois choses positives qui ont fait en sorte que votre journée soit plus agréable. Et pourquoi ne pas tenir un journal de gratitude?;
  • Lorsque vous êtes confronté à une situation plus difficile, rappelez-vous que vous n’avez pas forcément de contrôle sur cette situation, mais que vous êtes maître de votre façon d’y répondre;
  • Prenez l’habitude de remercier plus souvent les gens autour de vous et qui ensoleillent votre journée;
  • Lorsqu’une situation vous crée un sentiment d’anxiété, au lieu de vous accrocher aux scénarios négatifs, accrochez-vous plutôt aux scénarios positifs en les disant à voix haute;
  • Si vous trouvez difficile de nommer des éléments positifs, lorsque vous vivez des moments difficiles, parlez-en à un être cher. Il est fort probable qu’il sera en mesure de ressortir de positif dans la situation que vous vivez.

Nos amis sont toujours de bonnes personnes à qui demander conseil


L’Action de grâce

Photo Pro Church Media, Unsplash

La célébration de l’Action de grâce est l’occasion parfaite de se retrouver en bonne compagnie autour d’une bonne bouffe. Depuis plusieurs années, nous avons instauré une tradition familiale. Au moment du repas, nous faisons un tour de table afin que tout le monde puisse partager ce pourquoi il est reconnaissant. Cet exercice se veut toujours un moment fort en émotion de la soirée.

Je réalise à quel point les gens ont une grande difficulté à partager de vive voix ce pourquoi ils sont reconnaissants.

Certains trouvent cela vantard, d’autres sont dans l’incapacité d’énumérer ce pourquoi ils sont heureux. Il est évidemment bien plus facile d’énumérer tous les événements qui se sont moins bien déroulés dans le cours de la dernière année…

Les événements négatifs affectent grandement notre quotidien. Nous nous y raccrochons bien souvent malgré nous, et ce, sans en avoir conscience.

Bref, cet échange en famille nous fait réaliser à quel point des choses merveilleuses se sont déroulées et comment nous sommes choyés. Je vous mets au défi de faire cet exercice ce weekend avec votre entourage.


Merci!

J’aimerais conclure avec une anecdote : cet été, j’ai appris à un enfant qu’il fallait dire merci lorsqu’on lui donne quelque chose ou lorsqu’on est heureux de ce qu’une personne fait pour nous. Cet enfant n’avait jamais entendu ce mot puisque dans sa culture, il n’est pas utilisé. Il le disait d’une voix forte, avec un visage qui semblait plus en colère qu’heureux et l’expédiait par obligation.

Comment résumer un mot ayant une aussi grande signification à un enfant qui n’a jamais appris le sens de ce mot? Dans notre culture, merci est un des premiers mots que nous apprenons à un enfant. Dans notre société, on passe notre temps à dire merci à des inconnus : caissière, chauffeur, passants, etc. Cependant, prenons un moment pour revenir aux sources et dire ce mot de façon plus réfléchie et significative.

Comme le dit si bien Patrick Bruel dans sa chanson Qui a Le Droit :

On passe sa vie
À dire merci
Merci à qui, à quoi ?

Je ne suis pas zéro déchet : suis-je criminelle?

Devrais-je me sentir coupable de ne pas en faire assez pour l’environnement en ce contexte de crise climatique? Depuis quelques jours, on nous martèle:

Vous pouvez bein parler vous zzzôtres les milléniaux/les boomers/les [insérez une génération au choix]…

Si t’étais pas coupé du monde, depuis quelques semaines, t’es certainement au courant du passage de Greta Thunberg à Montréal et de la grosse Marche pour le climat. Et alors que des millions de gens se réunissaient aux quatre coins du Québec pour dénoncer les changements climatiques, y’a eu un gros frette entre les générations.

Pis c’est pas le doux vent d’automne… Me souviens d’avoir eu chaud pas pire cette journée-là!

À noter que la marche mêlait des gens de tous âges ! Mais certains petits cocos ont pris plaisir à mettre la faute sur l’autre: qui a fait ci et pas fait ça. Pendant ce temps, dans les rues, t’as du monde qui voulait juste un avenir meilleur au lieu de chialer sur le passé.

Et là, depuis les événements, ça ne manque pas de nous faire sentir coupable de n’être pas assez écolo. Ça s’amuse à gauche et à droite à trouver des coupables et dire qui fait pire que l’autre. Ça sort des statistiques crédibles/pas crédibles pour dire que « toé l’jeune, t’es pire que nous autres, pis vous, les vieux, z’avez scrappé nos vies« …


Coupable ou pas?

environnement 01Bon, j’en viens au fait. Avec cette marche et autres manifestations, j’en suis presque stressée de me brosser les dents avec une brosse en plastique plutôt qu’en bambou. Je plaide coupable…

MAIS EST-CE QUE J’AI RAISON DE ME SENTIR AUSSI MAL?

Tenons-nous-le pour dit, la pire chose à faire est de se comparer à une personne zéro déchet. Pas vrai que tu vas te ramasser du jour au lendemain avec un pantalon en lin pis te laver les cheveux avec du bicarbonate de soude. Bravo à vous qui pratiquez le mode de vie sans déchet, surtout si vous avez des enfants! Mais moi, jeune millenial, je ne suis clairement pas rendu là.

Mais je le répète, dans la soudaine vague de solidarité climatique, ça me stresse.

J’en fais-tu assez? J’suis-tu correct?

Certains vont pousser un peu trop fort et vouloir nous forcer à ce qu’on se sente mal. Oh, tu manges de la viande? Réalises-tu toute la pollution que ça fait? Hey, t’as fait la Marche pis t’as un char… pas fort hein! Eh boy, utilise donc des coupes menstruelles…

Les gens sont de plus en plus sensibilisés, c’est normal! Mais de là à se dire que l’on contribue volontairement au changement climatique et que si l’équipage du Romano Fafard part en mission en 2034, c’est de ta faute…

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Source: Instagram Mélanie Ménard Officiel

Un geste à la fois

L’initiative des épiceries qui abolissent les sacs de plastique et qui nous permettent d’avoir nos plats pour le vrac et les coupes : on y adhère. Pis t’as 90% plus de chance de faire un voyage de 8 sacs sans en avoir un qui fende en plein milieu du parking.

L’instauration du compostage dans plusieurs villes, qui fait en sorte que le poids des ordures est plus léger : on y adhère. Pis notre poubelle de cuisine sent moins le cadavre.

Faire du recyclage… le concept n’est pas encore compris par tout le monde, mais ça va venir!

Sans oublier les tonnes de produits qui te permettent de produire moins de déchets, comme le papier en cire d’abeille, les pailles en métal (parce qu’en carton, on va se le dire, c’est de la scrap), les tampons démaquillants réutilisables, etc.

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Source: Anna Oliinyk sur Unsplash

Des options, y’en a plein et il s’agit d’en intégrer graduellement, sans devenir la Miss-Grano-Écolo du village. Parce que c’est bien beau vouloir acheter une création locale écofriendly à 50$, mais ça se peut que ton budget préfère quelque chose de moins cher.

On va y aller chacun à son rythme, sans se mettre de pression, ok?

Oui y’a une certaine urgence climatique, mais ce n’est pas en pointant quiconque du doigt de ne pas être assez écolo qu’on va faire avancer la cause.

ON FAIT CHACUN CE QU’ON PEUT SELON NOTRE PROPRE CONTEXTE: THAT’S IT!

L’Auberge du Lac Taureau : l’endroit tout indiqué pour profiter de l’automne et de l’hiver au Québec

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C’est officiel, les belles journées d’été sont derrière nous et, bien que pour plusieurs, ça sonne la fin des vacances, pour moi, c’est à cette période de l’année que j’ai le plus envie de partir en week-end.

Comme pour avoir un répit dans mon horaire bien chargé de la rentrée. Si vous êtes comme moi, j’ai LA destination qu’il vous faut : l’Auberge du Lac Taureau.

Je suis tombée sous le charme!

À 2h30 de Montréal (ou 3h30 de Québec), l’Auberge est située à Saint-Michel-des-Saints, dans la région de Lanaudière.


Les activités

Photo: page Facebook Auberge du Lac Taureau

Oubliez la voiture en arrivant à l’Auberge du Lac Taureau. Il y a une foule d’activités sur place pour combler les envies de tous, en toute saison.

En tout temps, relaxez-vous dans les piscines intérieure et extérieure, bains tourbillons et saunas sur le site. Ou bien, profitez-en pour prendre soin de vous en choisissant un massage, un soin du corps ou un soin du visage parmi tous ceux proposés par l’Auberge.

Envie de bouger? Ce ne sont pas les options qui manquent.

Avec ses 23 kilomètres de sentiers aménagés, il y a de quoi se dépenser! Pour une simple randonnée ou pour une balade enneigée en raquettes ou ski de fond, les pistes combleront les sportifs de tous âges. En plus, la location d’équipements est incluse dans tous les forfaits!

Psssit! Profitez-en pour aller admirer les couleurs d’automne avant qu’il ne soit trop tard…

L’Auberge du Lac Taureau propose aussi des sorties en Fatbike, en traîneau à chiens et en motoneige pour les mois d’hiver.


L’hébergement

Photo : Auberge du Lac Taureau

Chambres, suites, condos ou chalets, il y en a pour toutes les envies : du séjour en amoureux à la virée en famille ou entre amis.

Quand j’y suis allée, j’étais dans une de leurs chambres douillettes et confortables. J’ai particulièrement appréciée être sur un étage au calme pour profiter de mon séjour en couple.

Photo: page Facebook Auberge du Lac Taureau

Envie de partir avec Pitou? Pas de problème, l’Auberge est amie des animaux!


La restauration

Photo : Auberge du Lac Taureau

Ici encore, ce n’est pas le choix qui manque. Pour une ambiance intime, direction le restaurant Le Cerf Rouge. J’ai aimé les plats raffinés du souper servis dans la grande salle aux plafonds hauts, à côté d’un bon feu de cheminée. Et le matin, on a pu profiter du déjeuner au bord des grandes fenêtres donnant sur le lac.

Pour une ambiance plus décontractée, dirigez-vous vers le Bistro de l’Auberge. Pour un repas ou simplement pour un verre, ses grands fauteuils cosy vous y attendent.


Alors, à Quand votre prochaine visite à l’Auberge du Lac Taureau?

Ne manquez pas la promotion en cours, jusqu’au 20 décembre 2019, pour fêter les 20 ans de l’Auberge!

Voulez-vous connaître le nom de mon bébé?

Trouver le nom de son bébé à naître n’est pas une mince affaire. Comme notre coco va porter ce nom TOUTE SA VIE, il ne faut pas prendre cette décision « sur le fly », comme on dit : il faut y penser longtemps et être sûr à 100%.

Et il faut revirer le nom dans tous les sens pour éviter à tout prix les jeux de mots douteux…

Je suis certaine que je n’étais pas la seule à m’être fait une liste (sur papier ou dans la tête) de noms potentiels. Des noms que j’ai entendus à gauche et à droite et qui m’ont titillée. J’en avais une dizaine, en fait, mais y en avait-il un assez fort pour définir mon fils TOUTE SA VIE?

Et quand j’ai fait cette liste, je n’avais pas le nom de famille de mon chum en tête… Nwankwo, ça ne fit pas avec tout, mettons!

Il y a un autre facteur qui pèse lourd dans la balance, soit les goûts de ton/ta partenaire. Parce que malheureusement (!), il/elle a son mot à dire là-dedans, lui/elle aussi… Hihi!

Dans mon cas, mon chum et moi étions d’accord que ça prenait un nom qui se dise aussi bien en français qu’en anglais, pour que ma famille et la sienne soient capables de le prononcer… sans nous faire grincer des dents!

via GIPHY


Le verdict final

Bien que nous ayons des opinions diamétralement opposées sur pratiquement tout dans la vie (les contraires s’attirent, faut croire!), ça n’a pas été trop compliqué de s’entendre sur le nom de notre garçon.

Après avoir pesé les pours et les contres, notre liste s’est réduite à deux noms : Lennon et Harrison.

Non, nous ne sommes pas des fans des Beatles, c’est le pur hasard hihi!

On adore Lennon, et ce, autant pour un garçon qu’une fille. Ainsi, comme on souhaite avoir deux enfants, on s’est dit qu’il serait plus sage de garder ce nom pour le prochain, car peu importe le sexe, Lennon ce sera.

Bref, vous aurez donc compris que le petit poulet qui grandit présentement dans mon ventre s’appelle

Harrison Nwankwo, ça sonne powerful, vous ne trouvez pas?

Maintenant, il reste juste à trouve un middle name significatif… Avez-vous des suggestions pour moi?

Ma montée de lait sur l’allaitement

Je n’ai jamais voulu allaiter. Et quand je dis jamais, c’est vraiment JAMAIS! Autant je trouve le geste magnifique (ainsi que celles qui le font avec fierté), pour moi, c’est un non catégorique.

Je ne peux même pas m’imaginer donner le sein à mon enfant… comme si cette image ne loadait pas dans mon cerveau.

Échec de téléchargement.

Pourtant, ce n’est pas par pudeur, car je suis très à l’aise avec mon corps. En fait, je ne peux pas vraiment expliquer le pourquoi du comment, mais c’est ainsi et ma décision est prise… depuis longtemps!

D’ailleurs, j’ai réussi à faire comprendre mon point de vue à mon chum et (après de nombreux argumentaires) il a finalement accepté et il respecte ma décision. Il a même promis de me soutenir jusqu’au bout là-dedans. Et quand je dis « soutenir », c’est que je sais ce qui s’en vient… à l’hôpital et au quotidien.

Car chaque fois que je parle de ma décision, les gens me posent des questions remplies de jugement! Je me suis souvent fait traiter d’égoïste de ne pas vouloir donner « ce qu’il y a de meilleur » à mon enfant. Je trouve ça épouvantable que les gens se permettent de juger MA décision.

Mon corps, c’est mon corps, ce n’est pas le tien. Tu as ton corps, alors laisse-moi le mien et… MÊLE-TOI DONC DE TES AFFAIRES!


La pression d’allaiter

Photo Instagram @burzolife

Hier, une amie m’a transféré un article du Journal de Québec titré « Maternité: la pression d’allaiter dénoncée » en me mentionnant que c’est exactement ce qu’elle a vécu à l’hôpital où elle a accouché, soit au CHUM. Elle était à bout de forces (elle a été en travail plus de 30 heures), n’avait pas de montée laiteuse, son bébé perdait du poids dangereusement et les infirmières continuaient à « l’obliger » à allaiter, alors qu’elle les suppliait de switcher au biberon.

En temps normal, elle aurait tenu son bout, mais avec la fatigue extrême et le débalancement hormonal, elle n’arrivait pas à leur tenir tête et a cédé à leur chantage… Mais la première chose qu’elle a faite en arrivant à la maison, c’est de donner le biberon et n’a plus jamais allaité.

Suis-je la seule à trouver ça épouvantable?

C’est du vrai lavage de cerveau cette histoire! Ces infirmières forment-elles un cartel pro-allaitement? Bref, c’est fou!

Aye, rendu en 2019 (bientôt 2020!), ne venez pas me dire que le lait maternisé n’est pas une bonne alternative. Évidemment, il ne pourra jamais égaler le lait maternel, mais avec toutes les percées technologiques, c’est certain qu’ils ont trouvé le moyen de s’en approcher le plus possible.

Alors, est-ce qu’on peut laisser les femmes prendre leur propre décision sans les juger, s’il vous plaît?


Une décision personnelle

Photo : mamande4.fr

Dans mon livre à moi, le plus beau cadeau qu’un enfant peut avoir, c’est des parents heureux. Donc, si la maman n’est pas à l’aise d’allaiter, pourquoi la forcer et la mettre dans une position d’inconfort qui risque de se faire ressentir chez le poupon?

Je comprends que c’est un beau moment de symbiose entre la mère et son bébé, mais si ça me vire à l’envers chaque fois que c’est l’heure du boire, il est où le bénéfice? Et pour lui et pour moi?

Bref, tout ça pour dire que la décision d’allaiter ou non est ULTRA personnelle et ne devrait concerner personne d’autre que la maman.

Après tout, n’est-elle pas la personne la mieux placée pour savoir ce qui est le mieux pour elle et son bébé?

#VivreEtLaisserVivre

Dossier cheveux : 10 mauvaises habitudes à bannir de ta routine quotidienne à la maison

L‘entretien des cheveux à la maison est un élément très important de notre routine quotidienne. Voici donc des petits trucs à éviter, question d’augmenter la durée de votre coloration et de préserver la qualité de vos cheveux.


1- NE PAS laver ses cheveux tous les jours

Laver ses cheveux tous les jours n’est pas la meilleure chose à faire. Pour préserver la brillance et la tenue de votre coloration, il est important de les laver le moins souvent possible et idéalement, à l’eau tiède/froide. On peut donc « étirer » d’une journée en utilisant un shampooing sec, ou encore en façonnant un chignon.

Mais bien sûr, comme dans tout, il y a des exceptions…

Dans le cas de cheveux ultra-fins, parfois, il est nécessaire de faire un shampooing chaque matin. Ainsi, on utilise un shampooing et un revitalisant conçu pour ce type de cheveux.


2- NE PAS fabriquer de traitements avec des ingrédients maison

La mayo, l’huile d’olive, les avocats, alouette!

On va garder tout ça pour se faire une salade, ok? C’est sûr que ça ne peut pas nuire, mais mis à part rendre les cheveux gras, ça n’aide pas beaucoup non plus!

Si je vous explique rapidement, les ingrédients qui composent les produits professionnels sont conçus et testés par des chimistes pour entrer à l’intérieur des cheveux et les traiter à des endroits spécifiques. Donc, les molécules sont rapetissées pour pouvoir se faufiler entre les écailles des cheveux et ainsi pouvoir faire leur travail. Les molécules des ingrédients alimentaires, quant à elles, sont beaucoup plus grosses, donc stagnent en surface…

Conséquence directe : cheveux gras!


3- NE PAS faire de coloration (ou de décoloration!) soi-même

Au même titre que je ne fais pas mon changement d’huile ou le détartrage de mes dents seule. À chacun son métier! Comme on dit, vaut mieux payer 200$ pour une belle chevelure que 1000$ pour réparer des erreurs!

Et ça pourrait être fatal…


4- NE PAS acheter des produits nettoyants/coiffants en grande surface

Les produits bon marché de grandes surfaces sont souvent bourrés d’ingrédients de piètre qualité. On n’a qu’à penser à certains types de silicones, qui ne se dissolvent pas très bien sous l’eau. Donc, ça crée un enduit qui enrobe le cheveu et qui reste là. Les cheveux deviennent mats, n’ont plus de corps et plus il y a d’accumulation, plus ils sont difficiles à colorer… même chez le coiffeur.

Il y a une raison pour laquelle un shampooing de pharmacie se détaille à 2.95$ versus un shampooing professionnel à 28$. C’est logique !


5- NE PAS se couper les cheveux soi-même

Quelle que soit la technique, avec une queue de cheval ou comme sur les vidéos YouTube, ça fait plus souvent de gâchis que ça donne de beaux résultats! Et n’oubliez pas, les cheveux poussent d’environ 1 cm par mois, alors ça peut être long avant de retrouver votre longueur initiale…


6- NE PAS utiliser n’importe quelle gamme de produits pour l’entretien de votre coloration

Utiliser des produits professionnels, c’est le top, bien entendu! Mais utiliser des produits professionnels achetés chez Winners : ATTENTION!

Bien souvent, les produits qui se retrouvent à des prix ridicules en grandes surfaces sont périmés! L’emballage original n’existe plus et on comprend pourquoi. Ça peut être des fins de lots, des produits qui ont été exposés au soleil dans des vitrines, ou qui ont dormi longuement en entrepôts. Les produits sont souvent ouverts par les gens qui veulent sentir l’odeur. Or, aussitôt ouverts, ils ont une durée de vie de 12 mois! Donc, faites attention où vous vous procurez vos produits.

Vérifiez à l’arrière de vos bouteilles, il est indiqué le nombre de mois que vous pouvez les conserver dans le logo qui représente un petit pot ouvert…


7- NE PAS abuser de certains types de produits.

Les produits, comme certaines huiles traitantes, peuvent faire jaunir les cheveux blonds ou encore « cuire » dans les cheveux avec l’utilisation du fer plat.

Par exemple, les produits naturels, comme le henné, peuvent être très compliqués à enlever des cheveux. À moins de vouloir se colorer toute la vie avec ce produit, il s’agit du pire cauchemar des coiffeurs! Si on le décolore, ça tourne au vert, ça peut créer de la fumée (vive les réactions chimiques) et c’est même difficile de colorer par-dessus et d’éliminer les faux reflets.


8- NE PAS abuser du séchoir ou des fers plats

Les séchoirs sans embouts, les fers plats ou à frisés trop chauds risquent d’endommager votre chevelure. Faites attention et demandez conseil à votre coiffeur pour savoir à quelle température utiliser vos outils et quels produits avec protection thermique vous pouvez acheter si vous les utilisez fréquemment.

Ça peut varier selon le type de cheveux : fins, frisés décolorés.

Bien sûr, il est recommandé d’avoir de bons outils vendus en salon qui favoriseront l’entretien des cheveux. Souvent, ça aide même à sauver du temps dans la routine du matin parce que ça sèche et lisse plus rapidement!


9- NE PAS attacher vos cheveux avec des élastiques en caoutchouc

Si vous attachez vos cheveux en pony tail plusieurs fois par semaine et toujours au même endroit, il se peut que les cheveux très fins de la nuque cassent! Vous pouvez varier vos coiffures, ou utiliser des élastiques en tissus (style chouchou), des élastiques transparents en spirales (style Invisibooble) ou encore des barrettes (qui sont enfin revenues à la mode!).


10- NE PAS démêler vos cheveux avec un peigne

Une brosse démêlante est un outil précieux à avoir dans son tiroir de salle de bain! Souvent, les petites tiges sont de hauteurs différentes, pour permettre de démêler tranquillement le dessus… jusqu’en dessous!

Si la brosse ne suffit pas, un produit démêlant sans rinçage est indispensable!


Voilà, vous avez maintenant tout en main pour prendre soin de votre chevelure

Le dernier conseil que je peux vous donner, c’est :

Faites confiance à votre coiffeur!

Encouragez-le, c’est sa business, sa passion! Et c’est la personne qui connaît le mieux vos cheveux, ainsi que la chimie de la coloration utilisée pour effectuer votre si beau balayage. Bref, il vous conseillera les produits d’entretien qui travaillent en synergie avec ces colorants. Il peut même garantir leur efficacité, si ceux-ci sont achetés au salon.

En fait, vaut mieux acheter deux produits efficaces et un peu plus dispendieux, que plusieurs qui ne fonctionnent pas et « dorment » dans l’armoire!

En finissant, certaines paient des centaines de dollars pour des crèmes pour la peau, alors pourquoi ne pas gâter vos cheveux? C’est tout aussi important, non!

Psssit! Taguez votre coiffeur dans cet article sur Facebook et remerciez-le d’être autant à l’écoute de vos besoins!