Noël solidaire : 8 idées cadeaux pour redonner à la planète

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Avec l’engouement de l’engagement Le Pacte, l’apparition des voitures électriques et les efforts de conscientisation envers la sauvegarde de la planète, nous sommes jour après jour confronté à une dure réalité : celle de tuer notre planète à petit feu.

Besoins de chiffres pour te rappeler où l’on s’en va, si on ne change pas nos habitudes ? En voici :

  • En 44 ans, la planète a perdu plus de 60 % de ses animaux sauvages. Oui, même le joli tigre de Sibérie que tu aimes tant !
  • Les réserves d’eau disponible ont diminué de 15% depuis 1990.
  • La population des espèces de poissons de mer a diminuée de 26.6%, à cause des méthodes de pêche non durables.
  • Plus de 50% des espèces de mammifères et d’oiseaux d’Afrique pourraient disparaître d’ici 2100.
  • L’industrie de la mode est la 2e plus polluante, après celle du pétrole.

Convaincue ?

Noël est dans moins d’un mois. Alors, pourquoi ne pas en profiter pour s’offrir et offrir en cadeau un geste pour notre planète ? J’ai recensé ici 8 idées-cadeau originales et solidaires.


1. Des bijoux qui font la différence

Bracelet unisexe 4 ocean

Le bracelet 4 Ocean : juste parce que j’aime beaucoup cette cause et que l’océan et sa faune me touchent droit au coeur. Les bracelets faits en matériaux recyclés sont beaux et pour chaque achat, cette société américaine promet de retirer une livre de déchets de l’océan et des côtes. Psssit! Ils sont très actifs sur les réseaux sociaux si vous voulez voir leurs actions.

Fondation du Cancer du sein : pour la 13e année consécutive, Caroline Néron s’associe avec le magazine Clin d’œil et Jean Coutu pour vous proposer une toute nouvelle collection de bijoux, dont l’objectif est de lutter contre le cancer du sein. À noter que tous les profits de la vente seront remis à la Fondation du cancer du sein.


2. « Adopter » un animal

Parents adoptifs au Zoo de Granby : Pour avoir travaillé de nombreuses années au Zoo de Granby, j’ai toujours été agréablement étonnée par leurs actions. Il faut savoir qu’en plus d’être un OSBL, l’équipe de chercheurs et biologistes du Zoo de Granby fait de multiples actions chaque année pour la cause de l’environnement et de la faune. Leur plus récent projet était au Cameroun pour la défense des gorilles et des éléphants. En adoptant un animal, vous contribuerez entre autres à son action de préservation. En prime : une photo avec l’animal !

Adoption symbolique au WWF Canada : La WWF permet quant à elle d’adopter symboliquement une espèce, afin de préserver les espèces, leurs habitats et notre planète. Vous pouvez choisir parmi une vingtaine d’espèces, et en retour, vous recevrez un certificat et une peluche de l’animal choisi!


3. Offrir des cartes et emballages à planter

Carte de souhaits Hubert Cormier : Vous avez bien lu ! Disponibles dans la boutique du nutritionniste Hubert Cormier, les cartes à planter sont écologiques et faites à partir de papier végétal 100% recyclé. Le récipiendaire pourra donc planter du basilic après avoir lu vos voeux : un must !

Emballage de savon DEUX Cosmétiques : Dans un même ordre d’idées, DEUX Cosmétiques propose 11 savons avec emballage fait de papier ensemencé de fleurs sauvages à planter. Il s’agit donc d’un merveilleux cadeau pour vos proches… et pour la planète!


4. Un cadeau de survie UNICEF

Pourquoi ne pas choisir avec vos enfants un cadeau de survie UNICEF à offrir ? École en boîte, formation de personnel, trousse de développement, sac à dos, trousse de vaccin… de nombreuses options s’offrent à vous et vont assurément changer la vie de parents et d’enfants dans le besoin.


5. Un ourson Béké-Bobo pour la cause

Fabriqué au Canada, ce petit ourson réconfortant pour les enfants est le cadeau idéal pour les futures et jeunes mamans. 100 % des profits de cet ourson thérapeutique, produit en collaboration avec la Fondation Héma-Québec, seront versés à la banque publique de lait maternel, pour contribuer à démystifier l’allaitement et le don de lait maternel. On aime!


6. Offrir des contenants réutilisables

Simons

Pourquoi ne pas offrir un présent dans un contenant réutilisables ? Entrez dans le mouvement Zéro Déchet avec ces jolis sacs à collation. Ensemble de sacs en vrac, sac à pain, sacs réutilisables… les options sont infinies !


7. Des vêtements ou accessoires 100% recyclés

Facebook Oraki

Oraki : Je suis en AMOUR avec Oraki, une compagnie canadienne au look unique. Leurs confortables leggings et camisoles sont dessinés à la main et faits à partir de bouteilles recyclés. Sur leur site, vous pouvez même voir le nombre de bouteilles qu’ils ont à présent utilisées pour la fabrication de leurs vêtements.

My Rose Buddha : Récemment, une compagnie similaire et 100% québécoise, My Rose Buddha, a piqué ma curiosité avec un nouveau produit qui vient tout juste de faire son entrée dans leur boutique : le sac en cuir d’ananas. Pour l’instant, de faibles quantités sont disponibles alors ne tardez pas ! Ce sac révolutionnaire et écoresponsable est confectionné à la main au Québec, à partir des fibres de la feuille d’ananas. L’un de leur principal objectif  était de pouvoir offrir entre autres du travail à des femmes au Philippines, car ce « cuir végane » d’ananas est conçu en collaboration avec une coopérative de fermiers philippins.


8. Offrir un pot de bienfaisance Lush

La compagnie Lush collabore avec plusieurs organismes caritatifs dans les domaines de la protection de l’environnement, des animaux et des droits de la personne. On aime, parce que leurs produits ne sont pas testés sur les animaux. D’ailleurs, en achetant un Pot de Bienfaisance, vous faites une pierre deux coups, puisque vous profitez d’une lotion hydratante de qualité et vous faites une bonne action, puisque Lush remet la totalité du prix de vente pour chaque pot vendu à de petits organismes de bienfaisance qui luttent pour les droits humains, le bien-être des animaux et la conservation de l’environnement.


Voici d’autres PETITES OPTIONS pour de GRANDS CHANGEMENTS :

  • Allez faire du bénévolat dans une soupe populaire
  • Donner un repas chaud à un itinérant
  • Offrir un livre usagé
  • Donnez à La Grande Guignolée des Médias
  • Allez visiter des personnes âgées dans les foyers
  • Accueillir une personne seule pour le réveillon
  • Adopter un animal à la SPA, plutôt que dans une animalerie
  • Un abonnement à ENvironnement JEUnesse pour conscientiser les jeunes à notre environnement

Psssit! Pour emballer le tout, utilisez du papier d’emballage 100% recyclé et laissez aller votre créativité !

 

7 sweaters à ajouter à ta garde-robe

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Il ne fait aucun doute que je suis une fille d’été… ou de printemps… ou d’automne. Bref, tout sauf une fille d’hiver!

Mais détrompez-vous, j’ai déjà aimé l’hiver. Oui oui, quand j’étais jeune, je faisais du ski et du snowboard, alors j’aimais bien voir tomber les premiers flocons, qui annonçaient le début de la saison.

Mais, depuis que j’ai abandonné tous sports de glisse (je suis devenue beaucoup trop peureuse et frileuse avec le temps…), la saison froide me rebute. Ainsi, le seul moyen de me remonter le moral, c’est… l’après-ski!

Ou après-marche, dans mon cas!

Vous savez, ce moment où on rentre d’une journée passée au grand air, qu’on enfile nos vêtements mous préférés et qu’on s’installe devant le feu de foyer, un thé ou un latte à la main?

J’adore!


Après-ski

Chaque année, lorsque les vêtements d’automne font leur apparition en magasin, je ne peux m’empêcher d’acheter 2 ou 3 nouveaux sweaters pour mon après-ski. J’en ai littéralement de toutes les tailles et de toutes les couleurs.

Mais cette année, c’est chez RW&CO que j’ai fait mes plus belles trouvailles

Mon préféré : ce jolie sweater gris pâle. Le détail de volants aux manches et le fil métallique donnent une petite touche festive à ce chandail en tricot au toucher cachemire ultra doux.

Je peux le porter avec un jeans, un bas de laine et une botte plate, autant qu’avec une jupe à taille haute et une botte à talons hauts. Bref, il est versatile et féminin, tout en étant hyper confortable.

On pense souvent à RW&CO comme une destination shopping pour le bureau, mais la chaîne canadienne offre une vaste sélection de vêtements parfaits pour le weekend et la détente. En fait, il s’agit de la destination idéale pour l’achat de votre prochain sweater. Et ça tombe bien, car tous les chandails et cardigans sont à 40% de rabais aujourd’hui, dans le cadre de « La Journée tricot RW&CO »!

#RwSweaterDay

Voici 6 autres modèles qui figurent sur ma WishList des Fêtes :

Psssit! RW&CO veut voir vos plus beaux chandails. Utilisez les mots-clic #rwco et #rwsweaterday sous vos images pour courir la chance d’apparaître dans leur fil Instagram.

En plus, pas besoin de vous déplacer, car vous pouvez magasiner en ligne, dans le confort de votre foyer!

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Cet article est commandité par RW&CO,

mais toutes les opinions exprimées sont les miennes

Après le #BlackFriday et le #CyberMonday, faites place au #GivingTuesday

Tout le monde connaît le Black Friday (Vendredi Fou) et le Cyber Monday (Cyber Lundi), ces deux journées de soldes spectaculaires où les gens deviennent fou et dépensent plus qu’ils ne le devraient…

Bref, cette frénésie qui pousse à la surconsommation a fait apparaître un nouveau mouvement complètement opposé :

le Giving Tuesday (Mardi Je Donne), soit la journée du don!

Cette journée a vu le jour en 2012, aux États-Unis. Il a été décidé qu’elle aurait lieu chaque année, après le Cyber Monday.

Conçue pour inciter à la générosité, cette journée vise à penser aux autres et à stimuler le sens de l’entraide. Durant le Giving Tuesday, on souhaite entre autres encourager les organismes de bienfaisance en faisant des dons, du bénévolat ou en aidant quelqu’un directement.

Psssit! C’est plus de 5 700 partenaires qui ont pris part à la cause, en 2016. Mais ne vous inquiétez pas, je n’avais jamais entendu parler de cette journée avant récemment, moi non plus…


Quelques initiatives

Connais-tu le Pot de bienfaisance de Lush? C’est une initiative de la compagnie depuis plusieurs années, qui vise à remettre la totalité du prix de vente de ce produit (7,95$/50g, 27,95$/240g ou 9,95$ en version nu) au « Fonds Pot de bienfaisance ». Ce fonds soutient des organismes caritatifs œuvrant pour la protection de l’environnement, des animaux et des droits de la personne.

Dans le cadre du #MardiJeDonne, le 27 novembre, Lush DOUBLERA le montant versé au Fonds!

Pour plus d’informations : lush.ca/fr/charitypot

L’Université d’Ottawa souhaite quant à elle venir en aide à des programmes scolaires durant cette journée. Ainsi, pour chaque dollar versé à l’Université, cette journée-là, le montant sera doublé pour appuyer plusieurs initiatives scolaires.

Pour plus d’informations : uottawa.ca/mardi-je-donne

Tu souhaites appuyer un organisme de bienfaisance qui te tient à cœur? Clic sur ce lien et inscris-toi pour courir la chance de remporter un don de 2500$ à remettre à l’organisme de ton choix!

Alors, vas-tu faire partie du mouvement #givingtuesday, toi aussi?

Psssit! Utilise les hashtags #mardijedonne et #givingtuesday sur les réseaux sociaux afin d’identifier ton action de générosité et de faire connaître ce mouvement!

6 items pratiques et décoratifs pour « pimper » ton bureau !

On va se le dire : on passe beaucoup (trop!) de temps au bureau. En fait, on passe environ 25% de notre semaine dans notre environnement de travail. Ainsi, avec la grisaille d’octobre et l’hiver précoce en novembre, je me suis dit pourquoi ne pas le rendre à la fois plus pratique et agréable?

J’avais besoin d’un coup de pep !

Honnêtement, au travail, je suis maintenant la miss gadget. Mes collègues aiment bien rire de mon bureau, que j’ai rendu plus commode et plus vivant! Mais, peu importe ce qu’ils en disent depuis que j’ai mis un peu de joie de vivre dans mon espace de travail, j’aime encore plus aller travailler et mon moral ne s’en porte que mieux!

Voici donc mon top 6 d’items pratiques et décoratifs pour le bureau!


La lampe de luminothérapie

LuminotherapieDu soleil dans une petite boîte! Quelle invention de génie. C’est le remède idéal pour chasser les blues et donner un moral d’acier! Plusieurs articles sur le sujet prouvent en effet que la lampe de luminothérapie est un must pour combler le manque de lumière naturelle! C’est encore plus idéal si tu n’as pas de fenêtre dans ton bureau et des néons au-dessus de ta tête!


Le chauffe-tasse

Chauffe-tasseCombien de fois as-tu le temps de boire TOUT ton café/thé avant qu’il ne devienne froid?! Constamment dérangé ou simplement parce que tu bois à la vitesse d’une tortue (moi!!!), aucune chance que tu boives ton café/thé chaud au bureau. Pour moi, cette époque est révolue! Je bois maintenant mon café et mon thé chaud de la première à la dernière gorgée, car je me suis procuré un chauffe-tasse. Un investissement qui vaut le coup! J’en ai un au bureau, mais aussi un à la maison! À moi le café et le thé bien chaud !


Le verre d’eau et la tasse de café

Verre a eauDe l’eau tu consommeras pour ta santé et du café tu boiras pour te garder éveillée!

En fait, tu passeras ta journée à boire, alors pourquoi ne pas le faire dans un verre pratico-pratique ou une tasse amusante? Si tu es un peu gauche comme moi, je te suggère ici un verre avec un couvercle et une paille (mon clavier qui n’a pas survécu à un dégât de limonade saura te dire que c’est une excellente idée )! Pour ce qui est des tasses à café, il s’en fait une panoplie, toutes plus jolies les unes que les autres. Avec un dessin ou un texte qui te représente bien, si tu l’oublies à quelque part, on saura qu’elle est à toi et on aura tôt fait de te la rapporter.

Si comme moi tu travailles dans un bureau rempli de gens funky, c’est très amusant de regarder les tasses des autres collègues. Elles en disent parfois beaucoup sur la personne !


La papeterie

PapeterieQui dit bureau dit nécessairement crayons et papier! Tout dépendant quelle est la nature de ton travail, tu peux en profiter pour égayer un peu tes notes avec des crayons de couleur et des blocs notes rigolos.

Psssit! Mes petites trouvailles à moi viennent simplement du Dollarama.


Les plantes

PlantesMettre un peu de verdure ajoutera définitivement un peu de vie à ton bureau. Mais, attention de ne pas transformer ton bureau en jungle non plus! Tu dois également porter une attention particulière au choix des plantes, selon la lumière que tu as au bureau. Moi, j’ai opté pour un cactus et une succulente, que j’ai plantés dans de jolies tasses à café !


Les photos

PhotosVoici un autre item qui donnera de la personnalité à ton bureau, mais attention de ne pas l’utiliser à outrance. Une photo montage des gens que tu aimes te mettra dans un état positif et te motivera dans les moments plus difficiles. L’important, c’est de garder ça discret, tu es au bureau quand même ! Ce n’est pas l’endroit pour étaler ta vie privée sur les murs !


Bien sûr, ma liste à moi ne s’arrête pas là ! Chandelles, casque d’écoute Wi-Fi, coussin chauffant sur ma chaise, licorne et flamant rose bubble head : je me suis définitivement approprié mon espace. Dans mon cas, je travaille dans une business jeune et branchée, où un bureau rempli de trucs amusants a sa place.

ainsi, Avant de pimper ton bureau, assure-toi bien de respecter les 4 règles suivantes.

  1. Ça cadre bien avec l’entreprise, ses règles et le patron,
  2. C’est respectueux et de bon goût,
  3. Le bureau n’a pas l’air surchargé,
  4. Si tu partages ton bureau avec une autre collègue, t’assurer que tes gugusses ne lui nuisent pas.

Good Vibes Only

À ton tour de de mettre de la vie dans ton espace, maintenant !

Trucs et astuces pour un Noël plus responsable

On aura beau adorer Noël et le temps des Fêtes, il faut admettre qu’il s’agit d’un période de consommation excessive. Pour certaines personnes, cette période peut devenir un moment de stress financier à cause de la pression d’acheter le plus beau et le plus gros cadeau, un moment d’inquiétude

Est-ce que ce cadeau va lui plaire? Est-ce que je dois acheter un cadeau d’hôtesse pour tous les partys? Les professeurs des enfants?

C’est aussi un moment où on réalise le poids environnemental de cette grande fête.

J’ai envie de vous proposer quelques façons de changer notre perspective de Noël et des actions à mettre en place pour rendre cette fête plus joyeuse et responsable.

après tout, ON NE DEVRAIT GARDER QUE DE BONS SOUVENIRS DU TEMPS DES FÊTES

Noël
Des emballages simples et réutilisables.

La saison de la consommation

Noël rime avec cadeaux. J’adore donner des cadeaux et faire plaisir à mes proches, mais avant, je me mettais un budget par personne et je m’endettais pour acheter le maximum possible pour mes proches. Pourtant, les gens ne veulent pas juste un autre objet: ils veulent des expériences, des souvenirs.

Depuis que j’offre plutôt des sorties/activités (créer des souvenirs!) ou encore des objets faits à la main, les remerciements sont tellement plus chaleureux et vrais.

Psssit! Si tu fais tes cadeaux en DIY, j’ai quelques astuces pour toi!

© justlittlechanges

Cette pyramide circule beaucoup sur les réseaux sociaux ces temps-ci et je trouve qu’elle est importante pour nous permettre de remettre les choses en perspective et se questionner par rapport à nos habitudes. Le but n’est pas de chicaner personne ou d’empêcher d’acheter, mais de réfléchir avant de de se rendre à l’option de l’achat et se demander qu’est-ce qui va faire plaisir à la personne?

D’ailleurs, avez-vous signé (ou même juste lu) le Pacte pour la transition? Dans la même idée, il ne vise à chicaner personne, mais juste à nous faire réfléchir un peu et nous proposer des actions concrètes! Ok, fini le commentaire éditorial.


Noël écoresponsable

Après avoir choisi les cadeaux que tu vas offrir, comment vas-tu les emballer? On estime que les Canadiens jettent 25% plus d’ordures aux Fêtes que le reste de l’année. On essaie d’éviter:

  • Le papier transparent ou brillant, qui ne se recycle pas
  • Les rubans et les choux
  • D’acheter de nouveaux sacs de cadeaux (on réutilise les sacs et le papier de soie!)

Pour vous guider, téléchargez l’application gratuite Ça va où?

On pense aux options suivantes:

Des cartes de Noël en papier semence: après avoir lu le message, on plante la carte et on a des fleurs pour décorer la maison! Flowerink sera au Marché de Noël Zéro Déchet du Café le 5e et au Petit Marché Mimi & cie, tous deux le 8 décembre.

Noël
© Flowerink

Le Furoshiki: une tradition japonaise qui consiste à envelopper ses produits (ou cadeaux!) dans un carré de tissu au choix. Lush en vend juste pour Noël et explique très bien comment les utiliser!

Noël
© Lush

Les emballages en papier kraft: un papier super versatile qui peut être réutilisé et qui est très Pinterest. On l’enjolive avec de la corde ou du ruban de jute (vraiment pas cher en plus!) et des décorations réutilisables ou encore naturels, comme des agrumes séchés, des branches de sapin ou des bâtons de cannelle.

Inspirez-vous du très beau DIY de Fleur Maison!

Noël
Un bel emballage réalisé par Boucle et Papier!

Bref, peu importe comment, où et avec qui vous célébrez les Fêtes: amusez-vous bien!

Je suis « too much »… et fière de l’être!

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Je suis une « femme trop »… Trop tout! Connais-tu cette expression? On pourrait aussi utiliser le terme « too much ».

Je m’assume comme étant cette femme qui :

  • Parle trop
  • Dégage trop
  • Rit trop
  • A trop d’émotions
  • Ressent trop
  • Aime trop
  • Désire trop
  • Prend trop de place
  • Est trop présente
  • Est trop franche
  • Est trop sensible
  • Est trop intense
  • Est trop exigeante
  • Est trop provocante
  • Est trop intimidante

bref, une femme Qui est trop tout!

Je ne compte plus les fois où je me suis fait reprocher d’être trop. Les fois où on m’a dit de prendre moins de place, d’être moins franche, de ma calmer, d’être moins vulgaire et, dans l’autre sens, d’être plus subtile, plus silencieuse, plus effacée…

Mais pourquoi ?


Je te dérange?

Tu sais, je me suis toujours demandé pourquoi le fait qu’une femme ait une forte personnalité dérange autant les autres. Pourquoi il faudrait que je me tamise ou que je diminue la personne que je suis pour fiter dans la masse?

Peut-être que le fait d’être too much intimide les gens. Peut-être que le fait d’être too much fait peur aux gens. La « femme trop » fait réfléchir les autres et peut être dangereuse… à ce qu’il paraît. Quand cette femme entre dans une pièce, c’est elle qu’on regarde, elle bouille d’énergie et de puissance. Elle attire les regards et c’est Ça qui dérange… non?

Tu te reconnais peut-être dans ces lignes, qui sait? Eh bien, si c’est le cas, je te dis de ne jamais arrêter d’être too much.

En fait, tu n’es pas trop, tu es toi et tu es assez!

Le monde a besoin de « femmes trop », de femmes qui sortent des sentiers battus et dépassent les lignes directrices. Pourquoi? Parce que c’est si beau et que ça mène loin. Ne te cache jamais et surtout, continue de croire en toi de cette façon.

Fonce : you got it girl!

Laisse ton esprit déborder, Tu es si belle à voir aller!

8 bières artisanales québécoises à découvrir cet hiver!

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J‘ai eu le plaisir d’assister au lancement des nouvelles bières Vilains Brasseurs, au début du mois, en compagnie d’une amie. Leurs collaborateurs québécois, tels que Helm microbrasserieEtoh brasserie et Broken seven, étaient aussi là pour présenter leurs produits!

C’était leur 1er événement au Trinidad Studio et une première pour moi aussi dans ce lieu à l’ambiance chaleureuse, de style loft, spacieux et cosy!

Nous avons été accueillis par un cocktail de bienvenue au goût plutôt exotique : une IPA/pamplemousse. belle introduction!


Broke Seven

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La Broken seven. @cynthiasureau

S’en suit la dégustation des bières Broken Seven : la « Pale ale américaine », un mélange de fleurs et d’agrumes, et la « Rousse », avec son goût de caramel et de noisette. À déguster toute l’année, devant un bon match de hockey!


Vilains Brasseurs

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La Blanche Pilon. @cynthiasureau

Nous avons ensuite goûté les fameuses bières des Vilains Brasseurs!

On était là pour ça, non?

La « Blanche pilon », avec une touche citronnée et de poivres épicés (5,5%), et la « IPA projet tropical », bière au mélange de fruits tropicaux (6,5%). Je vous les conseille si vous aimez les bières fruitées!

Les Vilains brasseurs créent, brassent et ont leur propre ligne de produits à Montréal, en collaboration avec L’Alchimiste. Ils veulent avant tout des produits de qualité plus que de quantité! Leurs créations sont locales, avec à la « tête » des recettes, le Néo-Zélandais Ryan Lewell, et le co-fondateur du projet Stephane Pilon.

Ce sont avant tout des bières saisonnières!

Psssit! De nouveaux produits arriveront bientôt pour l’hiver…


Helm

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La Hutchie Blondie. @cinthiasureau

Et les bières du Mile-end, vous connaissez? C’est la compagnie Helm qui propose ces bières parfaites pour chiller entre amis! Nous avons pu goûter la « Hutchie Blondie », une IPA houblonnée à 7%, et la « Hutchie Mini », aux arômes herbacées et plutôt légère (4,3%), comparée à l’autre!

J’ai appris que HELM signifiait Houblon, Eau, Levure, Malt. Bref, les ingrédients du produits!


Etoh

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Etoh Brasserie. @aureliebch

Pour finir, découverte des produits Etoh Brasserie (Etoh pour signifier l’éthanol), avec la « IPA américaine », au goût fruité, et la « Robust Brown Ale », bière brune aux mélanges de biscuit/caramel/chocolat. Des bières à savourer en toute convivialité!


La fabrication

Pour la fabrication, il faut 2 à 4 semaines de brassage et les brasseurs mettent tout leur amour dans la fabrication de leurs produits! Leurs bières se distinguent des autres, grâce à leurs recettes très recherchées et originales. Passionnés, ils travaillent tous en collaboration.

Vous pouvez trouver ces bières chez des biéristes (dépanneurs spécialisés en bières), mais aussi (pour certaines!) dans les grandes épiceries.

Je vous laisse donc découvrir les nouvelles saveurs d’hiver des Vilains brasseurs lors de vos prochaines soirées…

Personne ne mérite de se faire abuser. Personne.

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Fille, écoute-moi. Je vais te dire les vrais mots, sans détour. Pourquoi? Juste parce qu’il faut arrêter d’être gênée des mots, si on veut poser nos limites comme il le faut.

Il y a toutes sortes de sexes dans la vie. Mais ton vagin, c’est toi qui dis oui ou non quand on t’offre de rentrer un truc dedans. Peu importe si c’est un objet ou un pénis.

Oui ou non.

Et puis un oui au début et un non pendant, ça fait qu’au final, c’est non. Parce que même si au début tu aimais ça, si à un moment donné tu n’es plus d’accord, ça doit s’arrêter. Tant pis s’il n’a pas eu le temps de jouir.

Si au début tu as dit non, qu’il t’oblige et que pendant qu’il te viole, tu as mouillé pareil, ce n’est pas de ta faute. Ça peut arriver que tu lubrifies pareil. C’est pas toi la pas correct. Tu es tout à fait normale.

Mais, ce qui est clair, c’est que ça n’aurait pas dû se rendre jusque là, parce que tu avais dit non. Arrête de te penser croche.

Juste arrête.


Quand on culpabilise…

Photo MMPR, Unsplash

Ça arrive de culpabiliser d’avoir dit non. Mais, tu ne devrais pas. Tu as un droit absolu sur ton corps. Autant en être fière. Affirme-toi. Et regarde autour de toi, il y a du monde pour t’aider, même si tu ne les connais pas.

Tu auras toujours de quoi culpabiliser si tu ne te respectes pas. Tu peux culpabiliser d’avoir dit non. Tu peux aussi culpabiliser d’avoir dit oui.

Pourquoi t’as dit oui si tu ne voulais pas?

Peut-être que tu n’en pouvais plus de te faire harceler, que tu t’es dis qu’après ça, tu aurais la paix. Je comprends. Mais, ça ne marche pas de même.

Tu n’auras pas la paix d’un harceleur. Parce qu’après, il va te dire « l’autre fois tsé, tu avais dis oui… ». Mais aussi parce que tu vas avoir l’écho de sa voix dans ta tête et de ta petite voix à toi qui pleure.

Affirme-toi.


Le syndrome du tapis de porte

Photo Alex Boyd, Unsplash

Tu peux aussi décider de devenir un tapis de porte. Mais, je ne vais jamais t’encourager dans ce choix. Parce que tu es belle. Parce que tu as de la valeur. Parce que tu as ta dignité, peu importe quoi. Parce que tout le monde a son passé, mais personne ne veut s’écrire welcome sur le corps. Parce qu’aussi, je te le garantis, c’est rough de vivre avec ces souvenirs-là.

Si un jour tu commences à croire que tu mérites de te faire fermer la gueule pis que t’as pas ton mot à dire, il est temps que tu crisses ton camp. Il est temps que tu sortes de ton environnement, que tu ailles te rebâtir.

Personne ne mérite de se faire abuser. Personne.

Si tu ne peux pas mettre ton pied à terre parce que tu as peur, prends tes pattes : sauve-toi. Y’a quelqu’un qui va pouvoir t’aider à te remettre sur la track, pour que tu sois à l’abri aussi.

Après ça, fille, je te souhaite bonne chance. La vie est belle, tu vas voir.

Un pas à la fois.

CHRONIQUE – 9 mois ou presque… Épisode 5

Je me demande parfois à quoi peuvent penser les médecins lorsqu’ils procèdent à un examen gynécologique.

Ça paraît qu’elle ne voit pas plus loin que son nombril, la pauvre, elle s’est fait un Brésilien à l’image de la tour de Pise… Tout ça, juste pour bien paraître devant moi. Pauvre conjoint…

Évidemment que ça reste un job et qu’à la quantité de vagins fécondés qu’elle voit par jour, elle doit être tellement habituée qu’elle a même déjà dû se tromper entre son thé glacé et la bouteille de Lub.

Mais entre toi et moi, je ressens toujours un profond malaise lorsque vient le temps d’exposer ma vulnérabilité à un inconnu avant même d’avoir pris un café avec… Au minimum.

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Lena Dunham dans Girls (HBO)

Et qui dit grossesse dit examen vaginal, entre autres, mais aussi rendez-vous multiples qui servent à suivre le bon déroulement de la grossesse et à parler d’hémorroïdes, de constipation et/ou diarrhée, pertes vaginales et infections.

Le truc, c’est que je ne fais pas partie de l’élite montréalaise qui a réussit, Dieu sait comment, à trouver un médecin de famille. Donc, je n’ai pas eu la chance de prendre un café avec celle qui s’occupera de me dire que j’ai pris trop de poids pour les prochains mois, avant que j’ouvre mes jambes en me répétant que ce n’est pas le moment de lâcher un gaz…

Flatulence : symptôme de grossesse (c’est Google qui le dit).


Rencontre et préjugés

Une jeune résidente (résidente : personne qui termine ses études en médecine et pratique son métier, accompagnée par un superviseur… comme quoi mes textes peuvent aussi t’apprendre de nouveaux termes, si tu n’étais pas au courant) m’accueille, me serre la main, et se présente. On va la nommer Gertrude. Je reste l’air bête. Gertrude est visiblement beaucoup plus jeune que moi.

Je me demande sur le coup c’est quoi l’âge légal pour être gynécologue…

chronique9moisoupresqueÉ5En plus, j’allume que non seulement je n’ai pas pris de café avec elle spécialement, mais pas non plus avec le superviseur qui va valider son travail en m’examinant aussi! Eh merde, mon intestin gargouille…

Calme toé l’côlon irritable, c’est pas le moment!

Je pense seulement qu’à la fin de mon rendez-vous, je pourrai entendre le cœur de la crevette et que, juste pour ça, le tout en valait la peine. Et de toute façon, je n’ai pas le choix.

En m’assoyant avec mon chum au bureau du médecin, je n’ai pas eu le réflexe de le présenter.

Parce que pour moi c’est évident : se faire examiner le vagin en guise de sortie père/fille, c’est assez ordinaire!

Mais, j’ai tendance à oublier notre différence d’âge significative. Donc, je laisse plus souvent les gens assumer qu’il doit être mon chum. Lorsque Gertrude commence son questionnaire et qu’elle me demanda le nom du père, ce à quoi mon chum répond, elle a un petit moment d’hésitation.

Non, le nom du père de l’enfant.


Question existentielle

Avez-vous le Sida ? Avez-vous une ITS ?

Là, il y a toujours ce moment de panique, non justifié, sachant pertinemment que tu es clean. Mais, tu te dis quand même que 1 : t’as intérêt à dire non, parce que ton chum est miraculeusement tout ouïe, et 2 : si jamais les tests s’avèrent positifs, l’écoeurant, il va connaître c’est quoi la différence entre tes hormones de grossesses et un vrai pétage de plomb.

Bref, s’ensuivent les 15 000 questions de routine plates et un peu gênantes. Et là, n’espère pas avoir un passe-droit ou quelque chose du genre parce que ce n’est pas ta première grossesse : non. On m’explique tous les aléas de la maternité, de A à Z, de la même façon que j’explique à mon terrible two pourquoi il ne faut pas manger le contenu de sa couche…

Sophie, tu dois savoir qu’à partir de maintenant, il ne faut jamais, jamais, JAMAIS manger les aliments qui sont inscrits dans la Bible de la grossesse que je vous ai remise, et ce, sans exception! Ce pourrait être tragique pour votre progéniture, il est entièrement sous votre responsabilité maintenant. Vous comprenez Sophie?

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La fin du rendez-vous approche, Gertrude ferme le dossier, mon cœur s’emballe. Enfin, je vais entendre le coeur de la crevette! Je me lève et me dirige vers le lit d’examen. (Ben oui, je connais le chemin j’ai eu mon gars il n’y a pas 3 ans, et j’ai une excellente mémoire…) Gertrude interrompt ma lancée et semble super mal à l’aise :

Sophie, ce sera au prochain rendez-vous, car je n’ai pas assez d’expérience pour trouver le cœur du bébé. Il est trop petit et on va stresser si on ne l’entend pas. Par contre, oublie pas les prises de sang, à prendre à jeun de 8h, et le test d’urine!

La suite… jeudi prochain!

Pour lire ou relire les épisodes précédents, c’est ici: Épisode 1Épisode 2Épisode 3Épisode 4

Connaissez-vous le champagne « diet » ou brut nature?

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Toutes les occasions sont bonnes pour boire des bulles, mais avouons que le temps des Fêtes est un incontournable, quand on parle de champagne. Heureusement, grâce à leur popularité montante, nous avons accès à une grande gamme de champagnes et vins mousseux.

et ce, pour tous les budgets!

Tout comme les vins, les champagnes se distinguent par leurs différents cépages, mais aussi par leur taux de sucre, qui peut varier considérablement. La bonne nouvelle est qu’il est maintenant possible de boire de l’excellent champagne « diet », soit avec moins de 3g/litre de sucre.

Ce type de champagne est nommé zéro dosage ou brut nature.

En guise de comparaison, le très connu champagne Veuve Clicquot brut est à 8.8 g/litre de sucre. Le mousseux californien Mumm Napa rosé est à 14g/litre, le Prosecco La Marca 18g/litre. Finalement, les champagnes plus doux, comme ceux que l’on peut boire sur glace, tel que Veuve Clicquot Rich et Moët & Chandon Ice Imperial, ont respectivement 58g/litre et 39g/litre.


Pourquoi le champagne brut nature a un taux de sucre si faible?

L’explication est fort simple. À la fin du vieillissement, après le dégorgement, une certaine quantité de champagne est perdue. Pour combler ce manque dans la bouteille, on passe alors à l’étape de dosage. C’est-à-dire qu’on ajoute de la liqueur d’expédition, composée de vin et de sucre.

C’est cette dose de sucre qui détermine le type de champagne (sec, brut, zéro dosé, etc.).

Lorsque le champagne est qualifié « zéro dosage » ou « brut nature », c’est qu’on y rajoute que du vin et aucun sucre. Il contient alors que des sucres résiduels.

Dire que c’est un champagne « diet » est discutable. Mais, on peut assurément dire qu’il est sans sucre ajouté.


Une charte pour vous aider à choisir vos bulles

Brut Nature (zéro dosage) = aucun sucre ajouté et moins de 3 gr/litre de sucres résiduels
Extra-Brut = moins de 6 gr / litre de sucres résiduels
Brut = moins de 12 gr / litre de sucres résiduels
Extra sec (ou Extra Dry) = de 12 à 17 gr / litre de sucres résiduels
Sec (ou Dry) = de 17 à 32 gr / litre de sucres résiduels
Demi-Sec = de 32 à 50 gr / litre de sucres résiduels
Doux = plus de 50 gr / litre de sucres résiduels

 

Même s’ils sont encore peu nombreux sur le marché, ces champagnes non dosés commencent tranquillement à faire leur place sur les tablettes. Leur faible taux de sucre leur attribue un goût vif et unique. Certains les qualifient de vins nus, car aucun sucre ne vient habiller le goût des cépages choisis.

  Psssit! Ils sont excellents en apéro ou avec des mets iodés, telles que les huîtres.


Quelques suggestions

Plusieurs maisons champenoises offrent leur champagne zéro dosage. En voici quelques-uns:


Ainsi, lors de vos achats pour les Fêtes, pourquoi ne pas opter pour des bulles « sans sucre ajouté »?

Aussi festif et plus santé… vous ne le regretterez pas. Cheers !

Comment j’ai mis fin à la guerre interminable avec mon corps

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À toi, jeune femme de 21 ans, remplie de détermination. 21 ans, c’est l’âge qui changera ta vie. C’est l’année où tu entameras ta carrière de mannequin.

C’est aussi l’année où tu commenceras une guerre interminable avec ton corps

Ton rêve de jeune femme est de voyager grâce à ton métier. En revanche, les critères pour atteindre ce rêve seront plus ardus que tu le pensais, voire même irréalistes.

Les mensurations idéales d’une femme, selon leur standard de beauté, sont 34-24-34.

Excessive et entêtée de nature, rien ne t’arrête. Les 3 années de refus des agences internationales te pousseront à manger de moins en moins. Couper tranquillement le gluten, l’alcool, les produits laitiers, les glucides, la viande, la musculation, les sorties au restaurant et même quelques repas…

Si seulement tu savais, jeune fille, ce que tu t’apprêtais à faire endurer à ton corps.

En 2014, tu auras ton premier contrat à l’international. Honnêtement, ce sera le plus beau séjour de ta vie : 3 mois paradisiaques en Grèce. Tu travailleras sur le bord de la Méditerranée. Toutes ces années de labeur porteront enfin fruit.

Comment ne pas être motivée à continuer?


La peur…

Photo Thought Catalog, Unsplash

Ce sera gratifiant de vivre en tant que mannequin, mais tu auras peur. Peur que tout s’arrête. Ce sentiment amplifiera ton besoin de rester maigre. De plus en plus maigre…

Tu vivras de ce merveilleux métier, mais tu réaliseras que cette carrière est hypocrite et sournoise. Pendant plusieurs années, la valorisation que l’industrie donnera à ton corps malade te fera complètement oublier ce dont ton corps a besoin pour survivre.

Ton mental deviendra puissant… mais pour les mauvaises raisons.

Ton être, ta personne, ton moteur de vie, bref, ta santé passera en dernier.

Tu te rendras compte que vivre avec plusieurs filles mannequins subissant la même pression physique, c’est un peu comme être alcoolique et travailler dans un bar. Vous vous encouragerez mutuellement vers un vice terrible. Malgré les nombreux signaux de ta santé chambranlante, rien ne changera.

Qu’est-ce qu’il te faudra de plus pour comprendre?

En 2017, un évènement changera ta vie. Tu prendras conscience que ton corps n’en peut plus. Marcher 20 km en carburant seulement au café et aux fruits semblait normal depuis tant d’années.

Tu comprendras qu’une automobile sans carburant finit tôt ou tard par s’éteindre.

Lors de ton contrat de mannequinat au Mexique, un tremblement de terre rendra le proverbe « la vie ne tient que par un fil » plus réel que jamais. À ce moment, tu remettras ta vie en question et tu prendras conscience de ce que ton corps veut et vaut.

Étrangement, ça deviendra un des plus beaux jours de ta vie…


La santé

Photo I Yunmai, Unsplash

Aujourd’hui, j’aimerais faire comprendre à toutes les femmes insatisfaites de leur physique que l’image que l’on projette n’est pas importante, si nous ne sommes pas en santé.

Les médias sont omniprésents, surtout dans notre subconscient, et ils peuvent nous jouer des tours. Ce n’est pas des blagues, nous avons besoin d’un physique en santé pour avancer.

Je n’ai pas peur d’avouer que mon mental est souvent beaucoup plus puissant que mon corps et c’est lui qui dicte tout. Et je crois que c’est la même chose pour beaucoup de gens. Je travaille encore très fort pour le faire taire et écouter mon corps davantage.

Avoir un esprit sain dans un corps sain, c’est une lutte constante pour moi!

Et vous, écoutez-vous votre corps et votre mental de manière égale? Posez-vous la question…

Vous le savez, les médias projettent la majorité du temps une image très irréaliste du corps de la femme. Heureusement, faisant carrière dans ce milieu, je constate que cela change tranquillement.

Je crois aussi que nous valorisons beaucoup les femmes qui ont un objectif de perte de poids, mais pas assez celles qui souhaitent être plus en forme et prendre du muscle…

Est-ce qu’être mince signifie être santé? Non, pas du tout.


La transition

Photo Cyril Saulnier, Unsplash

Dans mon cas, je suis en transition vers un corps sain. Mais, je suis toujours dans une phase d’acceptation de soi. Cela faisait des années que je m’étais habituée à me voir sans aucune forme.

Ce qui m’a aidé le plus dans mon cheminement, c’est l’entraînement.

Je me sens beaucoup plus forte et j’aime mon corps musclé. Mon physique est rapidement devenu plus proportionnel.

Alors, pour les filles qui se reconnaissent dans mon histoire : arrêtez de priver votre corps et donnez-lui ce dont il a besoin. Si vous saviez à quel point vous le faites souffrir et que les conséquences sont parfois irréversibles.

Vous valez mieux que ça!

Au retour de mon dernier voyage, je me suis alliée avec FD Fitness Consultant. J’avais besoin d’un programme alimentaire équilibré et j’avais envie de reconstruire mon corps pour devenir forte.

Daphnée, la consultante qui m’a été attribuée, a eu un beau défi! Elle a vite compris que je devais avoir un programme alimentaire qui respectait mes restrictions et que je devais réintégrer certains aliments… graduellement.


Le changement

Oui, j’ai eu à changer ma façon de manger et de m’entraîner. J’ai eu peur pendant plusieurs années de prendre de la masse musculaire et de trop manger.

Maintenant, je mange à ma faim et j’ai pris 5 livres de masse musculaire!

Je ne vous le cacherai pas, voir mon poids augmenter sur la balance n’était pas facile, mais ce numéro ne veut rien dire puisque mon taux de gras est plus bas qu’avant. Puis, je me sens plus forte, plus équilibrée, et le plus important, c’est que j’ai fait la paix avec mon corps.

Je peux donc dire que cette année, je me suis fait le plus beau des cadeaux. Mes suivis avec Daphnée ont engendré des bienfaits réels et apparents.

Et c’est magnifique d’être en santé!

J’aimerais remercier Alexandra, Daphnée et Félix de FD Fitness Consultant, qui m’ont aidée à cheminer vers un mode de vie plus sain et m’ont appris à aimer mes muscles. C’est grâce à eux si je peux vous raconter tout cela aujourd’hui.

Merci aussi à mon agente montréalaise, Sylvie Beaulac, qui ne m’a jamais encouragée à perdre du poids et qui, au contraire, a essayé de me raisonner à maintes reprises. Merci Sylvie de toujours être là pour moi!

10 cadeaux de Noël « Made in Québec » pour gâter les mamans

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Pas toujours évident de trouver un cadeau de Noël original pour maman… J’ai donc fait quelques recherches pour vous et voici 10 bonnes idées cadeaux « Made in Québec », qui feront plaisir à toutes les mamans!


1- Les porcelaines de GOYE artiste céramiste

Les porcelaines de GOYE artiste céramiste sont tout simplement sublimes! Stéphanie Goyé-Morin fabrique des bijoux, vases, tasses, arrosoirs… Des pièces tout aussi jolies les unes que les autres. Bref, des items uniques que maman gardera longtemps!


2- Les accessoires cocooning de Bigarade

La boutique Bigarade est reconnue pour sa fine literie écoresponsable faite ici, à la main. Mais Bigarade, c’est bien plus que ça! Avec les surplus de tissus, Geneviève Lorange, la fondatrice, fabrique des chouchous pour les cheveux, des pyjamas et pantoufles, ainsi que de très beaux masques pour dormir. Bref, tout pour s’assurer que maman dorme bien.

Psssit! Il ont aussi des nouveaux sacs apaisants, Bigavoine, soit des compresses remplies d’avoine et de lavande que l’on peut placer sur le corps pour atténuer les douleurs et les démangeaisons, ou simplement pour relaxer. On aime!


3- Les bijoux Lyëma

Pour combler les envies de bijoux de maman, juste à temps pour le temps des Fêtes, Lyëma lance une collection spéciale avec Véronique Bannon. Des bijoux qui lui ressemblent – noir avec une touche de brillant – et parfaits pour toutes les mères.


4- Le cidre du Domaine Lafrance

Chaque année, durant le temps des Fêtes, ma mission est d’apporter un vin dessert. J’apporte toujours le Cidre de glace du Domaine Lafrance, en vente à la SAQ, et ma mère capote! Un produit absolument délicieux et de qualité, qui ferait un excellent cadeau!


5- Les robes de Rose maternité

Voici le cadeau idéal pour une future maman : une robe Rose Maternité. La marque offre de belles robes minimalistes, tendance et confortables, que les futures mamans voudront reporter… même après la grossesse!


6- Les sacs à dos de Coachella

Les sacs à dos Coachella sont vraiment originaux, car ils sont modulaires, de type « Mix and Match ». Il suffit de choisir une base en cuir vegan et d’y agencer une ou plusieurs pochettes. Maman pourra donc changer la pochette selon son inspiration du moment… et son habillement.


7- Les soins KaMamille

Une gamme de cosmétiques écoresponsables, non testés sur les animaux et pour la grande majorité vegan. Les produits KaMamille sont faits au Québec et distribués un peu partout. Voilà une gamme de soins de la peau pour une routine rapide et efficace pour les mamans pressées.


8- Les thés et tisane de Maison Lavande

Maison Lavande possède 6 sortes de thé : Murmure de jasmin, Chic et de bons goûts (un thé noir), Un petit remontant (pour un petit boost), Bonne nuit (avant d’aller au lit) et Bouquet de fruits (aussi délicieux chaud que froid). À vous de choisir la saveur qui s’agence le mieux aux goûts de votre maman…


9- Les lingettes Oko création

Voici un cadeau écologique! Ces tampons, faits de chanvre ouaté, sont doux pour la peau de maman et remplacent les tampons jetables. Les tampons Oko création enlèvent tout type de maquillage.


10- Les vêtement Mandala

Les vêtements Mandala sont parfaits pour la maman moderne, qui a un mode de vie très actif. Colorés, doux et confortables, ce sont des vêtements de très grande qualité, dessinés pour toutes les femmes.


voilà! Avec toutes ces idées, aucune raison d’être à la dernière minute pour trouver le cadeau parfait pour ta maman!

État de Choc, ou comment dépasser les frontières du chocolat

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État de choc est une toute nouvelle chocolaterie sur le boulevard Saint-Laurent, à Montréal. Oui, leurs produits vous laisseront « sous le choc » de toutes les découvertes chocolatées que vous y ferez. Mais, surtout, vous entrerez dans une destination unique, soit

le pays (l’état) du chocolat!

La boutique se veut un lieu unique, illustré par un drapeau aux trois couleurs de chocolat (noir, blanc et au lait) et une armoirie bien à lui:

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Y figurent l’adresse (6466), le drapeau, une fève de cacao, deux écureuils et d’autres symboles à déchiffrer! ©État de choc

On a vraiment là un endroit unique sous les yeux: lumineux, au design léché, où tout met en valeur les créations de Stéphanie, la chef chocolatière derrière tous les produits et qu’on pourra parfois voir travailler à travers une grande baie vitrée donnant sur sa cuisine.

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©État de choc

Les femmes derrière le chocolat

L’équipe derrière État de choc est composée de quatre femmes fort inspirantes et qui ont à coeur le chocolat de qualité. Maud Gaudreau, la présidente-fondatrice, a su s’entourer de personnes-clé pour faire naître son entreprise en à peine quatre mois. Elle est accompagnée de Céline Lecerf, stratège marketing qui présente avec passion ce pays duquel nous venons de passer les frontières. Stéphanie Bélanger est celle qui crée avec goût et finesse les produits de la marque État de choc et qui n’hésite pas à partager sa passion. Enfin, Marie Lepaux, spécialiste de la chocologie, qui nous envoûte dans les nuances de chaque chocolat et qui a une réponse à toutes les questions!

Oui… la chocologie, ça existe!

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Une offre créative et innovante

Tablettes et pralinés

Les adorateurs de chocolat pur trouveront chez État de choc des tablettes Bean-to-bar des meilleurs fournisseurs d’ici, mais aussi leurs uniques Lingots, des chocolats pralinés fraîchement produits, aux ganaches traditionnelles ou décadentes comme Noisette ou… Wasabi!

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Les lingots se vendent en boîte de 4, 10 ou 24. ©État de choc

Mini-tablettes

En petits formats idéaux pour succomber sans exagérer, les mini-tablettes se déclinent en des saveurs franchement étonnantes et faites d’ingrédients d’ici. Arborant elles aussi des design colorés et attirants, les tablettes ont des saveurs remarquablement délectables comme la Maïs Piment et la Sapin Érable.

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©État de choc

Cartes chocolatées

Idéales pour des cadeaux, les cartes se déclinent en divers messages, dont la plus classique est le fameux merci!

Une belle petite attention, surtout avec les Fêtes qui s’en viennent!

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bref, Trouvez-moi chez État de choc dans les prochaines semaines, car je vais y faire mes achats des Fêtes!

Prendre du temps pour soi quand on est maman, c’est important!

En juillet dernier, j’ai eu la chance de vivre une véritable journée de princesse grâce à Moroccanoil. Pourquoi je vous parle de ça aujourd’hui, quatre mois plus tard?

Pour la simple et bonne raison que je n’ai pas eu l’occasion de le faire avant aujourd’hui…

Il faut dire que les semaines défilent à toute vitesse dans la vie d’une maman passionnée, autant par son travail au bureau qu’à la maison. Et comme je suis perfectionniste, quand je décide de faire quelque chose, j’aime le faire comme il faut.

C’est donc au Blome Blow Dry and Nail Bar, situé à Montréal, que j’ai été accueillie par l’équipe de Moroccanoil, en juillet dernier. Au programme : une expérience immersive et luxueuse avec mise en plis et manucure.

Je ne sais pas pour vous, mais pour une maman comme moi, qui s’adonne rarement à ce genre d’activité, cette idée de me faire chouchouter un mercredi matin, c’est un gros oui!

Une fois arrivée sur place, je passe tout de suite au lavabo, en compagnie de la belle et sympathique Amanda (si jamais l’envie vous prend d’aller au salon, je vous conseille de demander pour elle, c’est la meilleure). Shampoing, massage crânien et quelques soins plus tard, je passe à la deuxième étape : le brushing! Du volume et des vagues de sirène en voulez-vous, en v’la! Je pense que je n’avais jamais eu d’aussi beaux cheveux de toute ma vie.

Dernière étape : je passe de l’autre côté pour une manucure. Encore une fois, une expérience sensorielle incroyable, alors que Chiara exfolie mes mains avec l’exfoliant à l’huile d’argan de Moroccanoil.

Non mais, pincez-moi quelqu’un!


Ne pas s’oublier…

Ai-je besoin de vous dire que du temps pour prendre soin de moi, j’en ai très peu. J’arrive à prendre soin de ma peau un minimum, mais mes cheveux en ont pris un coup dans les dernières années.

Je salue ici mon amie et coiffeuse Valérie, que je ne suis pas allée voir depuis plus d’un an… oups!

Avec le retour au travail et l’entrée de bébé à la garderie dans la dernière année, j’ai dû choisir mes batailles. Et me battre avec mes cheveux le matin : non merci! C’est pourquoi j’ai choisi de garder mes cheveux longs et d’éviter de les décolorer comme je le faisais avant.

La seule chose que je faisais et que je continue de faire, c’est d’appliquer deux à trois fois par semaine le masque capillaire de Moroccanoil. Ça me prend deux minutes appliquer le produit, je le laisse agir environ cinq minutes, le temps de me laver, et magie : mes cheveux sont doux et légers.

Bref, une étape qui me prend peu de temps, mais qui fait toute la différence!

Évidemment, ce genre d’expérience est totalement inhabituelle pour moi et je me compte très chanceuse d’avoir pu y participer. Ça m’a fait réaliser le bien énorme que ça procure, autant pour le corps que pour l’esprit, de prendre du temps pour soi.

Que ce soit lire un livre tranquillement en prenant un bain chaud ou aller prendre un verre entre copines un vendredi soir, l’important c’est de prendre le temps de le faire.

On s’oublie tellement facilement lorsqu’on devient maman… On fait passer le bonheur et la santé de nos petits avant tout et c’est normal. Mais, je réalise qu’en se réservant, une fois de temps en temps, des moments juste pour nous, ça nous permet de faire le plein d’énergie pour pouvoir mieux affronter notre quotidien chaotique, mais ô combien divertissant!

Et vous, les mamans, arrivez-vous à prendre du temps pour vous?