Ces femmes qui osent – la mère EXTRAordinaire Bianca Longpré

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Tout le monde connaît François Massicotte, cet humoriste, comédien et auteur accompli. Mais, plusieurs personnes ignorent la femme EXTRAordinaire qui vit à ses côtés…

et j’ai nommé, Bianca Longpré !

Bianca
Photo: page Facebook Mère Ordinaire par Bianca Longpré

Pour ma part, je l’ai découverte que récemment. Cette soirée-là, j’étais à mon travail et je plaçais les revues, lorsque celle de Mère ordinaire a attiré mon attention. J’ai donc commencé à la feuilleter et quelle surprise de découvrir cet humour simple et rafraîchissant!

À la minute où j’ai ouvert le magazine, j’en voulais plus! Je voulais connaître la femme derrière Mère ordinaire

Bianca est une blogueuse, une auteure, une humoriste, mais surtout, une maman! C’est en juin 2016 que la page Mère ordinaire par Bianca Longpré a vu le jour. Cette dernière décrit sa page comme suit :

Les hauts et les bas de la vie d’une mère ordinaire. Certains propos décourageront ceux qui veulent des enfants. Humour et simplicité.

Vie de famille
Photo: page Facebook Mère ordinaire par Bianca Longpré

Bianca est mariée à François depuis plus de dix ans. Ces derniers ont adoptés trois beaux enfants, deux garçons et une fille. Ils forment désormais une belle grande famille diversifiée.


Le livre

Livre Bianca
Photo: page Facebook Mère ordinaire par Bianca Longpré

Mère ordinaire, c’est un livre, un magazine, un spectacle, une boutique (où l’on retrouve des chandails, tasses et autres articles uniques et rigolos) et surtout beaucoup de rires!

C’est en avril 2018 que le livre Mère ordinaire voit le jour. Voici un extrait de sa quatrième de couverture, pour vous mettre dans le bain:

Bien connue grâce à sa page Facebook et sa tournée de spectacles, Bianca Longpré, alias Mère ordinaire, partage son histoire personnelle et se livre sans faux-semblant dans un ouvrage touchant et divertissant, rempli d’anecdotes inédites. Elle décrit non sans humour sa rencontre virtuelle avec François Massicotte, qui deviendra son mari quelques années plus tard. Elle explique comment ils ont adopté trois merveilleux enfants et, dans un discours émouvant, partage un des rares témoignages sur l’adoption au Québec. Bianca nous raconte également pourquoi elle est passée de mère à Mère ordinaire, et profite de l’occasion pour nous divertir en nous racontant les aléas cocasses avec lesquels elle compose au quotidien: de la rentrée scolaire en septembre aux vacances d’été, en passant par les anniversaires et les défis de l’hiver. Mère ordinaire: un livre rempli d’émotions et d’humour pour prendre la vie de famille du bon côté!

Psssit! Une tournée est présentement en cours pour les intéressées…

Et toi, es-tu une « mère ordinaire »?

Hawaii – 5 activités incontournables sur l’île de Kauai

Et c’est avec Kauai que se termine ma série d’articles sur Hawaii

Kauai est l’île la plus ancienne de l’archipel. Elle offre le mélange parfait entre les merveilles de la nature et la culture. À Kauai, vous serez charmées par les cascades, les routes panoramiques, les montagnes et les nombreuses plages qui détiennent une empreinte beaucoup plus sauvage que les deux îles précédentes.

Voici donc 5 activités incontournables à faire sur l’île de Kauai.


1. Découvrir la Napali Coast en bateau

La Napali Coast peut être explorée en bateau, en hélicoptère ou en randonnée de plusieurs jours. Nous avons choisi la voie maritime à bord du Blue Dolphin.

Durant cette croisière majestueuse, vous verrez des chutes, des grottes et plusieurs dauphins. Vous pourrez même nager avec des poissons exotiques et des tortues de mer près d’un récif.

napali coast

Mais vous serez d’abord et avant tout subjuguées par les plus hautes falaises du monde, qui contrastent avec l’océan par leur vert flamboyant.

Je vous jure que vous allez être impressionnées par tant de beauté… C’est magique!


2. Naviguer sur la Wailua River

À bord d’un kayak ou d’un tour guidé en bateau, vous pourrez découvrir la rivière Wailua, qui est bordée d’une végétation luxuriante! Avec le tour guidé, vous aurez droit à un spectacle de Hula (danse typique hawaïenne), autant sur le bateau qu’à votre arrivée à la Fern Grotto. Une grotte située sur un lieu sacré qui servait autrefois à célébrer des mariages.

Lors de votre départ, n’oubliez pas de faire un stop pour voir les célèbres Wailua Falls.

Wailua River


3. Faire une randonnée dans le Waimea Canyon

Surnommé le Grand Canyon du Pacifique, le Waimea est toutefois plus accessible. Vous pouvez y faire de longues randonnées à travers la forêt, avant de découvrir les premières falaises époustouflantes du Waimea Canyon. Le sentier est sans danger et il prend fin au sommet de l’immense chute Waipoo. Cette chute est surtout visible sur la route menant à la randonnée, alors prenez le temps de vous arrêter à tous les points de vue que vous croiserez, pour ne pas manquer les panoramas spectaculaires.

waimea canyon


4. Profiter des plages de Kauai

Kauapea Beach (Secret Beach):

C’est une magnifique plage cachée juste en bas d’une petite forêt, qui est accessible par une courte marche en descente. La plage fait près de 1 km de long, ce qui fait en sorte qu’on peut facilement s’y sentir seul au monde et se retrouver en tête à tête avec l’océan, pour admirer ce bleu turquoise à perte de vue.

Secret Beach

Ke’e Beach:

La plage de Ke’e Beach est située au pied de la NaPali Coast. L’eau offre un dégradé d’un bleu époustouflant, qui se dessine par la barrière de corail. C’est magnifique et relaxant !

KeeBeach

Hanalei Beach:

Le cadre de cette plage est idyllique et mystérieux. Les montagnes en bord de mer sont splendides et c’est un petit paradis pour les surfeurs. Le quai donne l’impression d’être soudainement en Polynésie française. Un petit coin de paradis !

hanalei


5. Se baigner dans le Queen’s Bath

Situé dans la région de Princeville, le Queen’s bath est une piscine naturelle formée par les rochers. Pour s’y rendre, vous traverserez une forêt tropicale où vous verrez des lianes et des petites cascades. C’est un endroit paradisiaque lorsque la mer est calme. Sinon, ça peut s’avérer dangereux. Les tortues de mer y sont nombreuses.

C’est impressionnant de constater que la nature peut créer d’aussi belles merveilles!

queens bath


Bref, cette île sauvage vaut vraiment le détour pour profiter de la nature à l’état pur!

Sur ce, j’espère que mes idées vous donneront le goût de profiter des rabais incroyables présentement en vigueur sur les vols pour Hawaii!

Croyez-moi, ces îles paradisiaques en valent largement le détour!

Pour lire les deux premiers articles de la série, c’est par ici : MAUI, OAHU

À domicile : le nouveau resto des milléniaux!

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Vendredi dernier, j’ai eu la chance de découvrir le nouveau concept du groupe Sportscene, propriétaire de La Cage – brasserie sportive : À domicile. Situé à Laval, ce nouveau concept a ouvert ses portes le 31 janvier dernier.

Avec son aménagement original et idéal pour les groupes, cette nouvelle adresse offre tout le nécessaire pour une soirée parfaite pour les 20 à 35 ans.

À domicile porte bien son nom, car on se sent vraiment comme chez soi


Au menu

Un menu simple comme des burgers, hot dog (version végétarienne aussi disponible), Pogo à garnir selon ses goûts (et du choix il y en a!), quatre variétés de pommes de terre et pour le dessert, un bar laitier. Et tout est offert à prix abordables.

Photo : page Instagram @restoadomicile

Pour étancher ta soif, deux choix s’offrent à toi. Soit l’immense réfrigérateur où tu te sers toi-même et où l’on retrouve de la bière, du vin et diverses boissons non alcoolisées, ou le grand bar pour te faire servir un délicieux cocktail (ou mocktail).

Ce qui rend ce restaurant des plus originaux, c’est l’ambiance très moderne, les employés qui te donnent l’impression d’être tes amis et surtout les activités! Entre amis ou avec d’autres clients du restaurant, il est possible de faire une compétition de ping-pong, baby-foot, hockey sur table ou fléchette.

Je ne suis pas portée à jouer aux jeux de table, normalement, mais j’ai vraiment eu beaucoup de plaisir et je me suis même découvert un talent pour le hockey sur table! Il y a même une salle d’arcades avec une télévision pour jouer aux jeux vidéo, en plus d’une multitude de jeux de société.

Et tous les jeux sont gratuits et accessibles à tous!


Pour un anniversaire, pour fêter un évènement ou simplement pour passer une soirée divertissante entre amis…

À domicile vous promet une soirée inoubliable!

Et si une simple soupe vous permettait d’aider les femmes dans le besoin…?!

En ce début d’année 2019, certaines ont pris la résolution de retrouver la forme, d’économiser pour un voyage de rêve, ou encore de donner davantage (en temps ou en argent) à des causes qui leur sont chères.

Celles qui désirent donner au suivant seront heureuses d’apprendre qu’une magnifique initiative venant en aide aux femmes dans le besoin se tiendra sous peu :

Soupe pour Elles!

Soupe pour Elles est un mouvement de solidarité qui vient en aide à des femmes en situation de précarité, d’itinérance ou victimes de violence.


Une soupe porteuse d’espoir

Pour appuyer le mouvement, Énergir vous invite donc à vous impliquer de deux façons.

  1. Premièrement, vous pouvez contribuer financièrement, afin de soutenir le mouvement, sur la page de sociofinancement La Ruche. Plusieurs forfaits sont disponibles, en fonction du montant que vous souhaitez donner.
  2. Deuxièmement, vous pouvez venir partager une soupe, le mercredi 27 février, à l’Esplanade de la Place des Arts (Montréal), dès midi.

Ainsi, en plus d’être une campagne de financement, Soupe pour Elles est aussi un événement où les gens de différents milieux se retrouvent autour d’une soupe, afin de démontrer leur appui aux femmes dans le besoin.


Les organismes

Photo Dose Juice, Unsplash

À noter que les dons amassés seront remis aux organismes montréalais suivants :

  • Auberge Madeleine,
  • Chez Doris,
  • La Dauphinelle,
  • La rue des femmes,
  • Le Chaînon,
  • Logis Rose-Virginie,
  • Maison Marguerite,
  • Passages,
  • Pavillon Patricia McKenzie – Mission Old Brewery,
  • Mères avec pouvoir,
  • La Maison Bleue.

Psssit! Chaque organisme pourra utiliser les dons selon ses propres besoins (optimisation des services, aménagement de nouveaux espaces, recrutement de personnel, etc.). Et on sait toutes que ces organismes font souvent de petits miracles avec très peu de budget, afin d’arriver à joindre les deux bouts…


Bref, pour tendre la main aux femmes en difficultés, entrez dans le mouvement Soupe pour Elles et venez partager un bon bouillon le mercredi 27 février, midi, à la Place des Arts!

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Cet article est commandité par Énergir,
mais les opinions exprimées sont les miennes

La poutine au profit des troubles de la conduite alimentaire… eh oui!

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La 7e édition de la Poutine Week aura lieu jusqu’au 7 février, et ce, à travers le Québec, et même le Canada! Attention aux résidentes d’Edmonton, Winnipeg, Toronto et autres, ce sera chez vous aussi!

La même formule qu’on aime est de retour: pendant une semaine, on peut déguster près d’une quarantaine de poutines différentes à travers le Québec et voter pour notre favorite.

La grande nouveauté, cette année, est une association qui m’a surprise au départ, mais qui est en fait toute naturelle:

La Poutine Week aura lieu pendant la semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires


ANEB Québec et le trouble de la conduite alimentaire

Toute la semaine, 1$ par poutine sera remis à l’organisme ANEB Québec, qui est l’acronyme d’Anorexie et Boulimique Québec. ANEB vient en aide aux personnes souffrant des troubles de santé mentale liés à l’alimentation.

oui, Il s’agit bien de santé mentale et plus de 300 000 Québécois(ES) sont à risque de développer un trouble de la conduite alimentaire

Avant de parler de poutine, clarifions ce qu’est un trouble de la conduite alimentaire. Incluant la boulimie et l’anorexie, généralement les troubles les plus connus, les TCA incluent « des habitudes alimentaires anormales, une crainte intense de prendre du poids et une grande préoccupation par rapport à l’image corporelle. » [ANEB]

poutineOn considère aussi plusieurs troubles non spécifiés, comme l’orthorexie, qui prend de plus en plus de terrain, bien malheureusement.

L’orthorexie se caractérise par une obsession de manger sainement. Généralement, la valeur nutritive du plat sera mise en premier plan et le plaisir de manger en second plan.


Et la poutine dans tout ça?

Il n’y a rien là, à manger une poutine. Par contre, on peut se poser des questions à savoir si on mange de la poutine:

  1. même si on n’a pas faim ou qu’on se force à la finir
  2. même si on n’aime pas ça
  3. quatre fois par semaine
  4. parce qu’on se sent obligées d’accompagner nos amis

Il y a présentement une large réflexion sociale sur l’alimentation et c’est tant mieux. On sort lentement des modèles de diètes qui rendent malheureuses ou malades, des corps « parfaits » et minces, au profit d’une vie plus saine, globalement.

mais C’est quoi, au juste, une « alimentation santé »?


Ma leçon nutritionnelle

J’ai vu une nutritionniste l’an dernier, pour me sentir mieux dans mon corps qui changeait. Je m’attendais à des recettes, à de longues listes d’aliments à prescrire, à devoir intégrer les maudits ‘superaliments’ dans mon quotidien. MAIS NON!

J’ai surtout appris qu’une alimentation santé, c’est principalement d’avoir un équilibre dans son alimentation: entre fruits et légumes/protéines/féculents; entre restaurant et repas maison; mais surtout, entre plaisir et besoin nutritionnel.

Mon cas n’est pas celui de vous toutes et ma petite leçon est fort simpliste pour les 17 000 personnes soutenues par ANEB Québec en 2018. Mais, dans ma petite vie à moi, elle a beaucoup changé ma vision de la nourriture. C’est pourquoi je ne vais certainement pas me priver de manger une poutine (ou deux!) cette semaine.


Une poutine pour se gâter

poutine
Dans le café-bar

Si vous devez manger une seule poutine cette semaine, je vous propose la Bleu parisienne, disponible pour 22$ au Café-Bar du Centre Sheraton. Oui, le restaurant de l’hôtel au centre-ville, le genre d’endroit auquel je pense trop peu rarement. Mais je vous garantis que vous y trouverez un service top notch!

Psssit! Si vous le pouvez, prenez une table dans la section de la très gentille Johanne!

La Bleu parisienne est une création d’Émile Tran, cuisiner au Centre Sheraton, qui a concocté ce délice dans le cadre d’un concours à l’interne pour la poutine week, un concept vraiment le fun!

La poutine est composée de patates jaunes, de patates bleues, d’oignons confits au caramel de balsamique, de saucisses de sanglier aux bleuets(!), le tout nappé d’une sauce à la bière noire au miel.

Et mon ingrédient favori : le cheddar à la Guiness… Wow!

poutineUn savoureux mélange de cuisine parisienne et d’aliments du terroir. Vraiment une belle façon de se gâter, qui disparaîtra du menu le 7 février. Et si vous n’avez pas trop faim, partagez-la plutôt que de la gaspiller ou de vous forcer!

Bonne poutine tout le monde!

#hairofthedayLJ – Les 20 plus beaux looks du mois de janvier

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En début d’année, on prend de nouvelles résolutions quand à nos habitudes de vie, notre alimentation, nos dépenses, etc. Mais heureusement, certains classiques demeurent, comme…

#hairofthedayLJ

Voici donc les plus beaux looks capillaires du mois de janvier!


Les 20 plus beaux looks


Durant le mois de février, n’oubliez pas de taguer #hairofthedayLJ sur les photos Instagram où vous êtes particulièrement fières de votre coiffure et qui sait…

VOTRE PHOTO POURRAIT SE RETROUVER DANS NOTRE TOP-20 DU MOIS PROCHAIN!

CHRONIQUE – 9 mois ou presque… Épisode 15

On va se parler des vraies affaires… Parce que ça fait un bout qu’on le sait (du moins je l’espère) que la cigogne ne dépose pas un panier ayant pour contenu une jolie petite créature aux joues roses et au nez morvant devant la porte.

Ceci tant dit, j’ai la forte impression que nous avons tendance à oublier de parler de sexualité de manière brute. Je comprends cependant qu’il peut y avoir un côté maternel et/ou pudique dans le principe de porter un enfant. Mais dans les faits, ce dernier ne va pas naître en criant aux médecins :

 Hey! Il était temps que je sorte d’ici, 3 semaines de plus et j’aurais probablement fini avec une commotion cérébrale au nombre de coups de pénis que j’ai reçu là-dedans !!

chronique9moisoupresqueÉ15
-Qu’est-ce qu’il y a? -Le bébé… il a botté ma main.

Je ne dis pas non plus que la grossesse est le moment idéal pour décider d’assumer la cochonette qui dort en toi et réaliser chacun de tes fantasmes… comme la tournée des clubs échangistes. Il y a des moments pour tout, mais il y a aussi un juste milieu dans tout.

Puisque j’adore pratiquer l’autodérision, je me suis dit qu’il était temps pour moi de me faire plaisir, de parler de sexe pendant la grossesse et de le faire de façon authentique.


Fausses impressions

Le 3\4 des articles que j’ai pu lire sur le sujet sont tous d’accord sur une chose : le sexe, c’est bénéfique pour la grossesse. Sauf en cas d’avis contraire du médecin, mais ça, c’est autre chose.

Cependant, j’ai ben de la difficulté avec le côté rose velours qui appuie le concept. Parce qu’en réalité, c’est tout sauf easy de garder une vie sexuelle active et non routinière quand le simple fait de te raser devient mission impossible.

J’ai beau aimer prendre soin de moi, enceinte, je n’arrive pas à garder mon ticket de métro clean au poil près…

chronique9moisoupresqueÉ15
Scène du film « Sex and the city »

Je prends donc rendez-vous avec mon esthéticienne… pour souffrir le martyre (mon amie peut confirmer mes dires, parce que c’est elle qui s’occupe de ma pilosité – à son grand désespoir – quand la motivation de faire plaisir à mon chum me prend). Parce que dis-toi bien une chose : si je décide d’aller voir mon amie pour autre chose qu’un café et des potins, c’est seulement parce que je me dis que mon chum a beau m’aimer et me trouver magnifique, y’a quand même bien des limites…

Quand c’est rendu que les poils de sa barbe se tressent aux poils de mes jambes lorsque ces dernières sont déposées sur ses épaules, je me dis qu’il serait temps que je prenne mes responsabilités de femme fatale et que je passe sous la cire chaude.


Quand la gracieuseté s’invite

Parlant de jambes en l’air, les positions sexuelles aussi changent à mesure que la grossesse évolue. Je veux bien mettre du mien dans la pratique, mais c’est ordinaire sur un moyen temps quand tu te barres le dos ou que tu pognes une crampe dans la jambe pendant l’acte.

Si j’ai les jambes dans les airs plus de 2 min, j’ai les hanches qui veulent prendre le cadre de porte, pis la bedaine qui veut popper comme l’acné d’une préado!

Je me dis à tout coup que je peux bien essayer de cacher mon malaise avec des faces cutes de débutante chez Pegas Production, mais je me trahis moi-même quand je spot le nœud qui est en train de se former entre sa barbe et mes poils.

Au final, c’est mon chum qui se tape (jeu de mots pas louche du tout) le gros du travail et on a convenu que c’était mieux pour le bien de notre vie sexuelle que je fasse l’étoile… ou la baleine, c’est selon.

Je ne me vois pas essayer d’être sur le top… Déjà, hors fécondation, moi et mon chum ne sommes pas compatibles dans cette position (on en a tous une comme ça, dans chaque couple). Je ne sais pas si c’est une question d’angles génitaux, n’empêche qu’avec la rétention d’eau que je fais dans les pattes et le poids supplémentaire que je porte, j’estime les chances de réussite à nulles. Bref, ma douce moitié a remplacé ses sorties de courses par nos séances de levrette pis c’est ben correct comme ça. Pas de mauvaise surprise!

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Scène de la série « how I met your mother »

Bébé, on se donne-tu le droit d’être plate encore un bout avant de reprendre la tournée du Kamasutra?


Joyeuse St-Valentin

Mon amie me parlait de son week-end de St-Valentin qu’elle prépare avec son mec. How cute! Une réalité très loin de la mienne, avec des enfants. Dans le meilleur des mondes, si mon chum et moi arrivons à autre chose qu’une petite vite – qui n’inclut pas de mettre une alarme pour baiser à 3h du matin si la flemme ne nous prend finalement pas –, ce sera déjà une magnifique St-Valentin.

Quand il m’a demandé ce que j’aimerais comme cadeau, je lui ai répondu :

 Si tu es capable de me trouver un vibrateur assez long pour me rendre malgré mon excroissance, qui est silencieux et qui est en plus waterproof (puisque la douche est le seul endroit qui est propice aux séances de roulages de bille, t’sais), je t’en serai éternellement reconnaissante.

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En même temps, c’est tellement dur de prévoir la fluctuation hormonale à long terme. Tu ne sauras jamais comment ce sera réellement. Peut-être que le 14 février, mon bel amour va m’offrir exactement ce que j’ai demandé, pis je vais me mettre à pleurnicher parce que cette journée-là, mon corps aura changé la switch « bête de sexe » au mode « princesse prude ». Il va recevoir mon vibrateur dans le front pendant que je le sermonne sur le fait que:

Nous, les femmes, ne sommes pas que des produits de pornographie ambulante et qu’il peut nous arriver de vouloir faire l’amour dans un lit rempli de pétale de rose, agrémenté de chandelles et d’huile à massage pour soulager mon dos qui porte le fruit de notre amour… et non la perversion de ses couilles!

Pauvres hommes : la veille, on viole nos mecs, le lendemain ont devient la vierge Marie.


Rire de soi

J’ai appris à lâcher prise dans ma sexualité pendant ces 9 mois de grossesse. Pis honnêtement, quand t’acceptes le fait que des fois, tu es trop fatiguée pour être une amante digne de ce nom, ou d’arrêter en plein milieu d’une séance de sexe torride parce que la crise d’asthme te menace : c’est ben correct!

Au final, aussi ridicule que tu puisses avoir l’air selon les circonstances, si tu tournes ça en légèreté et en humour, tu te rendras service à toi, mais aussi à ton chum.

Même si ça ne paraît pas toujours, lui aussi vit la grossesse.

chronique9moisoupresqueÉ15

Bon, c’est vrai que lui, il va continuer à voir son pénis, ce qui facilite en soi l’estime personnelle. Mais, demande-lui donc de garder un eye contact avec ton sexe à toi, question de t’assurer que ton vagin n’a pas foutu le camp avec ta libido…

La suite… Jeudi prochain!

Pour lire les épisodes précédent, c’est ici: Épisode 1 Épisode 2 Épisode 3 Épisode 4Épisode 5 Épisode 6 Épisode 7Épisode 8 Épisode 9 Épisode 10 Épisode 11 Épisode 12Épisode 13Épisode 14

MODE – Comment faire la transition vers le printemps en 5 étapes faciles

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Avouons-le, la saison grise est une phase difficile de notre climat québécois. Et par difficile, je parle de son effet sur notre moral… et notre habillement. On se pose 10 000 questions à savoir quel manteau porter pour notre sortie au resto ou simplement pour se diriger vers le bureau.

J’ai donc décidé de te partager un de mes secrets, quand je suis en manque d’inspiration. Dans cet article, je te présente donc comment changer sa routine vestimentaire à la mi-saison, et ce, en 5 étapes faciles !


1. Faire le ménage

Giphy

Je peux t’avouer en toute franchise que c’est l’étape la plus crève-coeur et la plus satisfaisante à la fois. Faire le tri dans sa garde-robe, ça veut dire de se départir avec nostalgie de certains morceaux qu’on aime encore, mais qu’on ne porte plus. Mais c’est aussi le fun d’avoir le feeling de sentir qu’on peut recommencer à zéro.

Pour y arriver, on commence par faire une présélection de morceaux que nous savons très bien que nous ne porterons plus jamais et de ceux qu’on adore. Ensuite, si le vêtement est encore en bon état, trois options s’offrent à toi : le donner, le recycler ou le vendre.

Et s’il y a des ajustements à faire, tu peux faire appel à une couturière pour remettre les pièces au goût du jour.

Par contre, si tu n’as pas porté une pièce durant les 2 dernières années, je te recommande de t’en débarrasser. Dans ce délai, il y a peu d’espoir que tu ne le reportes un jour…


2. Effectuer un inventaire

Après la présélection, voici la liste des principales questions à se poser avant d’entreprendre le don d’items.

  • Quels sont les vêtements que je porte souvent ? À l’occasion ? Rarement ? Jamais ?
  • En pourcentage, combien de vêtements conviennent pour mon travail, mes loisirs et la vie à la maison ?
  • Est-ce que je peux facilement agencer chaque vêtement de manière différente ?
  • Quelles sont les couleurs prédominantes dans ma garde-robe ?
  • Est-ce que ma garde-robe reflète ma personnalité ?

Tes réponses deviendront une piste de réflexion, afin d’apporter un changement à ta garde-robe. Mais surtout, cela va te permettre de partir sur de nouvelles bases.


3. Essayer quelque chose de nouveau !

Ensuite, il faut briser le cercle de la routine et adopter de nouvelles tendances. Par exemple, celle des imprimés, qu’on verra partout durant les saisons chaudes, et ce, que ce soit le motif animal, les pois ou le look boho moderne.

Voici comment porter ces tendances :

La blouse courte rayonne à pois, 39$

Pois
SIMONS

Le chandail à pois s’agence bien avec un pantalon noir. Ce chandail composé de rayonne est léger donc super confortable durant la journée. On le porte avec un pantalon noir, un jean ou une jupe. Ce motif est parfait dans n’importe quelle occasion, car c’est un classique. (Disponible entre très petit et grand)

Le t-shirt à imprimé boho, 19,90$

boho
ZARA

Le motif paisley est « must » du printemps 2019 ! Ce motif iconique des années 70’s est particulièrement populaire sur les podiums : Gucci, Etro et Valentino. On le porte avec un jeans mom et un jacket de cuir. (Disponible entre petit et large)

La blouse à motif serpent, 59$

snake
SIMONS

Le motif animal demeure un élément fort cette saison ! Donc, on n’hésite pas à le porter que ce soit en total look ou avec modération. Celles qui préfèrent y aller en petite dose opteront pour les accessoires : le sac à main, le foulard ou les chaussures. Cette chemise, on la porte avec un pantalon noir, une jupe noire ou avec un legging avec des empiècements de cuir. (Disponible entre petit et large)


4. Avoir un look impeccable en tout temps !

La blouse croisée argent, 29$

satin
SIMONS

Tu désires un look féminin, délicat et chic? Le satin et la soie sont tes alliés. On retrouve ce type de matière en camisole, en blouse ou en robe. Tu seras impeccable pour aller en date après le travail, ou simplement pour un avoir look effortless. (Disponible également dans le noir)

Le chandail à franges, 29,90$

franges
Zara

On ose les franges pour avoir un look plus funky et stylé en tout temps! On l’aime pour sa texture fluffy et surtout, il est facile d’entretien. (Disponible aussi dans le beige et le rose pâle)

Le combi-pantalon avec ceinture, 59.99$

combi.jpg
H&M

Cette combinaison minimaliste est la pièce que tu dois te procurer. Si tu n’aimes pas te casser la tête avec ton outfit. Cette jolie robe est dotée d’une boutonnière dissimulée à l’avant. Elle s’enfile rapidement et voilà, tu es déjà prête à partir ! (Disponible dans plusieurs tailles)


5. Adoptez les couleurs vives !

Dans la journée ou la soirée, les teintes éclatantes sont au rendez-vous. Mets de la couleur dans cet hiver un peu grisâtre à l’aide d’une robe, une jupe, un pantalon ou une combinaison. Il s’agit d’un choix audacieux et gagnant !

Le t-shirt en soie mélangée, 39.99$

rose
H&M

La robe salopette, 39$

mauve
SIMONS

Chandail à col cheminé, 15,90$

jaune
ZARA

Bref, peu importe ton style, il est toujours intéressant de se lancer des défis vestimentaires et d’expérimenter quelque chose de nouveau.

Surtout en ce moment, au début d’une nouvelle année!

5 bonnes raisons d’ajouter les intervalles à ton entraînement cardiovasculaire

En 2019, l’entraînement par intervalles n’est plus un nouveau concept. On sait qu’il s’agit d’un entraînement avec des variations d’intensité et que tous les kinésiologues encouragent à le faire.

Mais, en quoi ces entraînements sont si miraculeux?

Voici donc 5 bonnes raisons d’ajouter les intervalles à l’entraînement cardiovasculaire.


1- Amélioration du VO2max

Le VO2max correspond au volume maximal d’oxygène que le corps peut utiliser.

Il varie d’une personne à l’autre selon divers facteurs, dont la condition cardiovasculaire. Plus le VO2max est élevé, plus la personne est dite en bonne forme cardiovasculaire. Afin d’améliorer son VO2max, il faut chercher à travailler à de plus hautes intensités, afin de permettre au corps et au cœur de s’adapter.

L’entraînement par intervalles est justement un outil qui permet d’atteindre les intensités significatives recherchées. Les hautes intensités ne peuvent être maintenues que sur de courtes durées, de quelques secondes à quelques minutes. À l’inverse, l’entraînement en continu ne permet l’atteinte que d’un rythme confortable et constant, que l’on peut maintenir sur une longue durée. Ce dernier type d’entraînement aide certes au maintien du VO2max, mais si une amélioration significative à des fins de performance est recherchée, les intervalles sont nécessaires.


2- Facilite la perte de poids

Il faut savoir que l’entraînement par intervalles est très exigeant pour le corps. Celui-ci est certainement plus fatigué et endommagé à la suite des entraînements à hautes intensités et doit donc travailler très fort au repos, afin de récupérer ses forces.

Ceci dit, le métabolisme de base (dépense calorique du corps au repos) est donc augmenté dans les heures qui suivent l’entraînement. À ceci s’ajoute parfois aussi une diminution de l’appétit post-entraînement. Ainsi, on ne ressent pas le besoin d’aller s’empiffrer au plus vite pour éliminer la faim, mais simplement le besoin de manger les quantités nécessaires, qui sont souvent bien plus raisonnables.


3- Plus stimulant et varié

S’il y a bien une chose en entraînement qui assure l’adhésion à long terme, c’est la variété! Quand la monotonie embarque et que l’ennui et le manque de stimulation s’en suivent, c’est souvent signe de décrochage à venir.

Malheureusement, l’entraînement en continu peut s’avérer monotone pour bien des gens. Mais pour sa part, le lot de défis qu’apporte l’entraînement par intervalles est très stimulant.  Toujours chercher à se dépasser et à aller plus vite est très motivant. D’autant plus que les entraînements passent généralement beaucoup plus vite!

Ceci dit, certains préfèrent la paix des entraînements continus en écoutant leur musique et en décrochant du quotidien, au point d’en oublier qu’ils sont en train de courir, pédaler, ramer… Bien que l’entraînement par intervalles ait fait ses preuves, scientifiquement parlant, si c’est l’entraînement continu qui motive ces gens à maintenir la bonne habitude de s’entraîner, eh bien ainsi soit-il!

Au fond, il faut trouver ce qui est le plus motivant pour soi.


4- Utilisation différente de vos fibres musculaires 

Les muscles comportent différents types de fibres musculaires; des fibres lentes pour l’endurance (intensité lente/moyenne, longue durée) et des fibres rapides pour la puissance (intensité élevée, courte durée).

Lors d’un entraînement continu d’une intensité moyenne et maintenue (endurance), c’est davantage les fibres lentes qui sont impliquées. Lors d’un entraînement par intervalles, au moment des plus hautes intensités et des accélérations, les fibres rapides sont davantage impliquées que lors d’un entraînement continu.

Ceci dit, il est très bénéfique de travailler ces fibres musculaires, puisque celles-ci aident grandement dans les segments où il faut plus de puissance, comme dans les côtes, les dépassements ou les derniers mètres d’une course à gagner!


5- Mieux connaître ses capacités

À l’initiation des intervalles, il est très difficile de gérer son effort. Généralement, au début, notre corps ne connaît que deux vitesses ; vitesse sprint et vitesse lente de récupération. Mais nous réalisons assez vite que notre vitesse sprint, nous ne pouvons pas la maintenir sur de longues périodes. Ainsi, nous l’adaptons en fonction des durées de travail à faire.

Avec la pratique, nous développons donc de nouvelles vitesses et nous devenons meilleurs pour gérer notre effort. De cette manière, nous effectuons des courses ou des entraînements qui  sollicitent la quantité d’énergie nécessaire pour des performances optimales.


Comme mentionné un peu plus tôt, la clé de l’adhésion à l’entraînement est la variété. La conclusion ici n’est pas d’éliminer les entraînements continus, mais bien d’ajouter les entraînements par intervalles à votre programme.

Les deux entraînements ont leur raison d’être et ils se complètent donc merveilleusement bien!

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Par: Annick Gendron B.Sc Kinésiologue

KinéCible

Hawaii – 5 activités incontournables sur l’île de Maui

Pour faire suite à mon dernier article sur Oahu, voici maintenant celui consacré à l’île de Maui.

Maui est la deuxième plus grande île de l’archipel d’Hawaii. Elle est principalement connue pour ses plages sublimes, mais elle regorge également de forêts tropicales diversifiées et de cascades magnifiques.

Surnommée comme étant l’île magique, elle est un excellent compromis parmi toutes les îles, puisqu’on peut facilement s’imprégner des trésors de la nature, tout en ayant accès à une vie sociale animée.

Voici donc cinq incontournables à découvrir sur cette île divine


1. Partir à l’aventure sur la route d’Hana

Littéralement mon coup de cœur sur cette île, cette route étroite surmontée de falaises imprenables longe l’océan au milieu de la jungle et nous fait découvrir des trésors cachés à chacun des « mile marker ».

C’est un roadtrip parfait pour

  • vous baigner dans des piscines naturelles aux pieds des cascades (Twin Falls, Pool’s of Oheo),
  • faire des randonnées à travers les bambous (Pipiwai Trail),
  • vous prélasser sur des plages impressionnantes (Wai’napanapa beach, Hamoa Beach),
  • déguster le meilleur pain aux bananes.
Road to Hana
Photo: N Lang, Pixabay

Psssit! Comme les dénivellations sont prononcées et qu’il y a plus de 600 virages, il est possible que ce soit plus difficile pour celles qui ont  le mal des transports.


2. Faire du surf à Lahaina

On ne peut pas aller à Hawaii sans suivre un cours de surf! La Goofy Foot Surf School vous apprendra la base, tout en vous offrant la possibilité de vous exercer quelques heures dans les vagues consacrées aux débutants.

Vous vivrez une expérience agréable dans le plaisir et le respect.

Surf Maui
Photo: Abigail Lynn, Unsplash

Profitez ensuite de votre présence à Lahaina pour faire les boutiques, les galeries d’art et vous attabler dans un délicieux restaurant offrant une vue sur l’océan Pacifique.


3. Profiter des magnifiques plages de Maui

Kaanapali Beach: Cette plage est la meilleure de Maui! Étendue sur cinq kilomètres, elle offre une diversité intéressante à proximité de tous les hôtels luxueux de la ville. Les plus téméraires pourront sauter du haut du Black Rock, alors que les passionnées de plongée en apnée en auront plein la vue dans cette faune sous-marine. Les tortues de mer y sont présentes et si vous avez de la chance, vous pourrez peut-être y voir des dauphins.

Kanapili

Big Beach: C’est la plus grande plage de Maui et elle est située dans la région de Kihei. Isolée des grands développements, elle offre un sable blanc et une mer magnifique avec des vagues très puissantes. On peut y faire une belle balade et elle offre une vue magnifique sur le cratère Molokini.

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Napili Beach: C’est une superbe plage entourée de cocotiers et d’une mer turquoise à perte de vue. Elle est parfaite pour y faire de la plongée et y voir toutes sortes de poissons multicolores et de tortues de mer.

Psssit! Gâtez-vous sur la terrasse du Sea House Restaurant pour un souper délicieux offrant le plus beau des couchers de soleil.

napili


4. Aller voir le lever du soleil sur le cratère Haleakala

Levez-vous aux petites heures et roulez jusqu’au sommet du Mont Haleakala pour observer le lever du soleil du haut de ce volcan magique, appelé « la maison du soleil ». Le spectacle auquel vous aurez droit vous fera oublier la température glaciale qu’on peut ressentir à 3000 mètres d’altitude…

hakealana2


5. Faire de la plongée dans le cratère de Molokini

Personnellement, je n’ai pas fait cette activité, mais j’ai tout de même choisi de l’inscrire, car apparemment qu’elle vaut le détour x 1000! Pour les adeptes de plongée, vous y découvrirez une vie marine impressionnante, incluant raies, requins, poissons tropicaux et corail.

Un vrai paradis sous l’eau!

Molokini
Photo: Farid Askerov, Unsplash

Bref, avec ses paysages aussi époustouflants et diversifiés, Maui est définitivement une destination de choix!

Psssit! N’oubliez pas d’aller lire la première partie de cette série de trois, sur l’île d’Oahu. Le troisième et dernier volet, sur Kauai, sera présenté dimanche prochain…

Tu peux maintenant créer ta propre eau de parfum avec Expérience Maeva

Connaissez-vous Expérience Maeva? Si vous avez toujours eu envie de créer votre propre parfum, Expérience Maeva vous permet de le faire grâce à des créations personnalisées sur rendez-vous.

Une formule sur mesure, d’une durée d’environ 2 heures, qui vous en apprendra davantage sur les étapes importantes de la fabrication d’une eau de parfum.

Grâce à ce processus, vous y découvrirez les familles d’odeurs et les multiples possibilités qui s’offrent à vous. Vous apprendrez ce que sont les notes de fond, de tête et de coeur d’une eau parfumée et vous connaîtrez les actions importantes à sa création.

Vous en ressortirez finalement avec une bouteille de 30 ml ou de 50 ml venant de votre cru!

Il est par la suite possible d’acheter à nouveau votre eau de parfum via le site internet, puisque tous les ingrédients utilisés lors de votre rendez-vous seront notés à un dossier qui vous est propre. Vous y choisirez également le nom de votre création.

Après avoir tenté l’expérience, je dois avouer qu’il est difficile d’en arriver à un résultat pleinement satisfaisant, tel qu’on se l’était imaginé.

L’odeur générale de l’eau de parfum évolue tout au long du processus. Il est donc plutôt complexe de prévoir le résultat final.

Les plus chanceuses arriveront donc à une création qui leur ressemble, une eau de parfum qu’elles adoreront. Mais pour la plupart, la conclusion risque d’être légèrement différente…

Toutefois, l’expérience en vaut la peine!

L’activité peut se faire seule, en duo ou même en groupe. Alors, que ce soit pour un événement particulier ou pour le plaisir tout simplement…

vous y passerez un bon moment!

J’ai adopté un chat à la SPCA et…

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Il y a quelques mois, j’ai adopté un joli minou venant de la Société Protectrice des Animaux du Littoral. C’est en fouillant un peu sur les réseaux sociaux que j’ai vu cette jolie petite face, qui cherchait une famille pour la vie.

Je n’ai pas pu résister !

Ce beau chat noir porte le nom de Bobby. Âgé de neuf ans et dégriffé des pattes de devant, la société ne demandait qu’un don en échange.


Beau, mais boudé

Photo Ak N Cakiner, Unsplash

J’ai appris qu’il y a plusieurs choses qu’un adoptant ne veut pas nécessairement.

Premièrement, un chat noir. Combien de personnes croient encore en la malédiction de ces félins? Beaucoup plus qu’on ne peut le penser… malheureusement ! Pourtant, tous les chats noirs que j’ai croisés sont adorables !

Deuxièmement, un vieux matou. Ceux qui veulent adopter un chat optent plus pour des chatons…

Troisièmement, un animal qui coûte cher. Par exemple, s’il doit manger de la nourriture pour contrer les problèmes urinaires, une nourriture qui coûte un peu plus cher que le sac bon marché.

Ces trois aspects ont fait que Bobby a eu de la difficulté à se trouver une famille pour la vie…

Mais son histoire et ses petits yeux m’ont percé le coeur. C’est ainsi que mon conjoint et moi sommes allés le chercher. C’est sur place que nous avons appris que son propriétaire était aux soins palliatifs et c’est pour cette raison qu’il était rendu à la SPCA…

Si triste !


De surprise en surprise

Photo Kevin Ianeselli, Unsplash

Mais, une autre surprise nous attendait! Bobby pèse 25 lbs : c’est un matou massif et rempli d’amour! C’est pourquoi j’ai dû aller le chercher dans une famille d’accueil et non à la société en tant que telle, car il était trop gros pour entrer dans une cage! Oups…

Maintenant, ça fait plusieurs mois que Bobby a pris place dans notre demeure et il est des plus choyés, tout comme nous d’ailleurs.

Bref, j’ai adoré mon expérience avec la SPCA, les dames étaient vraiment gentilles et j’ai reçu un service incroyable!

Je voulais simplement vous faire part de mon expérience pour vous encourager à adopter de plus en plus dans les SPCA. Ces chats et chatons ne cherchent qu’à donner et à recevoir de l’amour!

Et si vous ne désirez pas adopter, vous pouvez les encourager en faisant un don.

Informez-vous auprès de la société la plus proche de chez vous !

CHRONIQUE – 9 mois ou presque… Épisode 14

Tu as sûrement un jour ou l’autre calculé à quel moment de l’année tu devrais tomber enceinte pour vivre la fin de ta grossesse dans ta saison préférée, ou dans un moment X de l’année.

Et ce, même si concevoir un enfant était pour ton couple juste synonyme de partie de jambes en l’air, sachant très bien que vous étiez protégé de la fécondité.

  -Hey chéri, admettons qu’on aurait voulu un bébé, il faudrait le faire au mois d’avril, pour que je puisse accoucher début janvier, comme ça, ça me laisserait à peu près 2 mois pour raffermir mes abdos et partir dans le sud avec Jessica au mois de février…

-Ah ouais !? Mais on n’a jamais parlé d’avoir un bébé maintenant…

-Je sais, je disais ça comme ça…

-Mais, tu veux un bébé?

-Non, je n’ai jamais dit que je voulais un enfant maintenant!

-Ok, mais je ne comprends pas pourquoi tu me parles de ça, alors…?

-Je disais ça comme ça c’est tout!

-Ok…

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Tous les couples connaissent ce malaise. Bref, pour avoir vécu une fin de grossesse en été et une en hiver, je me disais que j’étais dans tous mes droits de vous comparer le positif et le négatif et de vous faire part de mes états d’âme pour vous permettre de faire un choix… si jamais vous décidiez de prévoir votre grossesse (dans la mesure du possible) et que vous étiez indécise quant à:

Préférer avoir du sable dans le vagin et être physiquement incapable de l’enlever, ou avoir le bas de la bedaine marqué par les engelures du froid d’hiver, parce que tu ne voulais pas investir dans un nouveau manteau et/ou une rallonge de manteau…

Si t’es assez hot pour créer la vie, t’es capable de marcher un coin de rue le manteau ouvert à -9000, le vent dans la face comme une guerrière #WarriorMom


Premier trimestre

Pour commencer, les nausées… Alors là, tu as le choix. Soit tu te tappes les canicules et ratisses les coins de rue à la recherche du moindre commerce qui vient avec l’air climatisé, pour calmer tes envies de vomir tes tripes (accentuées x1000 par l’humidex) devant ces enfants qui n’ont rien demandé sauf de manger leur glace tranquille.

Ou encore, tu dois laver 15x semaine ce qui te sert de manteau (référence à l’intro) sans compter le fait que tu dois spotté toutes les poubelles relativement déneigées ET accessibles en chemin, pour finalement vomir devant la file d’attente du bus (remplis de gens qui ont préalablement jugé que tu avais pogné la gastro), le tout avec la morve au nez et un risque élevé d’amputation des doigts à avoir essayé de sauver tes mitaines et tes cheveux.

Il y a la fatigue aussi. Encore là, l’hiver ou l’été, ça se gère.

D’accord, il est peut-être très difficile de piquer une sieste paisiblement couchée sur une couverture sur la neige, de la même façon que tu le ferais l’été sous le soleil. Par contre, je me sens toujours moins coupable de rester sous les couvertures et dormir une journée complète quand il fait -35 dehors!

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Deuxième trimestre

Tu pètes le feu et ça te permet de profiter des festivals que Montréal t’offre l’été, en plus de te pavaner avec ton début d’excroissance tout cute, que tu es fière d’afficher (pour le moment)! Tu te permets d’ailleurs de t’arrêter dans toutes les crèmeries qui figurent sur ton chemin et, pour une fois, tu ne te sens pas mal d’aller en terrasse profiter des 5 à 7 à l’air libre et ne boire que de l’eau!

À l’inverse, l’hiver, le mieux que tu puisses faire pour soulager ton trop plein d’énergie c’est… rien. En fait, ce n’est certainement pas le temps d’aller tester tes talents de patineuse sur glace noire et, même si ton outfit de neige te fait encore, la seule option que tu as pour profiter des joies de l’hiver, c’est de voir ta gang affronter la magie des montagnes pendant que tu restes assise au chalet à garder les chocolats chauds.

Ce n’est pas mauvais en soi, mais payer l’entrée pour siroter une boisson à 6$, alors que tu peux le faire chez toi pour pratiquement rien, c’est ordinaire.

En même temps, si tu veux finir toutes les séries Netflix que tu n’arrivais pas à placer dans ton horaire, c’est pas mal le moment idéal!

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J’avoue cependant que pour tes moments peak d’hormones de cochonette, les deux saisons sont propices aux soirées chaudes en amoureux. D’une part, l’été, tout est plus facile d’accès (les parcs, les ruelles sombres, les toilettes des restos-bars bourrés de monde et donc pas surveillés et les morceaux de linge en moins…)

Et l’hiver, il fait froid, on a envie de se coller sous les draps lors des soirs de tempête. Tout est au romantisme devant un feu de foyer au chalet de tes parents. Et en plus, même pas besoin de stresser pour la contraception…

Vas-y fort, fille! Mais pas trop quand même…


Troisième trimestre

Cette semaine, j’ai vu une vidéo d’une fille qui a manqué de temps pour se rendre à la maternité et qui a donc accouché sur le trottoir devant l’hôpital. Et une autre accoucher dans sa voiture, les deux en été. La première chose que je me suis dite:

 Une chance que c’est pas ici, en plein mois de février, parce que l’asphalte, l’hiver, ça surprend sur un moyen temps. Pis enlever les pantalons de neiges dans la voiture, ce n’est pas évident!

C’est con, mais c’est vrai!

Et c’est surement déjà arrivé en hiver au Québec. Je ne suis pas médecin, mais je suis convaincue qu’en saison froide, le taux d’accouchement prématuré doit être légèrement plus élevé qu’en été. Depuis le début de décembre, je me fais dire de limiter mes déplacements au maximum pour éviter une chute et des problèmes durant la grossesse. Lorsque j’étais enceinte de mon premier, c’était l’inverse!

 Marcher le plus possible, madame! C’est l’été, il fait beau et chaud et ça aide fortement pour l’accouchement.

C’est simple, à partir de mai, ils te font faire 4x le tour du bloc du CHUM pour accélérer le travail! Moi, je vous le dis, il est pas né le médecin qui m’obligera à marcher l’équivalent du stade olympique à -20 pour faire sortir ma fille plus vite!

Chérie, maman ne peut plus attacher ses bottes depuis 4 mois, ne m’oblige pas à devoir sortir en sandales crocs avec des bas dans la sloche, juste pour te grouiller les fesses!

Résultat: forcé à hiberner, tu te ramasses avec une prise de poids plus importante qu’une grossesse d’été et il y a de fortes chances que ton test de diabète pète la baloune, parce que ton organisme n’a pas encore digéré tout le sucre que tu as avalé pendant les Fêtes!

Je tiens cependant à mentionner que pendant que j’écris ces lignes, mon chum essai de sortir la voiture des 30 cm de neiges de la dernière tempête qu’on a reçue avant de se faire remorquer la voiture… Comme quoi, il n’y a pas que du négatif!

La seule chose que j’espère, par contre, c’est que Lou ne décide pas de se pointer le bout du nez lors de la dernière tempête de l’année, en début avril, question que j’accouche dans un banc de neige!

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La suite… Jeudi prochain!

Pour lire les épisodes précédent, c’est ici:  Épisode 1 Épisode 3 Épisode 3 Épisode 4 Épisode 5Épisode 6Épisode 7 Épisode 10 Épisode 11 Épisode 12 Épisode 13

Happening Gourmand – J’ai testé le Modavie et voici ce que j’en ai pensé…

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Douze ans déjà que le Happening Gourmand vient mettre un baume sur le mois de janvier sombre et froid, en offrant aux Montréalais un festival gastronomique à prix doux.

Cette année, neuf restaurants du Vieux-Montréal participent au festival, qui se termine le 3 février :

Le concept est toujours le même, soit des tables d’hôtes 3 services pour 24 ou 29$, en fonction des adresses. De plus, il y a l’option brunch à 17$ qui est également très intéressante.


Modavie

Cette année, j’ai testé le restaurant Modavie, car c’est le seul du groupe auquel je n’étais jamais allée. J’avais comme idée que c’était un peu (beaucoup!) touristique. Mais… c’était une fausse idée.

L’endroit est hyper accueillant et chaleureux avec ses murs de pierre et ses chansonniers qui animent la place

Côté bouffe, j’ai été tout autant ravie. J’ai opté pour le gravlax de saumon (mariné avec agrumes, gin et betteraves, émulsion aux citrons, oranges et fleur d’oranger) et je me suis laissé tenter par le carré d’agneau en croûte de sésame (servi avec pommes de terre grelot, paillot de chèvre et légumes saisonniers).

Ce dernier plat nécessite un supplément de 15$, mais ça en valait amplement la peine!

Finalement, j’ai partagé les deux desserts inscrits au menu, soit la tartelette au citron meringue et la tulipe Forêt-Noire. Bref, un véritable festin!

Psssit! Je recommande ce restaurant surtout aux groupes, car c’est un endroit animé et quand même bruyant, par moment.

Alors, êtes-vous convaincues?

Pour voir tous les détails de l’événement, rendez-vous sur le site officiel du Happening gourmand 2019