Quand l’hôpital devient un lieu de rencontre…

Et si je vous disais que mes plus belles rencontres, je les ai vécues dans les hôpitaux : me croiriez-vous ?

Je ne parle pas ici de rencontres amoureuses, détrompez-vous ! Je parle ici de rendez-vous avec le destin, de tête-à-tête avec de grandes âmes et de moments qui ont grandement influencé le cours de ma vie.

Remarquez que ça simplifierait probablement bien des choses que de faire connaissance avec l’être aimé dans une salle d’attente d’hôpital au Québec : tu as le temps d’échanger, tu vois la personne au naturel, tu évalues sa patience et tu en sais davantage sur ses petits ou ses gros bobos !


Ma fascination pour les salles d’attente

Rassurez-vous, la découverte des salles d’attente des centres médicaux de la planète ne fait pas partie de ma liste de choses à faire avant de mourir ! Je suis simplement curieuse, lorsque je visite une nouvelle ville, surtout dans un autre pays, de pouvoir aller y observer les gens et leurs installations pendant quelques minutes.

J’ai eu également mon petit lot de malchances et j’ai accompagné des proches malades, alors j’ai étiré quelques visites, par la force des choses. Bref, j’en ai vu suffisamment pour en conclure que certains lieux favorisent le mieux-être et les interactions humaines plus que d’autres…

À Las Vegas, j’ai passé la nuit dans un confortable sofa à regarder des séries sur écran géant.

À Châteauguay, c’était convivial, éclairé, espacé et on te servait la collation.

À Cuba, j’ai attendu debout tellement l’endroit était insalubre !

À Maisonneuve-Rosemont, c’était blanc, trop grand et déprimant !

Au Vermont, mes accompagnateurs ont bu des cafés lattés et plaisanté avec l’équipe médicale. Les chaises n’étaient pas confortables, mais comme l’attente n’est jamais longue dans cette clinique, ce fut un moindre souci !

À Longueuil, chez un dentiste, il y avait des jeux vidéo.

À Québec, la salle de jeux était si grande et attrayante, que je m’assoyais avec les gamins pour m’amuser.


Prendre le temps d’attendre

Le 31 décembre dernier, je me suis rendue à l’urgence de l’hôpital Jeffrey-Hale. J’avais besoin d’une prescription pour une infection récurrente, dont je connais bien les symptômes. Mon médecin étant en vacances, j’ai dû me résoudre à attendre 8 heures avant d’obtenir le précieux bout de papier.

J’avais alors deux choix :

  1. Perdre de l’énergie à maugréer et jouer la victime de notre coûteux système de santé
  2. Me munir d’un bon livre, de mon portable et m’accrocher un sourire pour profiter des précieux services de notre système de santé !

La deuxième option m’a semblé être la meilleure!

Après m’être inscrite et être passée au triage, j’ai scruté la salle d’attente attentivement. Assez singulier et morne comme endroit : murs gris, une dizaine de rangées de chaises non coussinées de couleur neutre, le son d’un poste de radio populaire et quelques revues désuètes.

À travers les enfants au nez coulant dans les bras de leurs parents, l’adolescente qui raconte sa « brosse » et son « trip de cul » de la veille en couinant, afin que tous les regards se portent sur elle, l’homme qui soupire et se lève aux cinq minutes pour aller demander à la réceptionniste si son tour approche (il ne sait certainement pas lire, car on affiche partout qu’on ne peut pas répondre à cette question…) et l’itinérante qui est entrée pour se réchauffer, le temps d’un café, je repère deux dames âgées au calme invitant.

Je prends place à côté de l’une d’elles et je tends l’oreille…

Elles échangent d’abord sur leur santé, sans filtre. Ces deux infirmières retraitées ont eu un cancer du sein et ont subi une mastectomie. Leurs conjoints sont décédés. Elles sont célibataires, mais n’ont pas renoncé à l’amour. Elles s’impliquent dans leur communauté. Elles demeurent socialement actives, c’est ce qui les tient en vie, car la famille, bien qu’elles se dévouent encore pour eux, n’est pas très présente. Elles sont vivantes et heureuses. Elles s’inquiètent pour les enfants malades qui font leur entrée dans la salle.

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Je m’immisce dans leur conversation pour leur signifier ma grande admiration, non seulement pour leur parcours de vie, mais pour leur positivisme contagieux. Puis, on partage nos épreuves, nos recettes de pâtisseries, notre vision de la spiritualité, de la politique et même de la sexualité !

Yolande, 71 ans:

Récemment, un homme a voulu coucher avec moi sans mettre de condom. Je lui ai rappelé qu’on était en 2018 et je lui ai poliment montré la porte ! Pourtant, il ne semblait pas souffrir d’Alzheimer !

Nous avons toutes trois explosé de rire ! Ça te change une ambiance de salle d’attente dans la seconde !

Je me suis laissée transporter par cette rencontre. On s’est même inquiétées pour Berthe, qui tardait à revenir lorsque son tour est venu… nous avons craint qu’on l’ait hospitalisé ! Comme je n’avais rien de prévu pour célébrer le Nouvel An, je lui aurais tenu compagnie !

Bref, ma dernière journée de 2018 fut un moment mémorable et riche d’humanité

La suite… la semaine prochaine!

3 raisons d’aller visiter Les Insulaires Microbrasseurs, à Laval

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La microbrasserie Les Insulaires Microbrasseurs s’est tout récemment installée dans le quartier Pont-Viau, à Laval. Elle a ouvert ses portes au mois de décembre dernier et c’est absolument magnifique!

J’ai adoré les bières que j’y ai découvertes et je suis trop heureuse de voir une nouvelle microbrasserie ouvrir ses portes si près de chez moi!

Voici donc 3 raisons de visiter cette nouvelle micro de quartier…


1- Le décor Pinterest

Photo: Instagram @lesbarstendres

Inspirée des biergardens et des tendances tropicales, Les Insulaires Microbrasseurs offre un décor à la Pinterest! C’est donc l’endroit rêvé pour prendre de belles photos instagramables!

Des plantes, de la tapisserie et un fauteuil en velours sont de la partie!

Une section du local offre même une vue sur les installations brassicoles! C’est plutôt impressionnant de voir que c’est brassé sur place!


2- Les bières microbrassées

Photo: page Facebook Les Insulaires Microbrasseurs

On offre évidemment des produits signés Les Insulaires Microbrasseurs, mais également une grande variété de produits venant d’autres microbrasseries. En fait, les très nombreuses options sur le menu en font l’endroit idéal pour développer vos connaissances brassicoles et faire de nouvelles découvertes!

Puis, les serveurs connaissent très bien leurs produits et pourront donc vous guider et vous apprendre tout un tas de choses!

Psssit! Si jamais vous êtes moins du type bière, le menu offre également vin, cocktails et spiritueux.


3- La bouffe

Assiette de maquereau. Photo: page Facebook Les Insulaires Microbrasseurs

Du tartare de bœuf au poke bowl, en passant par le burger et le plateau de fromages, vous pouvez être assurées que tout le monde trouvera son compte sur le menu! De plus, de nombreuses options végés et sans-gluten sont disponibles. Ce qui est assez avantageux, de nos jours, en raison des diètes spéciales de chacun.

Bref, vous trouverez assurément quelque chose pour accompagner vos  breuvages, et ce, à prix très abordables!

Alors, on s’y rejoint?

Les 10 commandements pour éviter un « crash » financier

On a toutes déjà eu des difficultés financières: une séparation, la perte d’un emploi, la voiture qui rend l’âme, etc. Un moment difficile de ta vie où tu es complètement fauchée et que tu te demandes vraiment comment tu vas t’en sortir…

Souvent, c’est temporaire et durant cette période, tu dois prendre action pour ne pas faire un véritable crash financier.

Je suis déjà passé par là et miracle, je m’en suis sortie! Mais, j’ai fait beaucoup d’efforts pour ça et j’ai découvert des petits trucs pratiques pour les personnes ruinées qui cherchent comment s’en sortir!

Voici donc les 10 commandements pour éviter de rester pauvre toute ta vie!


1. Tes pots de beurre de peanut, de shampoing et de crème hydratante tu gratteras jusqu’au plastique.

CremesJ’ai fait le test et en ouvrant mon contenant de crème hydratante pour le corps avec un exacto, j’ai déjà récupéré jusqu’à deux semaines de crème supplémentaire!

Alors, à vos exactos, mesdames!


2. Aucune nourriture tu ne jetteras. Tous les restants tu transformeras et mangeras.

Savoir cuisiner est la meilleure façon d’économiser de l’argent. Mais, ce qui l’est encore plus, c’est de ne rien jeter! Les pieds de brocoli, une fois épluchés, sont parfaits pour la soupe aux légumes, les croûtes de pain te feront 1 ou 2 déjeuners supplémentaires, les restants de vin, congelés en petites portions, te permettront de faire d’excellentes sauces et mijotés, puis les bananes trop mûres congelées sont idéales pour les recettes de muffin ou de pain aux bananes.

Bref, le congélateur doit être ton meilleur ami… à condition que tout soit très bien emballé!


3. Un budget tu feras et tu suivras.

Budget
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Ce truc-là, ce n’est pas moi qui l’ai inventé! Pour des finances saines, tu dois avoir un budget RÉALISTE et surtout, tu dois le respecter! Tu n’es pas une pro des chiffres? Pas de stress! Internet te permettra de trouver des tonnes d’exemples simples.

Sinon, tu peux aussi demander à ton entourage comment fonctionne leur budget à eux.


4. Toutes les gâteries superflues tu couperas et la surconsommation tu éviteras.

Austerite
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En période d’austérité, le temps que tes finances se placent, tu devras malheureusement faire des choix déchirants. Pas de manucure, de faux cils, de vêtements de marque, de restaurants et de sorties dispendieuses. Pas de café Tim Hortons tous les matins, de verre de vin tous les soirs et de dîners au resto 3 midis sur 5, car tu n’as pas pris le temps de te faire un lunch. Idéalement, tu achètes seulement ce dont tu as vraiment besoin.

Minimalisme devient ton mentra. Et crois-moi, il va falloir que tu te le répètes souvent!


5. Avec l’industrie de l’usagé tu « flirteras ».

UsageSi tu savais tout ce que j’ai pu trouver grâce à l’industrie de l’usagé! C’est souvent une question de timing, mais c’est surtout une question d’être patiente et de prendre son temps pour trouver des petits trésors. Mais, tu dois faire attention de ne pas acheter des trucs dont tu n’as pas besoin. Le premier réflexe que tu dois avoir, quand tu veux acheter un truc, c’est d’essayer de le trouver usagé (quand c’est possible, bien sûr!). Tu as de la chance, car en 2019, l’industrie de l’usagé est à la mode plus que jamais !

En plus, tu n’as même pas à sortir de chez vous pour magasiner, tu peux le faire simplement avec ton cellulaire sur Marketplace (Facebook) ou Kijiji.


6. Les choses brisées tu répareras.

Dans la société de consommation dans laquelle on vit, les objets ont désormais une durée de vie très limitée et on a tendance à jeter aussitôt que c’est brisé. Grave erreur! Ahhhh… tout l’argent que j’ai pu sauver à réparer. Ok, une chance que j’ai eu mon chum pour m’aider, car grâce à lui, j’ai sauvé mon fer plat, ma chaise de camping, ma cafetière et bien plus encore! Si tu n’as pas de chum, tu as sûrement un papa ou un ami à qui tu peux faire des yeux de biche désemparée!


7. Les rabais tu surveilleras. À prix réduit tu achèteras.

Rabais
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Fini les achats à prix réguliers! Quand tu vois que tu approches de la fin de ton déo, de tes produits ménagers, de ton papier de toilette, tu commences déjà à surveiller les rabais pour acheter le prochain. Tu fais tes dîners et tes soupers à partir des spéciaux de l’épicerie. Tu gazes ton char quand le prix de l’essence baisse. Si tu spot des spéciaux VRAIMENT pas chers sur des produits que tu utilises souvent, tu peux te permettre d’en acheter quelques exemplaires! Mais seulement pour des articles que tu es certaine d’utiliser!

Encore là, attention de ne pas acheter des choses dont tu n’as pas besoin!


8. L’accumulation de points tu feras, des gratuités tu profiteras.

Carte FideliteEn 2019, quel commerce n’offre pas de carte de fidélité? Et ça te coûte quoi de cumuler des points? RIEN. Mais, ça peut te donner des gratuités! Bon ok, ça fait beaucoup de cartes à trimbaler, mais si tu ne veux pas faire exploser ton portefeuille, il y a l’application Stocard qui te permet de répertorier toutes tes cartes et d’éviter de les traîner avec toi! Qui peut cracher sur un plein d’essence gratuit (carte Esso Extra), une bouteille de vin à moitié prix (carte Inspire SAQ), un café gratuit (carte Mc Café), un rabais sur son épicerie (carte Metro)?

Mais encore là, il ne faut pas se créer des besoins juste pour faire des points…


9. Ce dont tu as besoin tu fabriqueras.

Ce point-là ne s’adressera peut-être pas à tout le monde, car il demande une base de créativité et de dextérité. Il s’agit de fabriquer plutôt que d’acheter! Je ne te parle pas de faire ton propre savon et ton propre déo (quoique ça se fait et que c’est pas mal populaire en ce moment). Un hiver, j’avais spotté une tuque superbe avec un pompon de poil. Par contre, je trouvais que 50$ la tuque, c’était cher payé. J’ai pris une tuque que je possédais et que j’aimais, j’ai acheté un pompon et je l’ai cousu dessus. Le pompon m’a coûté une dizaine de dollars. Du style à petit prix, quoi! Même chose pour la déco. J’ai fait moi-même ma table de salon avec deux caisses de pommes et mes luminaires de chambre avec des pots Masson. C’est le temps de développer ton petit côté manuel!

Avec Pinterest et les DIY disponibles sur le Net, ce ne sont pas les idées qui manquent!


10. Tu vendras tout ce qui ne sert pas.

Le dernier point, mais non le moindre, celui qui m’a définitivement sauvé la vie! Il demande juste un peu de ton temps, mais peut te rapporter gros! Tu fais le tour de la maison et tu vends ce qui ne sert plus! Avec Marketplace (Facebook) et Kijiji, c’est facile de trouver des acheteurs!

Et le plus le fun, c’est que TOUT se vend.


Alors toi, qui croyais qu’il ne te restait plus aucun moyen de t’en sortir, tu n’as plus qu’à mettre ces petits trucs à exécution. Plus vite tu agiras, plus vite tu retrouveras ta santé financière.

Après l’austérité, vivement la richesse!

13 podcasts pour passer le temps au travail

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Depuis peu, je prends goût à écouter des podcasts (ou en bon français, une baladodiffusion) et je réalise que je ne suis pas la seule. Les podcasts ont de plus en plus la cote !

Que ce soit au travail, dans l’autobus ou à la maison, j’aime en apprendre davantage sur les différents sujets de l’heure, sur le bien-être ou tout simplement, écouter des humoristes parler de tout et de rien.

Voici donc 13 podcasts pour tous les goûts, à ajouter à votre liste d’écoute


FRANCOPHONE

Catégorie : bien-être

Virginie Goudreault et Sarah Fortin, du blogue Blond Story, ont pour mission d’inspirer leurs lectrices à manger sainement, à bouger quotidiennement et à vivre pleinement. Elles vous partagent leurs conseils dans le podcast de Blond Story.

Blond-story

Catégorie : féministe / pour les femmes

Vous vous ennuyez déjà d’Occupation double Grèce? D’ici le retour de la téléréalité dans vos écrans, je vous invite à écouter le podcast féministe Les Ficelles, animé par Solène Paré, Robin Brazill et Amélie Faubert. Cela vous fera réfléchir sur notre société assurément !

Tente Rouge est un nouveau podcast montréalais animé par Cassandre CM et offre une tribune de partage par et pour les femmes francophones. Je vous conseille l’épisode «Sorcière des temps modernes avec Vanessa DL» pour approfondir vos connaissances sur le Witchcraft.

tente-rouge

Catégorie : humour

En haut de la liste des podcasts d’humour préférés des Québécois se trouve Mike Ward Sous Écoute. Une baladodiffusion où Mike et ses amis humoristes parlent d’anecdotes de tournées et de vie devant le public du Bordel Comédie Club.

mike-ward-sous-ecoute

Plusieurs autres humoristes de la relève se sont également lancés dans la production de podcasts dont :

– Alexandre Bisaillon et Guillaume Dulude – Répète pas ça
– Pierre-Bruno Rivard – Le Carré de Sable
– Yannick De Martino et Medhi Bousaidan – Ça ou Ça
– Pierre-Luc Racine, Yannick Belzile et Gabrielle Caron – 3 Bières  

Catégorie : discussion

Le Sans Filtre Podcast est animé par PH Cantin, auteur et ex-candidat d’Occupation Double Bali, et Dominique Plante. Les discussions de fond y sont à l’honneur avec des invités influenceurs et artistes tels que Lysandre Nadeau, Léa Clermont-Dion et Catherine Dorion.

Sans-Filtre


ANGLOPHONE

Catégorie : paranormal / crime

Vous êtes attiré par tout ce qui est paranormal ? Vous raffolez des histoires d’esprits et de meurtres? Le podcast And That’s Why We Drink est définitivement fait pour vous ! Perso, j’ai un gros coup de cœur pour les Listener Stories #TeamWine.

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Vous voulez encore plus d’horreur? Écoutez My Favorite Murder !

Catégorie : entrepreneuriat  

Vous vous demandez ce qui a poussé des entrepreneurs à créer Airbnb, Lululemon, Dermalogica ou Patagonia? Guy Raz, l’animateur de How I Built This, interroge pour vous les fondateurs des plus grosses compagnies du monde.

how_i_built_this

Catégorie : cinéma

Cinéphile? La baladodiffusion How Did This Get Made? fait la critique de films de tous genres. Vous êtes encore dans l’esprit des Fêtes? Écoutez les épisodes à propos de Jack Frost et Jingle All The Way.


sur ce, Bonne écoute !

Hawaii – 6 activités incontournables sur l’île d’Oahu

Si la tendance se maintient, les billets d’avion pour Hawaii seront bientôt donnés, tellement les prix du moment sont alléchants! Ce qui fait que vous serez sans doute plusieurs à partir vers cette destination paradisiaque…

Ayant eu la chance de vivre mon voyage de noces à cet endroit, il y a quelques années, j’ai eu envie de vous partager quelques incontournables pour chacune des îles visitées.

Cet article sera dédié à l’île d’Oahu, la plus animée et développée de toutes

Bien qu’elle ne soit pas très grande, elle offre une diversité impressionnante. Les principaux points d’intérêts tendent vers des randonnées spectaculaires, de magnifiques plages et des lieux culturels captivants.

Victime de sa popularité, les attraits situés dans les environs d’Honolulu sont souvent plus dispendieux et courus par les touristes. C’est pourquoi un tour de l’île complet vaut largement la peine, pour vivre pleinement l’essence d’Oahu.


1. Faire de la plongée en apnée à Hanauma Bay

Hanauma Bay est une réserve naturelle magnifique, composée d’une splendide plage de sable blanc. Elle offre un fond marin à couper le souffle, avec une variété de poissons multicolores, idéal pour la plongée en apnée.

Hanauma

Conseil: Comme l’endroit est extrêmement convoité, je vous suggère d’arriver très tôt le matin pour pouvoir en profiter pleinement avant que ce soit bondé. Et apportez votre pique-nique, si vous désirez dîner dans cet endroit paradisiaque!


2. Faire la randonnée du Diamond Head

Le Diamond Head est le cratère qui domine la plage de Waikiki. C’est une randonnée facile, mais elle comporte des sentiers non pavés, des tunnels et plusieurs escaliers pour atteindre le sommet. Mais, la vue sur la ville et l’océan sera votre récompense une fois là-haut!

C’est magnifique!

DiamondHead
Photo: Chase O, Unsplash

Psssit! Pour un niveau de difficulté plus élevé, essayez la Koko Head.


3. Profiter des magnifiques plages de Oahu

Lanikai Beach : Elle est considérée comme l’une des plus belles plages du monde. Son sable fin, ses légères vagues et sa couleur turquoise nous conduisent dans l’exotisme à l’état pur.

Lanikai

Waikiki Beach : C’est définitivement la plage la plus touristique de l’île, mais c’est aussi celle qui remporte la palme pour l’ambiance ! Elle est idéale pour profiter des sports nautiques, en plus d’être située à proximité des boutiques et des restaurants branchés!

Waikiki
Photo: Michael Olsen, Unsplash

Halona Beach Cove : Entourée de falaises, son eau d’un turquoise impressionnant contraste avec le bleu profond de l’océan. C’est une toute petite plage, accessible seulement en descendant les rochers qui se trouvent sur le belvédère du Halona Blowhole Lookout. Les vagues peuvent être parfois fortes, mais c’est un arrêt qui en vaut le coup!

Elle a d’ailleurs été le lieu de tournage de plusieurs films.

Halona

Les plages d’Oahu sont toutes belles à leur façon, alors ce ne sont que quelques suggestions parmi toutes celles que vous croiserez sur votre route…


4. Visiter le North Shore

Le nord d’Oahu est vraiment l’endroit par excellence pour se balader dans une ambiance relax, tout en profitant pleinement des magnifiques plages et des palmiers.

NorthShore

D’ailleurs, ne manquez pas Waimea Beach!

Les amatrices d’activités nautiques seront servies! Le surf, le paddle board, le snorkeling et la plongée sont tous à l’honneur dans le nord de l’île.

Haleiwa
Photo: Isak Combrinck, Unsplash

La ville d’Haleiwa vaut le détour pour son mood décontracté, qui est vraiment à l’image d’un village de surfeurs. Elle offre un bon choix de restaurants, de petites boutiques et plusieurs surfshops.

Pssssit! Faites un saut chez Matsumoto pour déguster un délicieux « Shave Ice ». Cette spécialité pourrait se traduire comme étant une slush servie sous forme de boule de crème glacée. Délicieux!


5. Passer une journée au Kualoa Ranch

C’est un magnifique ranch où ont été tournées plusieurs productions cinématographiques et télévisuelles, comme Jurassic Park, la série Lost, Les 50 premiers rendez-vous et bien d’autres. L’endroit propose des balades en 4X4 ou en chevaux et même du Zipline, pour les plus téméraires.

C’est une visite agréable pour toute la famille

Ranch
Photo: Seth Cottle, Unsplash

6. Visiter Pearl Harbor

Ce lieu historique de la Seconde Guerre mondiale, maintenant utilisé comme base militaire américaine, vaut le détour pour les passionnées d’histoire. Il est possible, entre autres, de visiter un sous-marin, le USS Arizona Memorial, ainsi que le quartier des officiers.

Pearl_Harbor
Photo: Curtis Reese, Unsplash

Bref, Oahu offre une large gamme d’activités et je recommande grandement la location d’une voiture pour votre séjour, question de profiter pleinement de ce que cette île merveilleuse a à offrir!

Ces femmes qui osent – Andréanne Marquis, LA femme derrière Womance

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Originaire de Rivière-du-Loup, dans le Bas-Saint-Laurent, Andréanne est passée de vedette de téléréalité à entrepreneure accomplie en moins de deux. Effectivement, c’est en 2012 que le grand public a découvert cette jeune femme à l’émission Occupation Double. Gagnante de son édition, elle en est ressortie avec des milliers d’abonnés sur son compte Instagram.

Et c’est de fil en aiguille que l’idée de Womance est apparue… N’ayant aucune étude dans le domaine du marketing ou de la vente, elle a décidé de se lancer tout de même dans cette belle aventure.


Un style de vie

Photo: page Instagram @womance

C’est le 6 juillet 2015 que l’idée sur papier est devenue réalité : Womance ouvrait ses portes (virtuelles)! Cette boutique en ligne, c’est plus que des vêtements et des accessoires, c’est un style de vie :

#beWomance

Andréanne en avait assez de la Bromance, alors elle a initié la Womance. Le message de la boutique en ligne est que chaque femme, peu importe son rôle dans la société, doit se sentir accomplie. La devise d’Andréanne:

N’oubliez jamais que cela ne dépend pas d’où vous venez, de la richesse de vos parents, de votre entourage, de vos moyens financiers ou encore de vos études. Tout dépend de vos valeurs. Ce seront ces valeurs qui porteront sur leurs épaules vos passions pour vous mener vers la réussite.


Boutiques pop-up

Photo: page Instagram @andreanne_mar

Après un engouement monstre pour la boutique en ligne, c’est de juin 2017 à mai 2018 qu’Andréanne décide de transformer sa boutique virtuelle en boutique physique. C’est en trimballant tout son matériel et ses vêtements aux quatre coins du Québec qu’elle a pu rencontrer ces fans.

Pour ma part, j’y suis allée à deux reprises et lors des deux fois, j’ai toujours fait quelques trouvailles. J’ai également pu parler avec la fondatrice, Andréanne, de tout et de rien. Elle est d’une gentillesse incroyable!

Ce que nous retrouvons dans sa boutique en ligne? Honnêtement, de tout! De bralettes à casquettes, on en retrouve pour chacune.

Et pour avoir essayé ces vêtements à plusieurs reprises, je peux vous affirmer que les tailles sont standard. Si vous portez du médium dans la vie de tous les jours, vous pouvez commander cette même taille sans avoir peur de vous être trompé lorsque les morceaux arriveront chez vous.

Ce que j’apprécie aussi de la compagnie, c’est qu’il y a une section pour les tailles plus fortes, cette section s’appelle Womance Curves. Bref, il y en a vraiment pour toutes les formes et tous les goûts!

Alors les filles, découvrez cette femme inspirante qu’est Andréanne Marquis et… encouragez-la!

Photo: page Instagram @andreanne_mar

CHRONIQUE – 9 mois ou presque… Épisode 13

La mémoire est une faculté qui oublie… C’est ce qu’on dit. Visiblement, la mienne a décidé de prendre cette citation comme mantra de vie, parce qu’elle a tendance à me faire plus que défaut ces derniers temps.

D’ailleurs, je ne sais même plus si c’est raisonnable de mettre ça sur le dos de la grossesse…

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Bref, je pense que la fille perdue que tu as croisée un peu plus tôt aujourd’hui, ça devait être moi!

Entre m’assurer d’avoir bien barré la porte de la maison avec ma clé de voiture, être victime d’une crise d’angoisse en me demandant pourquoi ma voiture n’avance pas… avant de réaliser que j’avais simplement oublié de m’enlever du Park, ou encore essayer désespérément de cuisiner, mais rater de façon pathétique chacune des recettes (parce que oui, j’ai réussi à faire de mon nacho une espèce de lasagne douteuse et j’ai confondu le sel d’ail et le cumin dans une autre recette)…

J’abandonne!


Dernier sprint

J’entre officiellement dans mon troisième trimestre… et non le moindre. La dernière ligne droite, celle qui va te remettre en question relativement à la bonne (pas si bonne, finalement) idée que tu as eue de procréer. C’est généralement à partir de ce moment que tu commences à te demander qui est la personne qui a dit que la grossesse est magique et qu’il faut profiter de chaque moment.

 Personnellement, je ne comprends pas pourquoi je devrais profiter de mes hémorroïdes, de ma rétention d’eau et du moment éminent où mon vagin va littéralement être défiguré… NON! Pour vrai, il y a certains trucs dans la vie que je préfère profiter que d’autres.

Et tu te demandes aussi jusqu’à quel point cet enfant mettra ton corps au défi, parce que s’il y a bien une phrase que tu te répètes depuis les deux dernières semaines, c’est la suivante :

Je vais exploser (littéralement) avant de me rendre à la fin!

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Photo: facebook.com/kosogkaos/timeline

Plus les semaines avances, plus tu te dis que là, vraiment, tu ne peux scientifiquement et physiquement PAS grossir davantage. Et pourtant…


Flou artistique

Je sens officiellement Lou bouger torturer mes entrailles. J’adore savoir qu’elle est là, bel et bien en vie en train de découvrir ses sens et sa ma bulle. Mais je déteste la fraction de seconde où je dois me demander si j’ai soudainement des gaz, un signe de diarrhée imminente ou simplement la petite qui se tourne.

Et ça, c’est quand elle ne décide pas de faire du Moonwalk à la Michael Jackson sur ma vessie… Et que sous le coup de la pression, je laisse tomber des gouttelettes de pipi comme si j’avais 96 ans et que j’étais incontinente.

Je me suis même déjà arrêtée devant la section des couches pour adultes à la pharmacie en me demandant si ça me serait utile…

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Photo : facebook.com/kosogkaos/timeline

Autant je n’avais aucun problème d’odorat sensible pour Éliott, cette fois-ci, étrangement, je suis condamné à changer la couche de mon gars avec des lingettes humides dans le nez. Parce qu’après avoir vomi à 3 reprises, l’odeur fort agréable d’une couche pleine, j’ai compris que je ne pouvais plus la supporter. Résultat : j’ai l’air d’une vraie folle et d’une mère indigne.

Même mon morveux me juge…

En même temps, je ne peux pas lui en vouloir, je ferais pareille!


La roche et le foetus

La grossesse n’est pas un handicap en soi. J’aime dire que c’est une merveilleuse aventure handicapante. La plus belle qui soit. Un peu comme si t’allais faire un voyage backpack dans les montagnes, découvrir les merveilles du monde, et que tu avais constamment une roche dans ton soulier. Des fois elle est mal placée et elle te fait marcher comme un manchot, des fois elle te fait tellement mal que tu dois arrêter d’avancer pour respirer 30 secondes.

Pis tu le sais qu’à la fin du voyage, quand tu évacueras cette roche de ton soulier, ce ne sera pas beau. Tu vas rire, brailler, saigner. T’auras aussi probablement déchiré un peu de ta petite peau fine de pied maltraité.

Mais, la seule chose qui va rester, c’est les beaux moments que tu as vécus pendant ton voyage, les souvenirs incroyables, les sensations et les sentiments que tu as ressentis. Bref, la roche dans ton soulier, ce ne sera qu’une anecdote parmi tant d’autres à partager à qui voudra bien l’entendre.


Les inconvénients de l’amour

Il me reste encore quelques semaines devant moi, je commence à marcher en manchot quand je ne roule pas, tout ce que j’avale en guise de nourriture me donne des brûlements d’estomac… ce qui ne m’empêche malheureusement pas de prendre du poids et gonfler à vue d’œil.

chronique9moisoupresqueÉ13
Photo: facebook.com/kosogkaos/timeline
  • ma bedaine restreint de jour en jour ma capacité à passer entre deux meubles.
  • je fais de belles nuits blanches qui me donnent l’occasion d’écrire mes chroniques.
  • je n’arrive définitivement plus à respirer et à attacher mes souliers en même temps, ce qui fait de moi la bête de foire des moqueries de mes collègues de travail
  • et la seule position sexuelle que je peux encore pratiquer sans trop de difficulté est la levrette, au grand désespoir de mon chum.

Bref, tout va parfaitement bien!

La suite… Jeudi prochain!

Pour lire les épisodes précédent, c’est ici: Épisode 1 Épisode 2 Épisode 3 Épisode 4 Épisode 5 Épisode 6 Épisode 7 Épisode 8 Épisode 9 Épisode 10 Épisode 11 Épisode 12

Mon combat contre la dépression… 10 ans plus tard!

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Je me suis toujours demandé si on avait tous, un jour ou l’autre, ce besoin de quête de soi. Celui de savoir qui on est à part entière…

Plus jeune, je me rappelle avoir été une petite fille angoissée, voire même parfois terrorisée par tout et par rien. J’étais pourtant une enfant modèle, souriante, responsable, disciplinée et ordonnée. J’étais aimée par ma famille, mes amies et mes professeurs.

Bref, j’avais une vie très normale pour un enfant de mon âge.

Child
Photo: Karim Manjra, Unsplash

Ensuite, j’ai vécu mes années de secondaire avec le plus grand bonheur. J’ai rencontré des amies extraordinaires que je vois encore, et ce, même après 20 ans. J’ai vécu mes premiers « french kiss », ma première peine d’amour, mes premières expériences d’adolescente et de femme.

Mais, c’est à l’âge de 24 ans que j’ai senti ma vie basculer.

Je venais tout juste de terminer mon baccalauréat en administration des affaires. Comme je n’avais pas cette facilité naturelle à l’école, j’ai bûché durant trois ans, mais j’étais très fière d’avoir persévéré et d’avoir réussi cette étape importante qui m’amenait directement vers ma vie d’adulte.

Malheureusement tout ne s’est pas passé comme je l’avais prévu. Un jour la vie m’a rattrapée et j’ai frappé un mur…

Celui de la dépression

Mur
Photo: Andrew Neel, Unsplash

Insomnie et médication

Je me suis mise à faire de l’insomnie, parce que j’avais un travail que je n’aimais pas et qui me causait beaucoup de stress. J’avais une pression énorme de la part de mes patrons (et de moi-même!) pour performer et atteindre mes objectifs. Je ne dormais plus du tout, alors je commençais à perdre le contrôle de ma tête et de mon corps.

C’est la chose la plus terrifiante que je n’ai jamais vécue.

J’avais l’impression de tomber dans un trou noir et d’être incapable de m’en sortir. J’ai quitté mon emploi en pensant régler le problème, mais le mal était fait. Je ne pouvais retourner à la case départ.

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Photo: Ian Espinosa, Unsplash

Je suis donc allée voir un médecin et le verdict est tombé :

Si je voulais reprendre du mieux, je devais prendre des antidépresseurs.

Comme j’avais vécu toute ma vie dans la peur d’être confrontée à la médication, à cause du bagage héréditaire de bipolarité dans ma famille, je refusais de les prendre. Ma mère tentait de m’y convaincre simplement pour que je puisse redevenir bien avec moi-même. Mais, à mes yeux, j’étais devenue un zombie qui ne faisait qu’essayer de survivre en étant incapable de dormir ou d’arrêter mon cerveau de rouler à 100 km/heure.

Les idées noires m’envahissaient sans arrêt

Peu importe où j’étais et avec qui j’étais, je ne me sentais jamais bien. J’étais emprisonnée dans mon propre corps et je me détestais.


10 ans plus tard

Cette première épreuve est arrivée il y a 10 ans déjà et je commence seulement à comprendre, mais surtout à accepter, que ça me soit arrivé.

Je peux dire aujourd’hui que j’ai choisi la vie et que j’y ai repris goût.

Photo: Drop the label movement, Unsplash

Cette épreuve m’a obligée à me pardonner et à être résiliente envers moi-même.

J’ai fait trois tentatives de suicide, qui ont évidemment échoué si je suis en train d’écrire ces mots. Mais, je ne sais pas combien de fois je me suis couchée en ne souhaitant jamais me réveiller…

Non pas parce que je n’aimais pas la vie, mais parce que j’étais…

  • tannée de souffrir,
  • tannée d’être seule le soir quand je me couchais dans mon lit,
  • tannée de voir ces 50 livres en plus qui font que, parfois, je me dégoûte.

J’essaie tous les jours de changer les pensées négatives qui me traversent et de me donner une chance de m’aimer et d’être aimé.

J’essaie d’arrêter de me comparer aux autres et d’apprécier plutôt toutes les belles choses qui font partie de ma vie.

J’essaie de prendre du temps avec les gens qui croisent mon chemin et qui font une réelle différence.

Dans le monde superficiel dans lequel on vit, les gens se perdent eux-mêmes à vouloir entrer dans un certain standard de vie ou de beauté. Mais, il n’y a rien de plus beau que d’être unique et d’accepter ses différences.

Pourquoi vouloir ressembler à tout le monde ou avoir tant besoin d’attention?

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Photo: rawpixel, Unsplash

Cette quête de popularité est tellement malsaine et perturbante pour les femmes, et même les hommes et les enfants, qui voient tous les jours des modèles de perfection… Mais cette perfection n’existe pas! Elle est faussée par les images que l’on voit et qui sont souvent très loin de la réalité.


L’important

L’important, au fond, c’est d’être beau en dedans avant de l’être en dehors. Et malheureusement, beaucoup de gens priorisent le physique au détriment du mental et de l’âme.

Au fond, cette étape de vie m’a fait comprendre bien des choses, qui font de moi une meilleure personne aujourd’hui. Je peux enfin dire que je commence à me connaître avec mes qualités et mes défauts. Ce long cheminement est l’histoire d’une vie, mais c’est surtout le plus beau cadeau que je me suis fait…

Et j’en suis extrêmement fière.

Tu n’es pas matinale? Le réveil simulateur d’aube est fait pour toi!

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Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été une grosse dormeuse. Même si on m’a souvent répété dans mon enfance que ça allait changer une fois adulte… eh bien non !

Et qui dit grosse dormeuse, dit problème pour se lever le matin

Je dois vous avouer quelque chose : pour moi, le pire moment de la journée est bien souvent le réveil.

Je suis devenue une snoozeuse professionnelle !

Désespéré par le nombre de sonneries de mon cadran le matin (et aussi par ma tête au lever !), mon chum m’a offert, il y a quelques mois, un réveil simulateur de lever du soleil.

Je vous explique comment ça marche.


Qu’est-ce que c’est ?

Photo Ivana Cajina, Unsplash

Au lieu de sonner à l’heure de réveil prévue, le réveil va diffuser une lumière qui va s’intensifier progressivement. Donc, si vous voulez vous lever à 7h, une douce lumière rouge va venir tamiser votre chambre à partir de 6h30 et augmenter sa puissance jusqu’à l’heure « fatidique ».

En plus de la lumière, il est possible de programmer des sons naturels, pas mal plus agréables que les sonneries de cellulaires.

En ce moment, je me réveille au son des mouettes et des vagues. Et pour les incorrigibles, il est toujours possible de snoozer les mouettes !


Est-ce que ça marche vraiment ?

Je dois avouer que le résultat est plutôt convainquant. Ok, amies dormeuses, ne vous emballez pas trop vite non plus ! Vous n’allez pas sauter en bas du lit, tout sourire, au premier chant de mouette ! Mais, les réveils me semblent quand même moins difficiles.

Le fait d’avoir de la lumière dans la chambre au réveil est un vrai plus, surtout en ces matins d’hiver bien sombres.

J’ai l’impression de me lever plus… réveillée.


Le réveil Philips HF3520

C’est le modèle que j’utilise depuis maintenant plus de 2 mois. En voici ses bons et ses mauvais côtés.

Les +

  • L’intensité de la lumière est réglable. Donc si vous trouvez l’intensité des paramètres par défaut trop forte pour vos p’tits yeux, elle peut être diminuée.
  • La durée de l’intensification de la lumière est modifiable entre 20 et 40 minutes.
  • 5 sons sont disponibles. Si vous n’aimez pas les mouettes, vous pouvez donc choisir les oiseaux ! L’option radio est aussi possible.
  • En cas de coupure de courant, le réglage de l’heure est sauvegardé jusqu’à 8h. Plus d’excuses pour être en retard au travail ou en cours!
  • Le réveil fait aussi simulateur de crépuscule pour faciliter l’endormissement.

Les –

  • L’appareil est énorme ! Il prend près d’1/4 de ma table de nuit.
  • La taille de l’écran avec l’heure est par contre assez petit. La myope que je suis doit plisser les yeux pour y voir quelque chose…
  • La lumière peut déranger la personne qui dort dans la même pièce. Chez nous, pas de problème à ce niveau !
  • Son prix est assez élevé. Comptez 120$.

Bref, même s’il ne s’agit pas de la solution miraculeuse, le réveil simulateur d’aube donne sans aucun doute un sérieux coup de pouce pour poser les pieds en bas de son lit.

Voilà de quoi ensoleiller vos durs matins d’hiver !

Les Honorables : une série à ne pas manquer sur Club Illico

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Depuis le 10 janvier, les abonnés du Club Illico (dont je fais partie), peuvent regarder la nouvelle série télé : Les Honorables.

Cette série – mettant en vedette Patrick Huard, Macha Grenon, Mylène Mackay, Sylvain Marcel et ma découverte de l’année, Kevin Houle – raconte l’histoire d’une famille qui tentera par tous les moyens de tester la justice à son plus haut niveau.

Une journée! C’est ce que ça m’a pris pour passer au travers des 10 épisodes de ce thriller psychologique. Comme une drogue, je cliquais sans cesse sur «Jouer l’épisode suivant».

Facebook : Kevin Houle

Je dois avouer que je n’avais jamais entendu parler de Kevin Houle, le pas fin psychopathe de la série, avant. Et disons qu’il m’a vraiment donné envie de lui en mettre une sur la gueule, plus les épisodes avançaient…

Ça prouve à quel point il a très bien campé son personnage!


L’histoire

Après plus de 11 mois de procès, le jury reconnaît Tristan Rabeau (Kevin Houle) non coupable du meurtre de la jeune Gabrielle Dessureaux (Myriam Gaboury). Une pilule difficile à avaler pour toute la famille!

C’est à ce moment que Ludovic (Patrick Huard) décidera de faire équipe avec son fils Raphaël (Olivier Gervais-Courchesne) et son frère Gaétan (Sylvain Marcel), tous deux issus du crime organisé.

Facebook: Kevin Houle

Drôle d’équipe, vous vous direz? En effet!

Et c’est ce qui fait que l’émission fonctionne : la dichotomie entre la justice légale et la justice personnelle. Entre ce que la loi exige (la raison) et ce que le cœur d’un père prêt à tout pour venger le meurtre de sa fille veut.

À première vue, cette série ne semble pas bien différente des autres thrillers proposés sur Netflix ou autres plateformes. Mais une chose la distingue des autres : le talent de nos comédiens d’ici. La distribution de cette série est rafraîchissante. Des visages moins connus et d’autres que nous n’aurions pas nécessairement vu camper ce type de rôle.

BREF, UN «CASTING» QUI FONCTIONNE VRAIMENT!

On va se le dire, Patrick Huard, avec ses cheveux poivre et (beaucoup de) sel… j’adore!


Au final, mon petit doigt me dit, après avoir vu le dernier épisode, que la série sera de retour. En fait, je l’espère vraiment, puisqu’il nous manque un morceau du casse-tête et on va se le dire, un casse-tête avec des morceaux manquants, c’est poche.

bref, À vos télévisions mesdames!

Psssit! Si tu n’as pas Club Illico, il y a sûrement une amie, un voisin ou un membre de ta famille qui acceptera que tu «squat» chez lui, le temps des 10 épisodes…

On a testé pour vous : 7 soins pour la peau Arbonne

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J’étais très curieuse de découvrir les soins de peau Arbonne, car j’en ai beaucoup entendu parler dernièrement. En fait, Arbonne propose des produits fabriqués avec des ingrédients botaniques purs, qui respectent la planète.

Ainsi, après avoir testé une vingtaine de produits de grande qualité, je te présente mes 7 coups de cœur!


Duo pour les mains Shea Butter

Ce duo de nettoyant et crème pour les mains au beurre de karité (issu de production durable) sent divinement bon! Doux et hydratant, il est parfait pour garder de belles mains. Idéal dans la salle de bain.


Gommage détoxifiant Rescue & Renew

J’adore exfolier ma peau et j’adore ce gommage détoxifiant, qui contient de gros grains de sel marin – qui délogent les peaux mortes – et donne un teint éclatant! En plus, l’huile de graine de coriandre et l’huile d’avocat aident à renforcer la barrière d’hydratation naturelle de la peau.


Masques gel pour les yeux RE9 Advanced prepwork

Je supportais une seule marque de masque pour les yeux, mais j’en ai trouvé une deuxième! Contenant des antioxydants, omégas et phytonutriments, ce masque aide à adoucir l’apparence de petites rides au contour des yeux et défatigue le regard.


Nettoyant doux quotidien

Sans sulfate et formulé uniquement à partir des ingrédients les plus essentiels, ce nettoyant doux quotidien nettoie sans irriter ou assécher les peaux les plus sensibles.


Hydratant doux quotidien

Gros coup de cœur pour la texture de cette crème hydratante! L’aloès, le concombre et le thé vert japonais sont quelques-uns des ingrédients qui ont rendu ma peau confortable et soyeuse.


Masque détoxifiant pour le visage Rescue & Renew

Je suis une grande adepte des masques pour le visage et j’aime bien celui-ci. Parfait pour la zone T, car l’argile rose et les 5 types d’acides autoneutralisants qu’il contient attirent le sébum et les impuretés, en plus de resserrer les pores.


Lotion Détoxifiante Rescue & Renew

Ma peau sensible ne supporte pas beaucoup de lotion pour le corps, mais celle-ci me convient parfaitement. L’huile de graine d’anis aide à améliorer l’apparence terne et fatiguée de la peau, tandis que la vitamine B5 procure une apparence douce et lisse. Une formule ultra-hydratante au beurre de karité, qui n’a laissé aucune zone desséchée.


Voilà, j’espère t’avoir donné envie de découvrir les soins de peau arbonne à ton tour…

Guide de voyage – Nos 3 semaines en Indonésie, de Bali à Gili

Quand je pense à Bali, je pense au paradis! Cette île envoûtante rassemble définitivement tous mes essentiels pour des vacances réussies! J’ai eu la chance de m’y rendre avec mon amoureux, au moment où on avait le plus besoin de se ressourcer, et cet endroit magique nous a éclairci l’esprit comme peu d’endroits savent le faire.

Comme j’en garde d’incroyables souvenirs, j’avais envie de vous partager mon itinéraire… pour vous faire voyager un peu!


Jimbaran/Uluwatu/Nusa Dua/Kuta – 2 nuits

C’est à bord d’un scooter qu’on a expérimenté la conduite étourdissante des Balinais, pour se rendre à Uluwatu. L’endroit doit définitivement sa popularité à ses plages à couper le souffle, qui sont parfaites pour le surf, la baignade et la détente.

Les petites boutiques et les restos situés en montagne offrent un panorama incroyable sur la mer. De plus, le temple d’Uluwatu, situé non loin, vaut le détour en fin de journée pour sa vue imprenable sur l’océan indien, son coucher de soleil et son coût d’entrée dérisoire.

1-Uluwatu

Le lendemain, un chauffeur nous a conduits jusqu’à la station balnéaire de Nusa Dua, qui dispose d’un large éventail d’hôtels luxueux. On a donc profité de ces installations pour déjeuner avec des viennoiseries et des fruits frais dans un décor des plus enchanteurs, à deux pas de la mer. Quel bonheur!

Psssit! Si vous êtes des pros pour « crasher » les hôtels de luxe comme nous, rendez-vous au Ayana Resort and Spa de Jimbaran. Vous en aurez plein la vue lorsque vos yeux se poseront sur la piscine la plus instagrammable de Bali.

2-Ayana

Finalement, si vous avez envie de voir l’ambiance qui règne à Kuta sans vous y attarder trop longtemps, il est très amusant de s’y rendre en soirée pour faire les boutiques et déguster un bon repas au bord de la mer, avec de la musique live.

Coup de cœur foodies : Visitez le Nalu Bowls à Uluwatu pour leurs délicieux bols smoothie, ainsi que le Roma Café à Jimbaran pour un souper fruits de mer aux chandelles, les deux pieds dans le sable.

3-Nalu_Bowls


Nusa Lembongan/Ceningan – 4 nuits

Nusa Lembongan est la définition même du paradis! Une île où le temps s’arrête pour nous faire découvrir, à bord d’un scooter, de petites merveilles dans une ambiance détendue. Elle est adjacente à l’île de Nusa Ceningan, qui offre également des petits trésors cachés, une fois le joli pont jaune traversé.

Vous ne pouvez pas vous poser sur ces îles sans aller voir le Blue Lagoon, admirer le coucher de soleil au Devil’s Tears et vous prélasser sur la magnifique plage de Dreambeach. Une petite balade de kayak sur la Mangrove River et un saut en mer pour de la plongée en apnée sont des activités qui valent également la peine!

Coup de cœur foodies : Les petits déjeuners santé du Bali Eco Deli : Miam!

4-Nusa_Lembongan

La vue sur la mer de notre hôtel nous a aussi permis de découvrir un océan qui se transforme littéralement en Seaweed Farm à marée basse. Tous les travailleurs se mettent à l’ouvrage et font la culture d’algues marines. C’est impressionnant!

17_Seaweed_Farm

bref, Ces îles sont vraiment un incontournable dans votre itinéraire!


Ubud – 4 nuits

Pour une immersion dans la véritable culture balinaise, la ville d’Ubud est un incontournable!

Toutes les fans de Mange, Prie, Aime pourront y vivre la même sérénité, par endroit!

Le tourisme a toutefois fait en sorte que le centre-ville est particulièrement mouvementé, ce qui peut surprendre quand on s’attend à entrer dans un monde de zénitude! N’en demeure pas moins qu’il offre un marché local très agréable pour faire le plein de souvenirs. Il y a également la forêt des singes, qui nous transporte dans un endroit magique où les macaques sont vraiment divertissants lorsqu’on prend la peine de respecter leur environnement.

Singe
Photo: Unknown Wong, Unsplash

Quand on sort de ce brouhaha à bord d’un scooter, on peut y découvrir les magnifiques rizières Tegalalang et se rafraîchir aux Tegenungan Waterfalls.

Si le temps vous le permet, profitez d’un inoubliable massage à petit prix ou d’une séance de yoga dans un environnement des plus zen.

4 - Rizieres Ubud

L’ascension du Mont Batur avec un guide est également un essentiel. C’est un trek très accessible, qui se fait de nuit et vous donne accès à un panorama magnifique au lever du soleil.

6_Mont_Batur

Coup de coeur foodies : Pour un dîner et une après-midi relaxante à la piscine, rendez-vous au Jingle Fish : c’est WOW!

Finalement, une visite à Ubud ne serait pas complète sans faire la Campuhan Ridgewalk, où on peut marcher quelques kilomètres sur une colline verdoyante.

Comme le soleil y est omniprésent, je vous suggère de le faire tôt le matin et d’arrêter prendre le petit déjeuner en chemin au Karsa café.

7_Campuhan


Munduk – 1 journée

Tant qu’à être à Ubud, nous avons profité de la « proximité » pour nous faire conduire jusqu’à Munduk par un chauffeur. C’est un petit village au nord de Bali, qui offre un climat légèrement plus frais, un paysage plus sauvage et une tranquillité frappante hors des zones touristiques.

En route, je vous suggère un petit détour aux Rizières Jatuwalih. Elles vous donneront l’impression d’entrer dans un immense amphithéâtre naturel d’un vert flamboyant. Ça vaut le déplacement!

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Une fois à Munduk, nous avons consacré notre temps à la randonnée des cascades. Ce sont quelques heures de marche qui sont récompensées par des baignades dans les bassins naturels que nous offrent ces chutes.

9_Rando_Cascades

Avant le retour, nous avons pris le temps d’aller voir le Temple Ulun Danu Beratan, qui a été construit sur le Lac Bratan et qui propose de beaux jardins luxuriants.

10_Temple


Kuta Lombok – 1 nuit

À partir de Padangbai, c’est un bateau qui nous a conduits sur l’île de Lombok. Notre destination de choix était en premier lieu Kuta (ne pas confondre avec Kuta Bali). C’est un véritable paradis où l’on se sent seul au monde. Des plages désertes de sable blanc, où quelques surfeurs de tous les niveaux profitent des conditions favorables.

Les couchers de soleil sont incroyables!

11_KutaL


Rinjani – 3 nuits

Après des moments mémorables à Kuta, c’est le petit village de Senaru qui nous a accueillis le temps d’une nuit pour prendre part à l’ascension du volcan Rinjani : un long trek de 3 jours en groupe, avec un guide.

Si vous avez envie de sortir de votre zone de confort et de vivre une expérience hors du commun, vous en aurez pour votre argent!

Marcher plus d’une dizaine d’heures par jour dans toutes les conditions possibles et faire dodo dans des tentes peu étanches sur des tapis de yoga, voilà ce que ça implique!

Rinjani

Bien que nous soyons passés par toutes les gammes d’émotions, nous avons surtout été éblouis par la beauté des paysages, la rencontre de personnes incroyables provenant du monde entier et par notre niveau de forme, qui nous a permis de suivre la cadence. Une ascension de 3726 mètres sur un volcan, ça représente définitivement un grand défi physique et mental qui ne peut pas faire autrement que de procurer un grand sentiment de fierté!

On n’en retient que du positif!

Conseil : Apportez vos bâtons de marche, de bons souliers de randonnée et votre lampe frontale.

12_Rinjani


Les îles Gili – 4 nuits

La renommée des îles Gili n’est plus à faire et elles s’avèrent un choix judicieux après  l’ascension du Rinjani. D’ailleurs, on arrive facilement à distinguer les voyageurs qui reviennent du volcan juste par leur façon de marcher, après cette belle aventure!

Notre premier stop s’est fait sur Gili Air, car elle offre définitivement un bon compromis entre Gili Meno, l’île sauvage, et Gili Trawangan, l’île festive! Elle est décontractée sans être trop animée, ni trop calme. Avec nos douleurs musculaires, un massage en profondeur était de mise pour pouvoir ensuite profiter pleinement du mood relax de l’île.

Siroter des jus de melon d’eau frais tout en se faisant dorer au soleil et écouter des bands live autour d’une bonne bouffe, c’est le genre d’activité qu’on fait sur Gili Air.

Une fois traversé à Gili Trawangan, on y découvre une île plus développée et très animée, où les bars prennent une place importante. Il y a de nombreuses boutiques et des spots magnifiques pour relaxer en bord de mer.

13_Gili_Air

Sur les deux îles, le seul moyen de transport est le vélo, alors c’est un must de faire le tour pour y découvrir les petits trésors qu’offrent leurs cadres exotiques.

Psssit! Si vous êtes passionnées de plongée sous-marine, c’est l’endroit rêvé!


Seminyak – 1 nuit

C’est à Seminyak que s’est terminé ce beau voyage, vu sa proximité avec l’aéroport. C’est une ville achalandée et touristique où nous avons surtout profité de la piscine de l’hôtel, d’une petite séance de surf à Canggu et d’un souper révélateur au Potatoe Head Beach Club pour clore le tout en beauté.

Surf
Photo: Annie Spratt, Unsplash

Ce voyage en Indonésie nous a séduits à un point tel que nous resterons marqués à jamais par ces beaux souvenirs.

Bali, c’est vraiment le paradis!

10 tendances beauté à essayer en 2019 !

La nouvelle année est une bonne excuse pour faire peau neuve. Que ce soit pour changer ta routine beauté ou pour trouver ta nouvelle coupe de cheveux, j’ai la solution pour toi!

Pour commencer 2019 du bon pied, je vous propose quelques tendances beauté et des idées de coiffures à essayer!


1. Dip Powder Nails : Powder Perfection / OPI

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PInterest

Le « Podwer Perfection » a une exécution simple et efficace. On l’adore puisqu’il est sans odeur et qu’il a une tenue durable de plus de 2 semaines. C’est un produit non dommageable pour les ongles et facile à enlever. On retrouve une sélection impressionnante avec quelque 100 nuances de couleurs.

Ci-dessous, on te montre comment avoir des ongles impeccables. Si tu aimes les DIY, rends-toi sur la page web de OPI, il y a d’autres tutoriels à essayer !

PSsssit! en 2019, on adopte les ongles en forme d’amande


2. Le brillant à lèvres / Gloss

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Glossier

Le gloss est mon item chouchou ! En particulier, la marque Glossier, disponible au prix de 14$. Il procure une brillance sans égale à ses compétiteurs, sans parler du rapport qualité-prix.

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Glossier

On l’aime, car il n’a pas de sensation collante, rugueuse ou gluante


3. Standout lips

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©Pinterest

Cette tendance consiste à avoir un rouge électrisant sur les lèvres. Il s’agit d’un look sophistiqué, un classique intemporel ! Comment le porter en 2019 ? Je le recommande en compagnie d’un maquillage léger. C’est-à-dire avec des sourcils définis, ainsi qu’un mascara, et ce, que ton rouge à lèvres soit mat, crémeux ou brillant. Bref, adapte-le à ta personnalité!


4. L’exfoliant liquide

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©Glossier

L’exfoliant liquide est ton meilleur allié à ce temps-ci de l’année. Le changement de température est néfaste pour la peau, alors tu dois utiliser un exfoliant qui provoque moins de dommage sur ton visage que celui en granules, qui est plutôt abrasif. Le frottement des billes texturisées abîme et assèche la peau en hiver.

L’exfoliant liquide de Glossier Solution contient de l’aloès, de la glycérine hydratante et de la niacinimide. Également, ce produit est idéal si tu veux des résultats concrets, soit pour traiter ton acné ou pour les points noirs.

Il est disponible ici au prix de 24 $

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5. Les accessoires capillaires

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©Pinterest

En début d’année, on remarque un come back des accessoires à cheveux. Qu’on recherche un look sophistiqué ou décontracté, c’est un match parfait !

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©Pinterest
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©Pinterest

6. Les cheveux lilas

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Sors de ta zone de confort avec le lilas! Cette année, on verra partout cette magnifique couleur. Si tu hésites, je t’encourage à essayer la teinture semi-permanente. On les retrouve dans toutes bonnes pharmacies près de chez toi !

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7. Ultra Gloss hair

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©Pinterest

Ce que l’on veut? Des cheveux qui ont fière allure et en bonne santé, avec un effet « sans effort »! Le but recherché est que vos cheveux soient aussi scintillants qu’une étoile.


8. Les cheveux corail

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©Instagram

Laisse-toi charmer par la couleur Pantone de l’année : le corail ! Qui n’est pas conquise par ce look de sirène ?


9. « Blunt Jawline Bob »

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©Pinterest

Si tu as envie de te laisser tenter par la coupe bob, elle demeure encore un incontournable. Cependant, la version 2019 est coupée directement au niveau de la mâchoire. Également, tu peux l’adapter à la forme de ton visage.


10. La frange

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©Refinery29

Une ode aux années 70 avec le retour de la frange ! Comment détermine-t-on la longueur de la frange ? Il faut tenir compte de la forme du visage et du front.


Alors, quelles tendances retiennent le plus ton attention?

J’ai lu les trois romans de Valérie Chevalier… et voici ce que j’en ai pensé!

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Connaissez-vous Valérie Chevalier, cette femme inspirante et voyageuse dans l’âme? Elle est animatrice, entre autres, pour les émissions Cochon dingue et Salade de fruits.

Elle charme par la fraîcheur qui se dégage de sa personne et par son authenticité bien à elle. C’est une personnalité pleine de talent que j’ai découverte récemment, une artiste que je vous conseille de découvrir au plus vite… si ce n’est pas déjà fait!

Ce printemps, nous pourrons également la voir dans Insolitement vôtre, qui sera en ondes à Évasion

Mais, outre ses qualifications d’animatrice, saviez-vous qu’elle est aussi écrivaine? D’ailleurs, elle est vraiment douée et sait nous projeter dans un monde doux-amer. Ses écrits sont légers et ils comportent des notes de nostalgie, ce qui donne lieu à une lecture réconfortante.

Elle nous régale d’histoires réalistes, qui pourraient toutes nous arriver. Mais, elle raconte ses récits de manière subtile. Elle effleure le sujet, sans trop y mettre les pieds et pour ma part, j’adore ça!

À travers ses mots et les images qu’elle nous laisse imaginer, on retrouve une certaine sécurité. J’ai donc décidé de vous partager trois livres de Valérie, qui sont publiés par les éditions Hurtubise.


La théorie du drap contour

Doux
Disponible sur Archambault.ca

À l’intérieur de cette histoire se cachent différentes facettes de l’amour. Florence est une amoureuse en série et au fil du temps, elle réalise que sa vision de l’amour idéal… fait mal! Une lecture agréablement colorée!

Ce livre, je ne voulais pas le lire trop rapidement, parce que j’aimais déguster toutes les pages. C’est tellement frais!


Tu peux toujours courir

Trois
Disponible sur Archambault.ca

Le récit tourne autour d’Alice et Maude, deux jeunes femmes à part entière. Elles cherchent le bonheur toutes les deux, mais d’une manière différente. Elles ont chacune leurs petits travers, qui les rendent humaines. Maude baisse sa garde trop facilement et elle est souvent blessée. De son côté, Alice est une adepte de l’amour libre, elle n’aime pas s’attacher.

Une histoire qui nous garde en haleine et qui nous permet de continuer à croire en l’amour.


Les petites tempêtes

Livres
Disponible sur Archambault.ca

J’ai gardé celui-ci pour la fin! Définitivement, cette lecture était ma favorite. C’est un baume pour le coeur et par-dessus tout, une histoire réconfortante! Le voyage, la famille, l’amour, les rêves et le temps qui passe… J’ai adoré! C’est aussi grâce à cet ouvrage que, pour moi, l’auteure est sortie de l’ombre.

Quelle belle trouvaille! C’est en grande partie la couverture du livre bleu poudre qui est venue me chercher, mais les mots m’ont charmée!


Bref, j’espère qu’elle nous fera cadeau d’un quatrième titre bientôt, d’une nouvelle histoire touchante à nous mettre sous la dent!

Sur ce, BONNE LECTURE LES FILLES!

Psssit! Pour en apprendre davantage sur cette jeune femme inspirante, lisez notre article Un vent de fraîcheur signé Valérie Chevalier. Et si vous ne la suivez pas encore sur Instagram, empressez-vous de le faire, car c’est doux et coloré, tout comme sa personnalité!